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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
听故事
做催眠
对话
内心的最深处
与我们一起畅游故事的海洋
聆听资深心理咨询师刘铁征的催眠故事会
上山微电台独家首发
the
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界
嗯
现在坐下来
或者躺下来
让身体开始放松
均匀的呼吸
并感觉气息从脚底流向头顶
就像温暖而缓慢运动的水波
想象你正在看着一片宁静的蓝色的夏天的天空
在天空中一架飞机
用轻柔的白色的像烟一样的字母写出你的名字
看
你的名字在宁静的蓝色的天空中
轻柔的
白白的像烟一样漂浮着
现在
让你的名字消失吧
让风把你的名字吹入蓝色中去吧
把你的名字忘了吧
继续听我的声音
让你自己更深入的放松
想象你现在站在一个厚重的木楼梯最上面一层台阶上
可以感觉到地毯就在你的脚下
这块地毯可以是你喜欢的任何颜色和图案
你可以任意想象它
创造它
现在
把你的手伸出来
放到楼梯的扶手上
可以感觉到你手中的扶手被磨得光洁滑润
现在你正好站在地板往上数的十层台阶上
这些台阶构成一条非常光滑的曲线
盘旋着通道楼下的地板上
一会儿我们将走下台阶
每向下一层台阶
你都会让自己更放松一些
等你到达地板上时
你会感觉到比以前更大的放松
现在走下一层台阶
轻轻的
稳稳的走到第九层台阶上
感觉到自己进入到更放松的状态
现在走到第八层台阶上
放松的感觉在持续着
再继续向下
七
六
五
四
三
二
一
现在你已经到了下面的地板上了
你的面前有一道门
伸出你的手
把门打开
在门打开的一刹那
一束光线从房间里沿着门打开的位置照射过来
走进房间
从门打开的位置走进光线里
现在
你进入到了房间里
看一下你的四周
这是你的房间
里面正是你想要的任何大小
任何形状
任何颜色的东西
你能拥有房间里任何你想要的东西
你可以加入东西
移走东西
重新布置东西
你可有你可以拥有任何式样的家具
画
窗户
地毯
或者任何你想要的东西
因为这是你的领地
你自己拥有的非常隐蔽的内在领地
在这里
你是自由的
你可以自由的创造
自由的成为你愿意成为的人
自由的做任何你想做的事情
并且
房间中闪耀的光
是你自己的光
你可以感觉到这些光就在你的周围照耀着你
房间中的一切也照耀着你
你可以感觉到光线中的能量
现在
让光线照过你的身体
光线照进你皮肤上的每一个毛孔
充满你的身体
将所有的疑惑推出来
将所有的害怕和紧张推出来
现在
你的身体充满阳光
你是干净的
明亮的
在光线中
你是那样的容光焕发
当你站在你房间的光线中时
你知道
你的形象是你按照自己真正的需要形成的
不是按照任何其他人的要求形成的
是你自己真正希望形成的形象
看着你自己
就在你面前的光线里
现在
想象一位智者
他可以是现实中的人
例如可以是你的朋友
你的亲人
也可以是你不认识的人
或者是文学或影视作品中的人
总之
那是一个能够帮助到你的人
你在心里对他说
我邀请你来帮助我
此时此刻
我需要你的智慧和指导
然后按下房间的按钮
打开门
让客人进来
客人进来后
你自如的与他交谈
向他诉说你的问题和疑惑
并且倾听他的建议
也告诉他你的想法
你们相互交流
当你得到你想要的东西
或者他没有其他要说的时候
你会感谢它的到来
然后他会离开
并关上门
那么 现在
按下房间的按钮
打开门
让你的客人进来