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嗯
五豁桑效应
关心可以改变一个人的人生
当你感觉到别人正在关注你的时候
你的行为是不是会发生一些改变呢
比如在学校里
当老师经常询问你的学习情况
对你非常关心时
你在日常的学习中是不是会更加用心呢
在公司里
当领导经常关心你的工作环境和办公条件
你在平时的工作中会不会更加卖力呢
其实
这种现象就是可以用祸桑效应来解释
霍桑效应就是指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候
会刻意去改变一些行为或者是言语表达
霍桑效应这一术语来源于上世纪二十年
美国西方电力公司的霍桑工厂对如何提高工人生产率的一项叫做霍桑实验的研究
从一九二四年至一九三二年
整个霍桑实验从开始到完成
整整用了八年的时间
实验最初的目的是想研究看看车间照明强度对工人生产效率的影响
研究人员隔离两组工人
通过改变光照强度设计了实验
通过实验组与对照组来比较后
研究人员感到十分困惑
两组的生产效率都没有提高
不同的光照强度并没有影响员工的工作效率
后来
研究人员还改变了其他条件继续做实验
比如工作时间
休息时间等
甚至降低光照强度
然而
无论他们怎么改变那些外部条件
工人的生产效率都没有得到提高
这样的结果令许多人感到不解
研究人员意识到
一定还有其他因素影响生产效率
于是实验进入了下一个阶段
后来
为了探究影响生产率的其他因素
研究人员设计了一系列访谈实验
让工人们有机会表达意见和发泄情绪
结果显示
即使外部条件没有改变
但是工人的效率得到了提高
这是为什么呢
经过一段时间的研究与分析之后
该实验的首席研究员埃尔顿
梅奥认为
提高生产力的关键因素并不是由于物质环境的变化
而是来源于研究项目本身
在梅奥看来
研究项目本身让工人们感觉到自己受到了重视
于是就会产生一种内在动力
让他自己变得更好
他们加倍的努力工作
以证明自己是值得受关注的
因为受到关注而改变自己的行为
这就是后来的霍桑效应
从这个实验中
我们可以看出霍桑效应的作用
受到关注有时候真的可以造就一个人
如果你不相信霍桑效应有这样的作用
那就再给你讲一个有关霍桑效应的例子吧
有一所国外的学校在入学的时候会对每个学生进行智力测验
以智力测验的结果把学生分为优秀班和普通班
结果有一次在例行检查时发现
一年之前入学的一批学生的测验结果由于某种失误被颠倒了
也就是说
现在在优秀班的其实是普通的孩子
而真正聪明的孩子却呆在了普通班
但是这一年两个班的课程成绩却如同往年一样
优秀班高于普通班
并未出现异常
其实就是因为豁桑效应
原本普通的孩子被当做优等生关注
他们自己也就认为自己是优秀的
额外的关注加上心理暗示
使得丑小鸭真的成了白天鹅
所以说
有没有受到关注是一个人进步与否的关键
其实
生活中有许多豁桑效应的发生
只是我们平时没有过多的注意
就比如
我们常常会因为看到有人多看了自己几眼而产生被人关注的感觉
就会马上整理自己的头发和衣服
行为举止都变得更加的优雅和得体
这也是豁桑效应的体现
嗯
既然霍桑效应告诉了我们关注的重要性
那么我们应该如何让霍桑效应在自己的生活中发挥作用呢
首先
我们可以激励自己
我们可以进行自我暗示
你认为自己是什么样的人
你就能够成为什么样的人
当我们经常对自己进行乐观积极的自我暗示时
我们就很可能变颓废为振作
从而在工作中做出成绩
让领导对你刮目相看
来
看看这个兔子们的故事
兔子的胆小是出了名的
他们经常受到惊吓
所以总觉得有一块大石头压在自己的心上
有一次
众多兔子聚集在一起
为自己的胆小无能而难过
感叹自己的生活中充满了危险和难惧
他们越谈越伤心
就好像已经有了许多不幸发生在了自己的身上
到了难以继续生存下去的程度
负面的东西就更加无止境的涌现出来
他们抱怨自己生来就是不幸的
既没有力气和翅膀
牙齿也不怎么样
日子只能在东怕西怕中度过
就连想要抛弃一切大睡一觉都不行
因为自己的耳朵能听到一切细微的声音
他们觉得自己的这种生活是毫无意义的
这又成了他们自我厌恶的根源
他们都觉得
与其一生心惊胆战
还不如一死了之
于是他们一致决定
从山崖上跳下去了
了结自己的生命
结束一切的烦恼
就这样决定了
于是他们一同跑向山崖
想要自杀
这时
一些青蛙正围在湖边蹲着
听到兔子们急促的脚步声
吓得立刻跳到了深水里逃命去了
这是兔子每次到池塘边都会看到的情景
但是今天
有一只兔子突然明白了
它大声的说
快停下来
我们不必吓得去寻死寻活了
因为我们现在发现了比我们更胆小的动物
跟着这些青蛙比起来
我们已经很棒了
不是吗
这么一说
兔子们的心情奇妙的豁然开朗起来了
好像有一股勇气喷涌而出
于是他们欢天喜地的回家去了
当这些兔子们被自己悲观的情绪左右的时候
都差点放弃了自己的生命
但当他们开始激励自己的时候
他们又重新拥有了勇气
这就是霍桑效应中自我激励的作用
每个人都充满着可能性
只要你相信自己可以做到
你就总有一天会成为那个成功的人
而且
霍桑效应还可以帮助你改变别人
这让你在乎的人变得更加优秀
简单总结就是
如果你想改变一个人
可以给予他充分积极的关注
让他感觉到自己的行为是被人期待的
很多时候
一个微笑
一个眼神
拍拍肩膀
可能远比物质上的支持与奖励更能够鼓舞人
看了下面这个故事你就能明白了
爱迪生小的时候
因为总喜欢在课堂上询问老师一些奇怪的问题
仅仅三个月就被老师以低能儿的名义撵出学校
于是他的母亲亲自教授爱迪生
并鼓励爱迪生进行自己喜欢的实验
最后爱迪生成了电灯之父
爱迪生的母亲南希一直相信他的孩子
他从来不认为自己的孩子是低能儿
由此
南希一直在鼓励着爱迪生
给予他更多的关心和爱护
母亲的鼓励和自己的不放弃
让爱迪生最终成了一个影响未来的发明家和科学家
因为人们往往无法全面客观的认识自己
尤其是在失意彷徨的时候
很容易灰心失落
陷入情绪的低谷
这时
旁观者额外的关注
尤其是来自亲近的人的劝慰和激励
是一种对心灵的抚慰
会对他的心情和行为产生巨大的影响
在必要的时候
还可以运用善意的谎言来强化这一效果
例如告诉对方
今天你们老师夸你在班级里表现的很好
妈妈相信你一定可以越来越好
领导之所以把这么艰巨的任务交给你
就是觉得你有这个能力
相信你一定可以做好
这样的语言很可能会激发对方的积极性
让他有奋发向上的动力
如果得不到亲近的人的关怀
就很有可能产生一些负面的情绪
比如国内有一档城内叛逆少年与乡村乖巧孩子互换生活的节目
很多人都批评节目里那些生活条件优越
却不好好学习的成立孩子
觉得明明他们的父母已经给了他们那么好的物质条件
他们却不知道感恩
还恶语相向
其实这些孩子之所以如此叛逆
大多是因为没有得到来自家人的关怀
如果生活中他们的父母能够给予他们多点关怀
关注他们的情感需求
而不是仅满足物质条件亲子关系也不会这么紧张
人的一生中总会有着各式各样的愿望
有些愿望看似很遥远
很难实现
但当你坚信自己可以做到
并有旁人一直鼓励你的时候
你离你的愿望是很近的
霍桑效应的有趣部分在于
它有助于我们改善生活中的行为
因为别人的关注
我们会收敛自己一些不好的行为习惯
而去向别人展示一个完美的形象
想想你是不是也会这样
是否也曾因为别人的鼓励或者自己的坚信而获得过意想不到的成功
或者身边是否有朋友因为豁桑效应的作用成功过
生活中
我们可以多多关心身边的朋友
渴望被重视其实是一种普遍存在的心理需求
也许你的关注会让他们变得更好
同时
也别忘了多多关注自己