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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
那今天咱们继续探讨情感问题
如果你的婚姻中有了第三者
那么女人最大的对手是谁呢
是这个第三者吗
那果婚姻专家说
原配和第三者从来都是天敌
是水火不容的
当原配发现老公婚外藏有第三者
也可能会一心就想把这个第三者撕到粉碎
而比第三者更让原配气吁吁的
却是男人对第三者的保护
女人或许无法掌控男人的进留以及第三者的进退
但是我们可以背水一战
赢得自己
所以说
在婚姻中
女人最大的对手是第三者吗
其实不是
女人最大的对手恰恰是是自己
包括作为第三者的女性本身
你最大的敌人并不是原配
而是你自己
而是你自己内心那个伤口
那个不甘心
那个曾经被受伤的自己
所以
如果你在婚姻中真的遭遇了第三者的入侵
那应该怎么去保护自己
怎么去赢得自己呢
首先
应该学会觉察婚姻的故障
男人出轨
往往是给婚姻亮起了警灯
提示我们有一些忽视的问题
所以让婚姻报警了
拉响了警报了
譬如
有些男性之所以会贪恋婚外的女人
一个非常重要的原因就是他在婚姻里没有得到相应的存在和满足感啊
没有被妻子重视
没有被妻子满足
因为对妻子有一些意见啊
可能就是用出轨的方式来补充或者来报复妻子
有些男人出轨
是嫌日子很无聊
是对妻子的缺乏趣味感的不满足
在婚外情中抱着灵魂半侣不放的男人
是在婚姻里没有得到精神满足才出轨的
而出去外面丰满女人的男人
就是对婚姻的新鲜和刺激不足感觉到不满
所谓是家里吃不饱
外面才去找
在情人那里他们都得到了充足的满足
又怎么会想要回家呢
因此
比起第三者
对于原配更重要的是学会觉察这些平时容易忽略的问题
要调查清楚处婚姻的病根在哪里
就会找到改变自己处境的有效对策
第二
对自己的情绪
我们要负起责任
不少女人都会因为老公出轨而变得崩溃
痛哭
歇斯底里
痛苦不堪
甚至整天整夜大哭大闹
自我攻击
或者攻击对方啊
指责对方不是人
这些都不是女人理智和成熟的表现
女人只有对自己己的情绪负责
伴侣才会对你的情绪负责
情绪失控只会乱了自己的方寸
让自己失去掌控全局的力量
反击出轨的第一步要做的正是稳住自己的情绪
比持对自己受伤情绪的觉察
有助于帮助自己控制凌乱的情绪
从而以更加客观的视角去看待老公出轨这个事实
比如
你可以让自己放松下来
去观察内心在负面的想法
你就和这些想法保持了距离了
负面的情绪也就不会再冲动的宣泄出来
来不断的去控制你了
等到我们的情绪平复下来
以便能够冷静的思考下一步的对策
以便做出更加理智的决定
第三
我们要升级内部的资源系统
我不有知有心理学家荣格说
向外看
你就活在梦里
而向内看
你就会醒来
的确
女人的情绪如果总是被男人出不出轨
回不回归所牵动
或者对亲密关系抱着过高的期待
就会带给自己很多痛苦
我们自身原本就是具备自足啊
自给自足的这种能力的
内部我们深藏着爱自己
满足自己的资源源和力量
当外界或者是伴侣无法给我们提供支持的时候
我们要学会自我支持
要挖掘和升级自己的内部资源系统
充分的激活自我满足的生命能量
这样我们就不会因为关系的风吹草动来左右自己的心情
内在也能够滋长出安全有爱的稳定感
第三者也许只是男人和婚姻里匆匆的过客
只有超越过去的自己
才是女人终身的课题
相信内心充满资源的女人
不论婚姻走到哪一步
都会爱的不慌不忙
UFM
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