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欢迎收听由几何事为您播讲的人性的弱点作者
戴尔 卡耐基
八步
走出孤独忧虑的人生
要走出孤独忧虑的人生的第一步
解开忧虑
走出孤独忧虑人生的第二步
减少忧虑
改掉你忧虑的习惯就要记住
第三步
让自己不停的忙着
改掉忧虑的习惯需要我们记住
第四步
不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑
要记住
生命如此短暂
不要再为小事而烦恼
改掉忧虑的习惯必须遵守
第五步
让我们看看以前的记录
让我们根据平均率问问自己
现在担心会发生的事情
可能发生的机会是多少
改变忧虑的习惯
下面是第六步
接受不可避免的事实
改变忧虑的习惯
下面第七步
任何时候
当我们想掏钱购买东西不一定合算的话
让我们先停下来
问自己下面三个问题
第一
我现在担心的问题和我自己到底有什么关系
第二
这件令我忧虑的事情
我应该如何确定至此为止的最低限度
第后
把它整个忘掉
第三
我到底应该为这只哨子付多少钱
我所付出的是不是已经超过了它的价值
规则的第八步
不要试着去锯木屑