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卸下满身忙和累
汗水流过几百回
器械举落人痛快
心跳带风拼命追
不比谁的皮囊美
只信时间给真回馈
流汗从来都不浪费
日子在身体里发光
好身体点亮好日子
筋骨撑开一身清气儿
跑起来把烦心事甩飞
健康才是咱的本事
好身体点亮好日子
活得结实笑得够放肆
每天打磨对得起四季
滚烫地活着最值
站直弯腰稳住气
一呼一吸跟自己比
每滴汗都留着证据
把困住我的全顶回去
不追那些花架子
强身才是硬道理
汗水落地成星光
照见平凡好光景
好身体点亮好日子
筋骨撑开一身清气儿
跑起来把烦心事甩飞
健康才是咱的本事
好身体点亮好日子
活得结实笑得够放肆
每天打磨对得起四季
滚烫地活着最值
不为漂亮给谁看
只为扛住生活难
练出一身硬底盘
稳稳接住人世万般
好身体点亮好日子
滚烫地活着最值