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欢迎收听健康来了
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健康生活全新理念
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the好
欢迎大家关注我们的节目健康来了
我是梦兰
欢迎大家的收听
在节目当中呢
和各位分享生活当中的一些健康话题了
在这会的时间呢
和大家来说一说啊
千万呢
不要掉进虚假广告的陷阱来
说到四月二十号呢
国家食品药品监督管理总局啊
通报了十起虚假广告宣传
全部来自于药品
医疗器械和保健食品领域
通告称
这些广告宣传内容含有不科学的功效断言
夸大宣传治愈率或有效率
利用患者名义或形象做功效证明
欺骗和误导消费者
严重危害公众饮食用药断全
嗯 近年来
有关部门每年都会通报虚假宣传广告
但是违法行为仍然是屡禁不止
专家呼吁有关部门应该加强监管
严肃惩处
老百姓也应该提高警惕
擦亮眼睛
不要轻易掉入虚假广告的陷阱
我们先来说到这个虚假广告
真的是坑人无数啊
一位山东烟台的陈先生
多年来呢
是饱受白癜风的困扰
有一天啊
他在报纸上看到了一款专治白癜风药膏的这个广告
文章称
这个产品呢
已经取得国家发明专利
采用纳米技术
能够深入皮肤
改变基因构造
三个月根除白癜风
文章呢
还采访了所谓的中央首长保健医师孙某某
唉
看着记权威又实用啊
陈先生就动心了
马上就下了订单
收到药膏之后呢
是迫不及待的就开始涂抹
不一会儿便出现了刺痛红肿
几天后开始脱皮
此后再无其他变化
陈先生意识到自己是上当了
打电话投诉
却再也联系不到对方
上网搜索代言专家
竟然查无此人
到专利局网站去查询专利后
发现也是假的
那其实
早在二零零六年啊
国家新闻出版总署和国家工商总局联合发布的规定就指出
治疗癌症
癫痫 乙肝 梅毒
白癜风
牛皮癣还有红斑狼疮等等十二类疾病的药物是不得发布广告的
可见
忽悠陈先生的广告明显违规了
那么
工作当中
还经常听到有患者抱怨说一不小心就被广告给疯了
有患者啊
拿着鼓吹安全
平稳降糖的中药来咨询
仔细一看
竟然含有西药成分
如果乱服
就可能造成血糖的波动
那么
国家食药监总局这次曝光的虚假宣传广告包括四起药品
三期医疗器械和三期保健食品广告
比如贵阳济仁堂生产的处方药疗藓卡西普散
宣称说坚持喝上一个月
完藓一次
从根断
确保二十年不犯
郑州弘德堂生产的远红外贴
宣称越重越管用
百分之九十七的人使用一个月内征状明显改善或消失
郑州宣生堂的保健食品四槐糖之安胶囊宣称说
服用二十五天血糖平稳下降
服用五十天血糖得到控制
服用七十五天胰岛功能改善
这些都是骗人的
嗯
南方医科大学南方医药医学部教授刘世廷指出说
虚假广告呢
让患者误以为某一个药唉
能够药到病除或包治百病
那么选择药物的时候受到错误的诱导
全国合理用药监测系统专家孙中实表示说
虚假广告涉嫌欺诈
使公众对相关产品的信任度降低
很多人被忽悠啊
是买了一屋子的产品
不仅是损害大量钱财
还有可能会吃坏了身子
面对层出不穷
五花八门的虚假广告
老百姓必须擦亮眼睛
以下这些花招往往是虚假广告的常用伎俩
一
过分强调疗效
什么三个月治愈啊
一次性根治啊
长期控制病情啊等等
这些是典型用语
比如这次通报的昆明中药厂生产的处方药癫痫宁片
宣称说起效迅速
不复发
不论病程长短及不同病因
服用八至十天就有明显效果
我们说到随着医学的进步啊
有一些疾病的确是可以做到药到病除
但由于医学还具有很多的局限性
许多的疾病呢
尚未找到根治的方法
只能控制发展和恶化
过于强调治愈
根治的
一般都是骗子
所以说它过分强调疗效的
我们就要注意了
第二个呢
就是用伪学术来包装产品
关键词是国家专利
国际医学成果等等
你看很多广告明确指出啊
治愈率是百分之九十九
其实他并没有临床证据来支持
医学信息是不对称的
公众很难辨识不实表述
患者长期受到疾病的困扰
那面对这些说法
宁愿相信说
唉呀
他说不定就是有效的啊
你看他说了治愈率百分之九十九呢
其实他用的是伪学术来包装产品
第三个问题就是完全忽略掉不良反应
那么这次被通报的复方本巴比妥溴化钠片就在他的官网宣称啊
叫数万名患者临床服用
效果较好
而且无任何毒副作用
但是我们都知道
试药三分毒啊
任何药都不可能做到无任何毒副作用的
还有一个呢
是过分的夸大适宜人群啊
比如说有一些抗骨质疏松的药呢
仅仅作用于特定人群
但是虚假广告往往是打着有病治病无病愈房的幌子来扩大销路
还有一种呢
是滥用科技前沿
鼓吹神医神药
有些广告充斥着玄之又玄的词语
比如纳米端粒酶
远红外等等
很多词语啊
只是药理学或生理学的概念
并没有实际用于临床
更有甚者
自创一些伪科学词汇
让普通人感觉特别的高大上
进而上当
中医药领域是虚假广告的重灾区啊
什么神丹神贴
祖传秘方等等说法
常被用来鼓吹神医神药
还有呢
就是近祀药民
李鬼冒充李逵
像有一些药品呢
以其他知名的常用药的这个商品名为基础
加上一个词或一个字
比如加上一个新
或者加上一个超等等
来借用人家的名气
比如说沐舒坦口服溶液
是家常的常备药
用于儿童祛痰
但是市场上还有一个药叫新沐舒坦
包装和广告设计呢
都与前者是极为相似
成分却不同
用法用量差异较大
很多人根本就分不清
那么到药店有可能稀里糊涂就买了后者
却习惯性的按前者的量给宝宝服用
我们说锌穆舒坦属于非处方药
虽然说不是假药
但是有可能会影响治疗
还有就是假专家站台啊
有些广告当中的专家很不可信
身份往往造假
他们大多打着什么协和啦
北医啦
解放军总医院等等旗号来骗取信任
由于公众缺乏分辨能力啊
认为有名字有单位
这就是专家呀
结果是轻信他推荐的药品
我们说到虚假药品广告屡禁不止啊
根源在于惩罚力度不够
广告法对于虚假广告的处理是暂时停止销售
说实在的
这个处罚真的是太轻了
那建议能够加大监管惩处的力度
要暂时停止生产
才能让违法者有压力去痛改前非
你看像什么多少天就能治好这样的虚假宣传内容
是很容易查证的
一旦认定责任
就要严惩
让违法者的风险大于他的收益
那么
目前药品广告的审批权在食药监部门
监督检查权呢
是在工商管理部门
对于违法广告
食药监会向工商部门通报
并且提出处理意见
后者依法惩处
其实呢
两个部门应该在立法
监管
处罚等方面加强协作
从严制定政策法规
预防为主
而不是说出了问题回头再整治
还有就是要宣传合理用药的概念
预高公众啊
媒体啊和医务人员的安全用药意识和认知度
建议大家认真阅读药品说明书
根据适应症和自身情况来选药
不要相信广告中过分夸大的疗效
也不要盲目听信病友推荐的药品及其疗效
那么
专家们总结出啊
公众买药的时候要记住的三点原则
广告法列出的禁用词要熟记啊
什么词呢
比如说最是不可以用的
比如最新科技
这就是不可以的
还有第一
这也是不可以的
比如说全国第一啊
或者是什么级啊
世界级
国家级
这个也是有问题的
或者是什么独家配方啊
世界领先呢
首款产品啊等等
还有什么权威啊
相关的专供专家推荐等等这些呃
词语都是广告法所禁止
对的
还有虚假药品广告
主要集中在难治
无特效药
有病耻感的一些疾病上
比如说癫痫啊
阳痿啊
皮肤病啊
糖尿病啊
癌症啊等等
那么这些患者
咱们要了解一些健康常识
对所患疾病和治疗前沿有所了解
如果有疑问
应该询问医师或药师
嗯
还有国家食药监总局官网有专门的查询平台
如果说你被这个药品广告给说动心了
不妨可以先查一下
看看有没有药品批号
按药品说明书或在药师指导下购买和使用
处方药是不允许在大众媒体上做广告的
只能发布在专业杂志上
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
我是梦兰
欢迎大家的继续收听哈
我们接下来呢
和各位来说到肿瘤患者康复的三大要素
说战胜癌症呢
是医生和患者们一直努力的目标
在二零一七年肿瘤防治宣传周期间
中国医学科学院肿瘤医院营养师副主任营养师刘金英为大家详细的讲解了肿瘤患者康复的三个重要环节
嗯 合理营养
经常运动
心情愉悦
这是提高免疫力的三要素
美国有一项有关基因的研究显示啊
通过改变饮食和调整生活方式
如让患者大量的食用果蔬等等健康食品
每天适度的运动
利用冥想缓解压力等等
可以使他们体内大约五百种基因的活动出现变化
好基呢被激活
坏基因则被关闭
接下来的时间
就和各位详细的来说一说
首先说到心态的好坏
这是分水岭
好多患者在确诊癌症之后啊
总是惶惶不可终日
心情啊抑郁
这对病情的控制是很不利的
因为患者的精神心理可以明显的影响神经内分泌与免疫机制
内环境稳定协调
有助于啊
这个阻止癌细胞的发展
促进身体的康复
随着心态一定要摆正了
因为如果说您的心态差
对治病一点帮助都没有
那为什么要用这种不正确的方式
对吧
继续去糟蹋自己的身体呢
所以
与其已经是这样的状态了
那不如咱们把心态摆正
这是第一首要的
第二就是每天要运动来提高免疫力
我们说到肿瘤患者并不是说整天需要躺在床上休息
而要每天坚持运动
我们说运动有极强的杀伤肿瘤细胞的能力
可以让患者更有活力
从而调节情绪
减少压力
改善愈后
帮助控制体重
减少体脂
增加肌肉
增加骨密度
调节内分泌功能
减脂 降压
降血糖
提高免疫力
预防感染发生
缓解便秘以及改善睡眠等等
是肿瘤患者的运动原则呢
有以下几点
第一
做适宜的运动啊
散步啊
舞禽戏啊
太极拳啊
跳舞啊
气功啊等等
还有就是在运动之前
咱们一定要了解一下自己的健康状况
并且向医生咨询
千万不能说啊
运动好啊
得了肿瘤
然后拼命的玩了命似的去运动啊
这个是不对头
要了解自己的健康状况
然后自己的情况向医生咨询
第三 呢
要根据个人的情况来控制一个运动的强度
第四
如果体力上啊
允许
或者医生允许
那么咱们每天
比如说散步
呃
三十分钟啊
一周锻炼五次以上啊
那如果说体力比较差
也可以从每天锻炼五到十分钟开始
逐步的来增加一个运动量
直到每天锻炼三十分钟以上啊
嗯
还有一个呢
就是要合理的饮食来延长生存期
我们说合理饮食的核心是什么
平衡和多样化
咱们可以从三方面呢
会影响到癌症
一个降低癌症风险
积极影响和支持抗癌治疗
还有有助于提高患者康复期的生活质量
延长生存期
那怎么样来搭配食物呢
每日摄取的食品的种类啊
最好达到十五种
量要适宜
以中年女性为例啊
每天需要大约一千五百千卡的热量
那么它应该吃主食两百五十到四百克
畜禽类的四十到七十五克
鱼虾水产六十克
奶类二十五到五十克
奶类二百五十毫克
奶类二十五克
呃
这个是二十五克
一般是豆腐一百到一百五十克
或豆腐脑六百克啊
就能达到这个量了
蔬菜三百到五百克
水果两百到三百五十克
油脂类二十到二十五克
那么这个是一个量
第二呢
限热量的同时
应该保证一个蛋白质的摄入
哈
呃
我们说中等身材的成人
每天应该保证四十克动物蛋白以及三十克植物蛋白
总共大约七十克蛋白质
那么这个可以按照一千克体重需要一克蛋白质来估算
相当于一个鸡蛋八克蛋白质
一杯牛奶是八克蛋白质
一百克北豆腐是十克蛋白质
一百克鱼虾或五十克瘦肉呢
是十四克蛋白质
两百克主食是二十克蛋白质
一斤蔬菜水果以及一把坚果是十克蛋白质
啊 呃 这样子
也就是说
咱们在限制热量的同时
要保证蛋白质的一个摄入啊
刚才讲到了
中等身材的成人
每天应该保证四十克的动物蛋白和三十克的植物蛋白
也就是总共大约七十克的蛋白质
是的
第四个需要注意的叫多吃有防癌功效的蔬果
其中深绿色蔬菜应该占到一半
多种颜色搭配啊
有利于营养素的平衡
什么红的
黄的 绿的 瓜的
黑的 褐的
紫的啊 都好
建议每日摄入两百五十克的
呃 绿叶类
一百五十克瓜果根茎类
一百克的菌菇类
还有第五
就是用健康油来代替部分的传统油
比如说用
呃 橄榄油
山茶籽油
亚麻籽油等等来代替花生油
大豆油 第六
需要注意的是
每周吃红肉少于五百克
少吃加工肉制品
那么
我们刚才讲到了啊
呃 在饮食上
还要注意吃一些补气的
滋阴的等等这样的一些食品
那么补气的食物有哪些呢
红枣能够补脾和胃
益气生津
山药如果和银耳
百合共同喂食
效果就更好了
另外割肉啊
羊肉啊
桂圆
莲子等等也具有补气作用
那补气的中药有阿胶啊
黄芪 鸭
党参等等
患者要根据啊自身的体质来加以选择
那么滋阴的食物有哪些呢
对于肿瘤患者来说
在治疗期间出现咽干
干咳等等不适症状的时候
可以选用一些滋阴的食物
像银耳啊
百合 莲子
黑芝麻 苹果
梨子 白萝卜
菜花 大白菜
小米 赤小豆
牛奶
鸭肉等等
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
我是梦兰
欢迎大家的继续收听以下时间呢
来关注到生活当中的一个生活的小提醒
每周给鞋柜消一次毒
我们说到家家都有鞋柜啊
但是它有可能成为你家的卫生死角
变成室内重要的细菌传染源
这是来自于美国亚利桑那州州立大学的一项研究显示说
一双穿过的鞋子
鞋底
鞋带细菌呢
多达六千六百万个
其中含九种能够引起胃
眼部
肺部等等多种感染的特殊细菌
是人体发病和被传染的最主要途径之一
尤其是密闭鞋柜里面塞满了各种穿过的鞋子
由于不通风啊
这些细菌在阴暗潮湿的环境里生长
使得不常穿的鞋子隔一阵子就有可能长出一些霉斑
导致足癣
还会让鞋柜呢
变得有脏有臭
因此
定期的清理鞋柜很有必要
第一
勤擦洗消毒
每隔一到两周呢
将鞋柜所有的鞋子拿出来
先用干净的软布擦拭鞋柜表面的一些脏的东西啊
再用水呢
蘸酒精擦拭一遍
拿出来的鞋子不要急于放入
可以顺带一起消毒后再放入鞋柜
具体的方法呢
是消毒液兑水比例呢是一比十
装进喷壶之后呢
来喷洒鞋面以及鞋底
第二
就是要保持干燥
鞋柜保持干燥呢
能够在一定程度上减少细菌的繁殖
建议每次啊鞋子放入前
先在柜子的底部铺上一层卫生纸
因为卫生纸的吸水性较强
能够吸附空气中的水汽
然后把脱下来的鞋子放在阴凉处晾一晾
再放进鞋柜
尤其啊
运动鞋帆布鞋等等容易啊
让脚出汗的鞋一定要清洁晒干之后再存放
那么测试鞋柜湿度是否超标
有一个小方法
取一个纱布包
里面放一些干燥的茶叶
然后把茶叶放到
呃
这个鞋柜里
并且定期检查
如果说这个
呃
茶叶变软了
说明鞋柜的湿度是有点大了
需要及时的通风或晾晒
第三呢
就是去异味
咱
咱们以取一个纱布
缝成两个小的纱布包
分别装好茶叶
活性炭
并且放入鞋柜
我们说活性炭吸附作用很好
茶叶散发出来的清香味儿可以覆盖掉异味
那如果说想方便省事呢
也可以直接买天然樟脑丸
如果说你不想
呃
或者说不愿意接受这个樟脑丸的味道
也可以用柚子皮
这样是可以将平时吃柚子或者吃橘子剩下的皮放在阴凉处晒干后放到柜子里
也有清除异味的作用
此外
鞋柜最好分出不同区域
男鞋女鞋分开放
有条件的家庭可以多买一个
将孩子的鞋单独放
以免相互传染
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
今天的节目就是这样
咱们下次节目时间再会