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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
从今天开始
我们开这套专辑
这个专辑呢
就是原生家庭
如何疗愈原生家庭的创伤
因为与父母的关系是一切之本
所以心理学中
阿德勒说过一句话
幸运的人一生都被童年治愈
而不幸的人
则要用一生之治愈童年
淡出品
凡是有关系的地方
都有伤害
每个人的关系都是从原生家庭开始的
所以
我们人生中的第一次伤害
通常也来自于原生家庭
阿德勒说
幸运的人一生都在被童年治愈
而不幸的人
则用一生来治愈童年
原生家庭的伤害对一个人的影响到底有多大呢
作为一个资深咨询师
我可以告诉你
在我的咨询中
它是比比皆是的
仿佛每个人都受着原生家庭的影响
原生家庭不仅是表现在我们在原生家庭被父母如何对待
而是我们在一生中如何表现他对我们的伤害
这将决定我们能够成为一个什么样的人
会成就什么样的事业
组成什么样的家庭
也就是说
你的工作
事业
人生发展的走向
可能都与原生家庭有关
可能有些人对原生家庭伤害的认知是有局限性的
认为只有暴力或者抛弃才会有影响
比如说
他的父母是有家庭暴力的
总是打孩子
或者说
这个孩子一生下来就被抛弃
就被寄养在别人家
这个才会有影响
实际上不是的
大多数原生家庭的伤害
更多的是父母在日常生活中的一些细微表现
比如一句话
一个动作
一件小事
虽然只是一个看似微不足道的小细节
却都会给人的一生造成极大的影响
所以
如果你有以下九个心理的表现
那说明你已经被原生家庭套住了
而且你已经受到原生家庭的一些影响了
表现一
曾经情绪失控
虽然在外人面前
我们表现的很温和
很随和
或者很热情
但是在独处时
或者面对亲密关系时
你总是无法控制自己的情绪
因为在家原生家庭暴力情绪中长大的人
曾经常常处于极端的情绪中
是很难平静的
第二 表现
缺乏自信
因为从小父母对自己批评过多
疏于鼓励
因为导致缺乏自我的认可
所以我们常常表现出自卑
畏畏缩缩
极不自信
表现三
讨好型人格
因为从小父母对自己的爱是有条件的
而不是心甘自愿的无条见的
那么这些孩子长大之后
就通过委屈自己
牺牲自己
限制自我
压榨自我厌弃
自我攻击来去换取别人的认可和情感
所以就是老是讨好别人
委屈自己
第四个表现是自卑敏感
因为父母总是拿着自己和别人做对比
却总是啊每一次比都比不过人家
所以这些孩子长大之后
就会习惯跟他人去做比较
并且觉得自己永远远比不过别人
就形成了这种惯性的心理模式了
表现五
不配得感
父母如果总是念叨我们家很穷
我们不如别人家
我们很差
这么贵的东西我们怎么配呢
他们用
我们用不起
我们一辈子没有享过福
所以形成了任何美好的事物都与我无关
我都是不配的
我不值得
或者当买一件比较昂贵的东西时
你就会有深深的内疚忧和自责感啊
会产生负罪感
原生家庭的创伤表现六啊
渣男体质啊
或
或者叫吸吸渣男体体啊
比如说你是女孩孩
你缺爱
那往往往变成渣吸吸渣机
你是男孩
你有可能在情感中会变成一个不负责任
没有担当的渣男
因为缺乏父母的爱
但又渴望父母的爱
所以长大之后
我们总是期望被爱
一遇到一点温暖就会失去理智
会觉的这就是爱
于是慢慢的陷入爱情的圈套里啊
就是跟一些不太适合的人在一起
最终走向情感的挫败
原生家庭的创伤表现之期过于坚强
独独立
以往往认为为坚独立是优点啊
但其实实如果于独立立
那也是有问题的
因父母母自己的不够关爱
所以从小就造成了要特立独行
就是别人我靠不上
我只能靠自己
长大之后就害怕依赖爱别人
对于别人是不信任的
对于求助别人也感觉到强烈的羞耻和尴尬
习惯自己独处
但是你要想想
人是群居的动物
人要靠关系和环境生活的
那这样的人就比较独
为什么独呀
因为他不相信关系
原生家庭的创伤表现之八是孤僻封闭
不喜欢和人接触
更喜欢一个人呆着
且经常把自己孤立于他人之外
拒绝他人对自己表现的关爱
社交圈极窄
原生家庭的创伤表现之久
复制伤害
因为无法走出原生家庭给自己带来的伤害
所以在不知不觉中活成了自己最讨厌的样子
然后不自觉的又把父母带给自己的伤害重新复制给了孩子啊
比如说父母对自己很严苛
本来自己就觉得这样很痛苦了
然是当自己有了孩子之后
也不自觉的要严苛的对待孩子
这就是创伤的代际遗传
所以荣格说
人生有两个任务
第一次就是你没有办法选择原生家庭
但是你到三四十岁的时候
你要开始你的第二次人生了
就像你要开始你的第二个原生家庭
就是疗愈原生家庭的创伤
成为更好的自己
你要真的思考一下
你人生的模式为什么这样
所以
如果你有原生家庭问题的困扰
那就意味着你要看看到这个背后的根源
才能够改变
其实不用担心
没有说 哎
我这个原生家庭的锅
我要一辈子背着啊
实际上
我们每个人都走在改变的路上
我们的人生任务就是疗愈原生家庭的创伤
成为更好的自己
不要把原生家庭的创伤再传给孩子
让这个创伤到此为止吧
这个是可以做到的
虽然他需要时间和过程
但是我都会陪在您身边
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的愿意倾听您的咨询师
在我多年的咨询中
就是帮助很多有原生家庭创伤的朋友们走出原生家庭的伤害
成为更好的人啊
我也有信心
因为有太多这样的成功案例了
好
如果你也有这样的问题
可以来联系我
所有啊首次咨询的朋友都可以享受最高优惠啊
想咨询我
或者想成为咨询师的朋友
你也可以来联系我
关欢迎您关注美丽花园心理咨询
好
今天的节目就到这里了
咱们下次节目再会