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本字幕由TME AI技术生成
生活中真的有人被吓死的案例
这个轿车司机的死亡
就是当看到他撞了摩托车手之后
看到了摩托车车手啊
这个满头是血
而自己把自己吓死
人为什么会被持续的恐怖刺激而导致死亡呢
突发的意外惊吓是对人的精神的一种强烈的刺激
人们如何避免恐怖的情绪呢
我用黄帝内经所说的话叫思生苦
就是通过自己的思考来战胜盲目的恐惧
北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们说
健康
敬请关注第二部
第五集
人会被吓死吗
人们常说
真是吓死人了
人到底能不能被吓死
有人可能说
哎呀
这个问题有点滑稽
其实这是关乎到人的生死的严肃的问题
人被活活吓死有两种情况
一种情况是突然的不能承受的意外惊吓导致人的即刻死亡
另外一种情况是持续的恐怖情绪刺激导致人的精神崩溃
人体的自我调节机能瘫痪
最后多脏器的功能衰竭而死
我们先说说突然受到的不能承受的惊吓而导致即刻死亡的例子
美国的生物心理学这个杂志曾经发表过心理学家克拉特的一个心理实验报告
那么这个报告其中涉及到一个啊
关于法律的诉讼的案件
这个案件的始末是这样的
有一个大学的几个大学生有一天深夜搞了一个恶作剧
在他们的朋友们毫不知情的情况下
突然把他装入装入布袋
几个人抬着这个布袋啊
就向野外走
几个人谁都没有说话
一直把这个布袋放到了火车站附近的啊一个铁轨上
这几个人就蹲在旁边看热闹
不久火车站传出了火车出站的汽笛声
随后就出现了机车的隆隆声
他们感到了大地在微微的颤动
那么装在布袋里的他们的朋友根本就不知道他所躺的铁轨是一个废旧的铁轨
火车将要从他的身边经过
所以他感到了大地的震动
听到了火车的隆隆声
就开始拼命的挣扎
火车逐渐逐渐逼近
火车的机车的隆隆声和大地的震动越来越强烈
当火车离它还有将近一百米左右的时候
这几个恶作剧的大学生突然看到这个布袋不动了
火车伴随着钢铁的撞击声和呼啸声迅速的驶过
开向远方
这几个大学生走到布袋跟前
当他们解开布袋的时候
他们发现他们闯下了大祸
他们的朋友已经死亡
那么这就是突然的不能承受的惊吓导致了人即刻死亡的例子
有很多心理专家认为
那些从高楼下跳下来自杀的人
或者由于日外意外事故有高楼坠坠落的人
他们还没有落到地上
实际上他们就已经被自己吓死了
二零一三年的七月
某个地方报纸报道了他们市的一件交通事故
一个轿车司机撞了一个骑摩托车的人
这个当轿车司机走出车外
看到了摩托车的骑手倒在地上满脸是血的时候
他自己突然就昏厥过去了
交通警察打了一辆出租车啊
把这位轿车司机送到了某一个医院
医院就一直在抢救
一个小时之后宣布抢救无效
轿车司机死亡
死因原因不明
那么据轿车司机的妻子说
他平时呢
有的时候有心情就不舒服
其实这个轿车司机的死亡就是当看到他撞了摩托车手之后
看到了摩托车车手满头是血
而自己把自己吓死了
这个摩托车手呢
被送到了另外一个医院
经过抢救之后
到中午时分也死了
这两个司机先后相继死亡
可见当场被吓死的并不少见
我们再来看看啊
在持续的恐怖焦虑情绪的刺激下
最终导致精神崩溃
人的自调机能完全瘫痪
多脏器功能衰竭而死亡的例子
那是上个世纪的六十年代
有一个农村青年
姓韩
我在这里就把他叫做小韩
当年二十六岁
在村民的推荐推荐下
又在县里的选拔下
把他送到省城的医学院学习了一年
然后回到村里为乡亲们治病
内科 妇科 儿科
五官科
肛肠科
治疗妇科的接生他都进行
可以说是地地道道的全科医生
小寒为乡亲们治病啊
不分白天黑夜
不分刮风下雨
随叫随到
早出晚归
所以乡亲们啊
特别喜欢他
深受乡亲们的拥戴
也许是小韩长期的劳累啊
也许是小韩长期和各种病人接触
干扰了某些致病的微生物
小孩开始发烧
开始咳嗽
时不时的痰中还有血丝
这一天
在他出诊回来的路上突然晕倒了
乡亲们用马车把他送到县医院
等他苏醒过来的时候
已经躺在了县医院的病房
小孩睁开了眼
看到挂在旁边树叶架上的输液器里的液体正在慢慢的滴入他的体内
妻子坐在他的旁边
满脸愁容
他的妻子看见他醒了
高兴的说
你醒啦
你知道吗
你一直睡了大半天的
他的妻子土生土长从小学到初中就没有离开过他们村子
最远就是到县城啊
赶过庙会
所以他不知道小孩是在昏迷之中
他以为小孩一直在睡觉
不多长时间
病房门开了
他们村里的村长进来看到小孩醒了啊
小孩
你为乡亲们看病把自己累垮了啊
你好好休息
然后对小孩的妻子说
你出来一趟
医生找我们
他出去了不多久
就听见外面的对话
他得的是什么病啊
医生
这是自己妻子的声音
听得很清楚
我们先用抗炎疗法
我们观察观察再看看
晚期肺癌不能除外
声音非常低
但是晚期肺癌这四个字小憨听清楚了
这显然是医生的声音
后面的话他没有听清
这四个字声音虽然非常低
但在小憨听来
这就像晴天霹雳一样把他震惊了
他想起来他在医学院学习最后实习的时候
在医院里看到了一个一个晚期肿瘤的病人痛苦的走向了死亡
没有想到这么快就轮到了自己
霎时间他恐惧
他焦虑出了一身汗
衬衣都湿透了啊
他接着听
哎呀
他可是个好人呐
医生你一定要救救他
他为我们乡亲们看病操了不少心
这是村长的声音
又听一个人说
千万别告诉他啊
这个小韩是一个心里很脆弱的人
声音虽然很低
但是他也听得很清楚
这是另外一个村民
从此以后
小韩极度焦虑紧张
终日茶饭不思
彻夜难眠
那个时候b 超
Ct
核磁共振
正电子显
正电子扫描就是pet 还没有引进中国
像核磁共振和正电磁扫描在世界上还没有用于临床
一个基层的县医院有一台小型的x 光机就算非常不错了
所以医生对很多疾病的诊断就是靠自己的经验
医生根据小韩的临床表现啊
怀疑他有晚期的肿瘤
而当地的农民在大多数情况下
对于癌症这一类的大家认为不治之症
根本没有到大城市继续诊断和治疗的想法
也没有那个经济实力
几乎等同于放弃治疗
任其自生自灭
经过两周的抗炎治疗
小韩发烧退了
医院通知家属和村民接他出院
但是咳嗽没有减轻
小韩时时感到胸闷憋气
甚至呼吸困难
小哈心里想
是啊
如果是肺癌的话
那咳嗽是非常顽固的
这一天
家人和乡亲们接他出院回家
他的妻子说
咱们回家了哈
这本来是痊愈出院
可是小孩认为这是得了不治之症
医院已经没有办法要接他回家
但是小孩心中自己有了晚期肺癌的阴影
看到家人和乡亲们来接他
看到妻子说咱们回家了哈
怎么听都觉得他们是在对得了绝症接近死亡的人在说话
回到家乡以后
乡亲们纷纷来看他
小孩啊
好好休息啊
想吃什么就吃什么
不要心疼那个钱啊
小韩啊
你为咱们乡亲们看病啊
操了那么多心
费了那么多力
好好休息哈
乡亲们还指望你将来好了之后给大家看病的
他怎么听怎么都像乡亲们是在对一个临终病人的最后的说的话
因为他对那些得了绝症的人也是这么说的呀
小韩心中暗想
不用再为别人了
我肯定是得了绝症
从发热咳嗽痰中带血到现在也就是一个多月
体重竟然减轻了十一公斤
这不是恶性肿瘤
怎么能够体重减轻这么快
而且全身一点力气都没有
我原来是个身强力壮的小伙子
如果不是个恶性病变
体力消耗怎么能这么大
当极度恐怖和焦虑持续了几天以后
他开始冷静下来了
有一天他把妻子叫到前面说
咱们还没有孩子哈
我走后
小孩这个时候还必会说这个死字
我走后你不要在韩家守着
找个好人家嫁出去啊
他妻子原本并不清楚小韩究竟是不是真的得了晚期肺癌
医生所说的不能除外到底是什么意思他也不清楚
她觉得自己的丈夫是一个无所不能的
什么病都会看的
是个医学权威
自然丈夫做这样的临终交代
那肯定就是得了肿瘤
所以听完丈夫的这一番交代
她再也控制不住自己的情绪
失声痛哭
我们对小孩来说
自己是不是啊
晚期肿瘤
只听到医生那么四个字
家里的人谁都没有给他说是怎么回事
大家会说
为什么大家不相互啊说清楚呢
其实在农村
当着病人
无论是家属也罢
还是别啊还是别人也罢
还是亲属也罢
都特别避讳癌症
肿瘤
晚期
死亡这些词汇
所以他一看妻子哭成这个样子
小孩心想完了
肯定是恶性肿瘤无疑了
而且是晚期
否则的话
妻子怎么会哭成这个样子呢
肯定是医生给他做了明确的交代
从此以后
小孩就基本冷静下来了
就等待着死亡的降临
他就完全绝望了
从此以后
小韩基本不再说什么重要的话了
偶尔喝一点水
基本也就不再吃饭了
偶尔有大便有小便
他也下不了地就在床上让他妻子给他接
两周后
小韩由于全身机能的衰竭
他平静的离开了人世
从发热开始到小韩去世也刚满两个月
乡亲们遵照他的遗言
费着九牛二虎之力
通过多方联系
克服了重重障碍
总算把他的遗体送到了医学院的解剖教研室
并且再三叮嘱解剖教研室主任说
找到肿瘤之后
一定要把肿瘤拍个照片
让我们乡亲们看一看
是什么样的肿瘤夺取了我们心爱的小孩医生的生命
半年多以后
解剖教研室的主任给乡亲们和小孩的妻子寄来一封同样的信
他们说
我们找遍了小孩的全身
没有找到任何肿瘤
他肺部的炎症已经吸收
大家真不明白小孩到底是怎么是怎么死的呢
我告诉大家
小韩就是被自己的恐怖情绪
对肿瘤的恐怖情绪吓死的
是自己的绝望情绪给自己判了死刑
情绪对疾病的影响在肿瘤患者的身上最为明显
在日常生活中
人们经常听到有人得了肿瘤却奇迹般的活了下来
有的人本来没有什么事
整天提心吊胆
结果送了命
有报道说
一个平日看起来非常健康的人
单位偶尔组织了一次体检
查出了癌症
第二天我们就听到说他已经卧床不起了
三个月以后就看到了某某因病医治无效而死亡的例子
这个最后听到了这样的消息
通过解剖学证实
死的这个人关于恶性肿瘤的诊断只是误诊
他是怎么死的
就被自己的绝望情绪
恐怖情绪所吓死的
现在在国内外的医学界
大家普遍都会认为肿瘤病人的死亡一部分是过度治疗死亡的
过度的化疗会毒死
过度的放疗会烧死
另外一大部分人是被自己的恐惧情绪
焦虑情绪吓死的
当然也有小部分人只真正的被肿瘤的发展而导致死亡的
在国际上
医学家已经确认
病人应对癌症的诊断和治疗所引发的慢性的持续性的焦虑对健康的损害要远远大于和快于癌症本身对健康的损害
那么也就是说
病人在诊断癌症和治疗过程中
他自己的焦虑紧张情绪对自己健康的损害和影响要远远比肿瘤的本身对自己的健康损害和影响要大得多
像小韩和许多报道所说的那样
得知自己得了不治之症之后
过两三个月就死亡的例子还算是活的时间长的
几十年前
国外一家物流公司一位工作人员到这个冷藏车里大型的冷藏车里来清洁
没有想到一阵风把这个冷藏车的车门关上了
这个冷藏车的在这个设计上有点小问题
什么问题呢
就是因为它是拉冷冻食品的
它是一个低温负十八度的一个大冰箱
它们不能从里边开门
第二天
当人们启动这台冷藏车的时候
打开车门一看
这个人被冻死在车里
大家会说
他为什么不打电话通知别人呢
其实那个时候根本就没有无啊
没有这种手机这类的通信设备
而国外的这种物流公司人又特别特别少
当天根本就不知道没有人知道他被关到了冷藏车里
人们发现在冷藏车的地板上歪歪扭扭的写着三句话
第一句话说
寒冷已经冻僵了我的双腿
第二句话
寒冷已经侵袭了我的腹部
第三次
三句话
亲人们
朋友们
寒冷已经凝固了我的心脏
永别了
看起来这正是这个人被关到冷藏车之后逐渐被冻死的一个过程
当人们冷静下来之后
惊异的发现
这台冷藏车中的冷藏设备是靠蓄电池来启动的
这个冷藏设备根本就没有启动
就等于这个冰箱没有通电
而当天夜里的最低最低温度是十五度
这个零上十五摄氏度是根本冻不死人的
那么大家可能会说呀
这样一个冷藏车是密闭的
它会不会因为呼吸困难窒息而死呢
哎
这台冷藏车上它有个特殊的装置
当冷藏设备不启动的时候
它有一个通风孔是通风的
为了防止冷藏车内的这个霉菌啊湿气太盛而摄之的
所以他不是窒息而死
而是自己在极度恐惧之中乱了方寸
完全以为自己被关到了零下十八摄氏度的冰箱里
就这样自己把自己吓死了
这样的案例都属于持续的恐怖情绪的刺激导致了精神的崩溃
自我调节机能的瘫痪
多脏器的功能衰竭而死亡
毫无疑问
人是会被吓死的
人们通常所说的吓死人了
这不是空穴来风
更不是耸人听闻
接下来我要回答的问题是
人为什么会被吓死
从医学的角度来说
人是会被吓死的
那么这是怎么回事
人受到惊吓时
哪些机能会紊乱呢
医学工作者研究发现
突发的意外惊吓是对人的精神的一种强烈的刺激
那么在这种强烈的情绪刺激下
人的大脑就会指挥肾上腺分泌肾上腺素一类的应激激素
那么这类的激素啊分泌分泌以后进入血液
它可以扩张血管
促进血液的流动
给我们的器官给我们的机体提供更多的能量
然后使人能够处理应急事件
想该逃跑的时候可以跑得迅速啊
像该搏斗的时候可以搏斗有力
但是这种应激激素分泌过多的时候
那就血管剧烈的扩张
血流量迅速增加
就像洪水一样
就像海啸一样
对心脏导致了冲击
于是就导致了心肌的断裂
心脏的出血
心肌纤维的纤颤而导致心跳骤停而死亡
所以医学家在这样的惊恐之下猝死的病人
解剖学发现他们的心肌都出现了玫瑰色的出血斑
那么这在中医就叫惊泽气乱
那么整个人的气的运动紊乱以后
就会神窍闭塞而突然死亡
我们以前所提到的啊
人在极度焦虑恐惧之后出现的消化道小肠多处穿孔
出现的胆囊穿孔
出现的阑尾穿孔这些病症
那么就是由于在这种负性情绪的刺激之下
肾上上腺大量的分泌了这种应激激素
这种应激激素的冲击而导致多脏器的损害
这从中医的角度来说啊
就是经久持续的惊恐焦虑情绪导致人体气的运动完全紊乱
于是人体的自我调节机能完全瘫痪
自我调节机能是什么
自我调节机能是与生俱来的
每个人都有的人体的一种非常非常重要的机能
是人体健康的保护神
这条机能的作用主要有以下四个方面
第一个
它可以调节体内各器官之间的协调性和稳定性
比方说我们要吃饭了
当我们吃第一口饭的时候
我们的唾液就开始分泌
实际上我们的同时呢
我们的胃蠕动加强
我们的胃液开始分泌
我们半天没有吃饭
胆囊所储存的胆汁啊
那么胆囊一收缩
全部排出十二指肠
为我们的饮食的消化提供了前提
创造了条件
这都是在自动调节的
没有任何人去用大脑来指挥
第二个
调节人体对外环境的适应性和顺应性
外面天气很热
我们就会打开焊孔
自动的通过出汗的方式来散热
突然进到房间了
我们风房间开着空调
温度比较低
我们就把焊孔关上
减少体温的散失
这都是在自动调节的
我想没有任何一个人去指挥过
好
关门四十度
打开焊孔出汗散热
电视机前的朋友们你们谁去想过啊
没有想过
这都是在自动调节的
它的第三个作用是抗御内生的或者外来的各种致病因素
内生的各种致病因素我们的自调机能在抗拒它
外来的致病因素我们的自调机能也在抗拒它
第四个
对疾病它可以自动康复和修复
至于我们健康的保护神是什么
就是我们的自我调节机能
只要我们这个机能保护的好
功能发挥的好
我们的健康就有保证
我们即使得病了
也有很好的康复和修复的这种基础和能力
那么现在也有人极度的恐惧和焦虑
就完全抑制了我们人的自我调节机能
它不仅不能够完成抗御疾病自动康复和修复的作用
就连维持基本的生理活动的能力也丧失了
彻底的瘫痪了
于是人的生命也就结束了
既然知道了人确实能被吓死
我们现在就要回答的第三个问题就是人怎么才能不被吓死
好医生从医学角度肯定了人会被吓死的结论
那么既然这样
怎样才能够避免恐怖情绪的出现呢
好医生对此有什么样的建议呢
对于突然发生的恐怖事件
如果这个事件是人为的
所以我们要奉劝人们不要做太出圈的恶作剧
不要做过头的恶作剧来吓唬人
以免造成不良的后果而追悔莫及
这于提倡人们多做善事
不做恶事
遵守人们共同需要的和谐稳定的社会环境所需要的规章和制度
正所谓不做亏心事
不怕半夜鬼叫门
不做坏事
你心里就会淡定坦然
心情就会宁静
没有情绪的干扰
你的自我调节机能就会发挥的很好
你的健康就有保证
因此
从古到今
凡而将养生的
都首先要强调修德
只有道德高尚
胸怀宽阔
才能够大度
能容
容天下难容之事
此言长笑
笑天下可笑之人
对被吓的人
我用黄帝内经所说的话叫思生恐
就是通过自己的思考来战胜盲目的恐惧
我曾经举过一个例子
那是在西瓜成熟的季节
那个时候瓜农啊
为了在夜间路过地头的人买瓜方便
也防止了瓜的丢失
都要在地头搭一个窝棚昼夜看守
一个瓜农呢
突然得了重感冒
没有办法到地里守夜
他的儿子十三岁自暴奋勇说
爸
我去替你守夜吧
这个孩子虽然个子很高
但是毕竟只有十三岁呀
这天晚上
孩子自己一个人在野外的瓜棚里守守夜
心里还是有点恐惧
到半夜突然听到地头传出了传过来一阵一阵痛痛通的声音
他掀开帘子借着月光往外一看
一个戴着高帽子的胸前挂着个长长的红舌头的一个恶鬼双腿跳着逐渐逐渐向他的这个方向走来
他当时吓了一跳
所以他冷静一想
听老人们说这个鬼的走路是没有声音的
这个鬼走路怎么有声音呢
当然鬼的走路不是像人一样一步一步的走
是跳着走的
这当然都是农村啊老人们吓唬孩子们的一些传说了啊
这个东西是跳着走
可是有声音
既然有声音那就不是鬼
那就是人
他肯定是想吓唬我
那我吓唬吓唬他看看
当他想明白了之后
立即抽出了长长的西瓜刀
跳出窝棚来说
我砍死你
这个鬼举刀就砍
当然他也不会真砍
那么吓得那个戴着高帽子吐着长长舌头的那个鬼
哎 别看别看
是我 是我
赶紧把帽子摘了
把面具摘下来
原来是他邻居的大哥哥
他说
我就是试试你小子胆量怎么样
嗯
我今天和你一起守夜吧
这这个大哥哥啊
和他连着守了好几天的西瓜地
所以这就叫做思圣孔
通过仔细的思考
想一想这个事情到底是怎么回事
因为小孩被自己吓死
就是自己没有经过仔细的思考啊
就捕风捉影的认为自己真的得了肿瘤
于是就把自己吓死了
所以对于疾病
尤其是人们所谓啊
所谓的不治之症或者是难治之症的恐惧
是加速死亡的最常见的现象
也是一种负向情绪的自我心理暗示
在某大的肿瘤医院的呼息科的病房
两个人迎面走来
突然同时站住了
仔细一看
有同事说啊
你是某某某
原来这两个人是高中同学
高中毕业以后
一个呢
考到了政法学院
后来做了地方的政府官员
一个考到了某农业大学农业学院
后来在某个林区啊
做森林管理的培育的工程师
从高中毕业以后
他们两个再也没有见过面
也几乎没有通信联系过
这一次突然在肿瘤医院的呼吸科的肿瘤病房的楼道里相见
一问都是得的肺癌
而且都是小细胞癌
医生都要给他们做化疗
这真叫同病相怜
两个人同时按照医生的安排做了系统的化疗
那么化疗以后
肺部的肿瘤还真的缩小
那个做行政官员的假回到家里以后
还经常给医院打电话
问他那些病友们他们怎么样
在电话里不断传出两层楼的病友逐渐死去的消息
每次接到这样的电话
他自己都特别紧张
而且他每三个月都要到医院复查一次
那位在某林场工作的那个工程师回到林场以后
向领导提出来
他要包一个没有开发的小山坡
在那个小山坡要研究果树的改良
领导认为他是一个将死的人了
对他的要求我们不能我们不能拒绝
于是就把一个没有开发的小山坡啊提供给他
他在这个小山坡上搭了一间茅草房
他吃他住都在这里
他每天用简陋的工具挖坑栽树啊
浇水
从早干到晚
嫁接培育
十年过去了
他看到满山的他自己培育的新的水果的品种
那真是心花怒放喜不自胜
后来一打听
他们那位同班同学从他们分手以后一年左右就死了
那位死的他就是怕死
所以越怕死
越紧张
越焦虑
越抑制到自己的调节机能
抑制到自己的康复机能
抑制到自己的免疫机能
越容易死
越不怕死
越怕生死直至度外的他导致心理放松的
于是他的自调机能发挥作用
他的免疫机能发挥作用
他反而不死
如果病人忘记了自己的自调机能
忘记了自己的康复机能的潜能
把自己的全部希望都寄托在医生身上
他不知道自己的潜意识
自己的乐观情绪
自己战胜疾病的自信心
才是解放自调机能的使自己康复的最好药剂
是
在西方发达国家早已经把心理疗法应用在癌症和其他许多难治疾病的治疗过程中
以降低病人预期的恐惧心理反应
于是我们在二零零三年治疗sars 的过程中
也增加了心理疏导这项措施
于是就明显降低了死亡率
用中药能不能来调节这种负向的得到重病之后的心理反应呢
当然了
中药的疏肝的
化浊的很多方剂都有这样的作用
像逍遥散
柴胡疏肝散
像柴胡汤
定制丸
龙胆汤这些方子通过调整脏腑的功能
调整人体的代谢
可以达到稳定情绪
缓解焦虑这样的效果
水能浮舟也能覆舟
所以调控情绪
保持淡定
宁静
积极
充满信心的心态
是防止被癌症和难治病症吓死的根本途径
在国际上
科学家找到提高自控情绪的能力
改善紧张焦虑情绪的良药竟然是什么
竟然是运动锻炼
那么身体的运动锻炼对起步者来说啊
锻炼对意志力的效果是立竿见影的
十五分钟的跑步就能够降低巧克力对节食者的诱惑
十五分钟的跑步就能够降低香烟对戒烟者的诱惑
就是长期的体育锻炼效果更加显著
它不仅能够缓解普通的日常压力
还能够像百忧解这类的药物一样缓解焦虑
缓解郁闷
缓解抑郁
最重要的是
通过锻炼可以提高心脑的整合功能
可以提高控制情绪的能力和克服负向情绪的意志力
那么这就回归到我一贯所主张的养生的关键的六个字
这就是心要静
身要动
那么静能生慧
用智慧去处理所有的错综复杂的非常困难的事情
那就能够游刃有余
无完而不胜
那么身要动
动能生阳
只要阳气旺盛
那就会脏腑和调
气血流畅
代谢通调
百病不生
这样心理和身体的承受能力提高了
就可以做到临危不惧
泰山不于后而镇定自若
迷路信雨前而不被诱惑
也就大大减轻了各种恐怖事件对自己的伤害
也就是胆子大了就吓不死了
负向情绪还能够导致什么样的健康失调
我们又应当怎么应对呢
请看一下
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