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你听说过格兰特研究吗
The grand study
这项著名的研究
他研究的是什么样的人最可能成为人生赢家
这项研究已经持续了七十六年
花费了超过两千万美元
主持这项研究整整三十二年的心理学者乔治
瓦里恩特说
温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场
今天给你分享游是游的文章
只要遇到真爱
人生繁盛的几率就会显著提升
故事是从一九三八年开始
那一年
时任哈佛大学卫生系主任的阿利
伯克教授觉得整个研究界都在关心人为什么会生病
失败 潦倒
怎么就没有人研究下人怎样才能够健康
成功和幸福
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划
打算追踪一批人
从青少年到人生终结
关注他们的高低转折
记录他们的状态境遇
点滴不漏
及时记录
最终将他们的一生转化为一个答案
什么样的人最可能成为人生赢家
人生赢家的标准十分苛刻
主持这项研究的整整三十二年的心理学者乔治
瓦利恩特说
赢家必须十项全能
十项标准里有两条跟收入有关
四条和身心健康有关
四条和亲密关系和社会知识有关
譬如说
必须八十岁后仍然身体健康
心智清明
没活到八十岁的自然不算赢家
六十到七十五岁之间和孩子关系紧密
六十五到七十五岁之间除了妻子儿女外
仍有其他社会支持
亲友熟人等等
六十到八十五岁之间拥有良好的婚姻关系
收入水平居于前百分之二十五
这就是著名的格兰特研究
研究名字源于最初的赞助者
慈善家威廉
格兰特 如今
这项研究已经持续了整整七十六年
花费超过两千万美元
从一九三九年到一九四四年间
这项研究选择了二百六十八名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象
这批人已经站在了美国年轻人的巅峰
他们有着光明的未来
得想成功与长寿的几率很大
这正是格兰特研究所需要的研究对象要活得够长
否则就不算笑到最后
要足够成功
否则怎能笑的最好呢
嗯
入选者当年都在十九岁上下
全部都是家境良好的美国籍白人男性
身心健康
仪表堂堂
事实上
每个入选者都经过严格的体格选美
研究者倾向于选择原壁风妖者
因为一开始的猜测是富有男性气概者更可能拥有幸福人生
每隔两年
这批人会接受调查问卷
他们需要回答自己的身体是否健康
精神是否正常
婚姻质量如何
事业成功失败
退休后是否幸福
研究者根据他们交还的问卷给他们分级
E 是情形最糟
A 是情形最好
不过光是自我评定可还不够
每隔五年
会有专业的医师去评估他们的身心健康指标
每隔五到十年
研究者还会亲自前去拜访这批人
通过面谈采访
更深入的了解他们目前的亲密关系
事业收入
人生满意度
以及他们在人生的每个阶段是否适应良好
这批人可谓史上被研究的最透彻的一群小白鼠
他们经历了二战
经济萧条
经济复苏
金融海啸
他们结婚
离婚 失职
当选失败
东山再起
一蹶不振
有人顺利退休
安度晚年
有人自毁健康
早早夭亡
最终
这二百六十八人里确实涌现了不少成功人士
迄今有四个美国参议员
一个州长
甚至一个美国总统约翰肯尼迪
不过肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走
预计到二零四零年才有可能解密
其余二百六十七份人生档案又得出了怎样的结论呢
首先
以下因素不太影响人生成功
最早猜测的男子气概没用
智商超过一百一后就不再影响
收入水平
家庭的经济社会地位高低也影响不大
外向内向无所谓
也不是非得有特别高超的社交能力
家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题
真正能影响十项全能的
帮你迈向繁盛人生的是如下因素
自己不酗酒
不吸烟
锻炼充足
保持身体健康
以及童年被爱
共情能力高
青年时能建立亲密关系
以下的数据可能会让你大吃一惊
与母亲关系亲密者
一年平均多挣八点七万美元
和兄弟姐妹相亲相爱者
一年平均多挣五点一万美元
在亲密关系之下
得分上最高的五十八个人
平均年薪是二十四点三万美元
得分最低的三十一个人
则平均年薪没有超过十点二万美元
只要能够在三十岁前找到真爱
无论是真的爱情
友情或者亲情
就能大大增加你人生繁盛的几率
乍一看
感觉哈佛用七十六年熬了一碗浓浓的鸡汤吗
人生的成功是爱
这答案看上去太过普通了
以至于让人难以置信
但是瓦利恩特说
爱
温暖和亲密关系会直接影响一个人的应对机制
他认为每个人都会不断的遇到意外和挫折不同的是
每个人采取的对应手段
近乎疯狂类的猜疑恐惧是最差的
近好一点的是不够成熟类的
比如消极易怒
然后是神经之类的
如压抑
情感 抽离
最后是成熟健康类的
如无私
幽默和升华
一个活在爱里的人
在面对挫折时
他可能会选择拿自己开个玩笑
和朋友一起运动流汗宣泄
接受家人的抚慰和鼓励
这些应对方式能帮一个人迅速的进入健康振奋的良性循环
反之
一个去爱的人
则遇到挫折时往往得不到援手
需要独自疗伤
而酗酒
吸烟等常见的自我疗伤方式
则是早死的主要诱因
嗯
瓦利恩特说
温暖亲密的关系是美好生活最重要的开场
当然
并不是每个人都能够幸运的拥有美好童年
但好消息是
不论你今年几岁
都有机会在爱里获得重生
哈佛那批人里
一个化名卡米尔的入选者知道三十五岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受
当时他因肺结核住院十四个月
而医护人员给了他一直渴望的爱和温暖
此后
卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者
变成了一个负责的医生
丈夫和父亲
他的家人
病人
下属和朋友都衷心的爱他
最终
他在八十二岁时
攀登阿尔卑斯山的过程中
因心脏病突发去世了
许多人出席了他的葬礼
向他致意告别
虽然开场并非最佳
但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生
迎着电波自在飞翔
我是亚先生
感谢收听本期的耳朵开花了
如果你喜欢我的声音或者我的节目
可以加入到我的听众交流群
幺五幺七九六七幺零
前行的路上不孤单
一起飞起
Like do you
And you go to me
True true so on angon
It will always always be true true are you
When i have a guard in anangl on high way
Nothing with you and to go to me
Love for her
You to give to me
老怀而出
老怀而出