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本字幕由TME AI技术生成
我前几天有个困扰
就是心情不太好
有点失落
当然
人不会无缘无故失落
肯定是某件事情或者某个人触发了我们这个情绪
然后前几天我刚好在看庄子
读到庄子山墓里面有一个篇章
我把它稍微故事化场景化的演绎一下
意思差不多说
有一个人呢
驾着一艘小船要过河
前面有另一艘船
眼看就马上要撞上了
他就喊
走开走开
没人理他
他又喊
还是没理他
等到撞上了
他准备要开骂的时候
发现 哦
那是一艘空船
我觉得这个问题很有意思啊
就是我们通常会把关注点放在那一个处发我们情绪的那个人身上
然后通常有几种做法
一种做法就是搞定他
让他照着我们的样子来活
但通常不太可能
另外一种做法就是搞定自己
所以你会看到很多文章会教我们控制情绪
或者说他们会做各种各样的追溯
比如说追溯原生家庭的创伤
去寻找这个情绪的引发的源头
然后在那个源头处理他
但是让坦白讲
我搞了那么多年啊
我觉得确实是没有办法完全处理干净
那庄子山木这个篇章带给我最大的启发是什么呢
他让我看见了
其实这个情绪是我们原本就有的
他人只不过是触发了我们这个情绪机制而已
你想痛苦
快乐 悲伤 喜悦
难过
就这些情绪
是我们自己本来就有的
或者说
我们把尺度再放大一点
这是我们整个人类集体共有的情绪