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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
从今天开始
我们要学习一个内容
就是中年危机
中年危机
顾名思义
是人到中年遭遇的危机
可是在现在这样一个压力巨大的社会
有很多年轻人二十岁就遭遇了中年危机了
所以我们这个专辑就写了二十九
三十九
四十九岁心理学
就是当你在这个年龄阶段的时候
你内心的波动和迷茫是什么
为什么一些年轻人调侃自己说二十岁就中年危机了呢
最近打工人一词变成了一个梗上了热搜
打工人他的解释是
表面光鲜
实际上非常的辛苦
披星戴月
早出晚归
努力为老板赚钱
而且朝不保夕
这是年轻人的自嘲式的狂欢
背后肯定隐藏着他们对于现实的无奈
对对对对对
在二零一七年
阿里健康对外发布了拯救脱发趣味白皮书
数据显示
脱发不再是中老年人的专属烦恼
脱发群体的年龄正在下沉
九零后脱发人群即将超越主流人群
啊
我有一个资客朋友
他是在一个职业学院当教授
他说他们的学生都是一些十几岁
二十几岁的学生
哈
他们就早早的就白头发了啊
其实他们成了脱发的主流人群
大有超越自己的长辈之势
同时呢
二零一七年都市白领健康洞察微报告则发现
在咨询脱发问题的女性人群中
二十岁到二十五岁的年龄阶段的女性数量排名第一
那么在我的咨询中
也有很多女性是因为自己脱发啊
不停的掉头发
然后来咨询啊
他就是有这种焦虑
其实这背后都预示着内心里有很多的焦灼
有很多的迷茫
脱发和心理的状态是息息相关的
我们常常说中年危机这个词
实际上
在飞速发展的现代
社会危机已经提前
越来越多的年轻人正在经历青年危藉
睡眼惺忪
暮气沉沉
发际线后移
这是大部分年轻人的真实画像
他们变得朝气全无
这些疲惫的年轻人
他们是怎样被危机感扼住喉咙的呢
他们还能够重拾活力吗
其实
每个人都是值得被理解的
很多的年轻人说
我们是一群比社畜还可怜的人啊
很多的人甚至说自己连社畜都没有机会做
二零一九年的数据显示
几乎每五个本科生中
就有一人毕业即事业
就是找不到工作
嗯
寒窗苦读十年整
谁也不想辜负那段奋斗的时光
但是岗位就那么多
就像是在早高峰挤公交车
总有人上不了车
那有些人说
不想将就
干脆就不工作了吧
咱们来看看大家的真实感受
一位年轻人
二十三岁
网名叫村上秋树
现在是待业的状态
他说
我在家里呆了一年多了
父母看到我就唉声叹气
去年我毕业后
信心满满的去找工作
投大公司
学历不太够
初选就筛下来了
而中型的公司呢
往往缺乏经验
往往过不了面试
小的公司呢
我自己又瞧不上
不知不觉
整个夏天就这么过去了
连番的打击之下
我不想再找工作了
我准备在家里复习考研
找工作的事情
以后再说吧
但是这种考研呢
我们明显的看到
就是因为没有办法去参加工作啊
因为没有办法去适应社会
所以是拖延式的考研
考研只是我们的一个借口
或者说一个拖延的理由
当然
这个年轻人他是没有找到工作
那么在现实生活中
也有的朋友
他们千辛万苦的找到了心仪的工作
充满期期待的去步入了新的职场生活
刚在职场站稳脚跟
却发现自己好像走上了一条不归路
前方是看不见上升的通道
后方是一大波比你更加年轻的年轻人正在汹涌而来
二零一九年中国职场社交报告显示
中国职场人的职业状态满意度均分仅为六点六分啊
也就是刚刚及格啊
十分是满分
当时呢
工作时间不满一年的新人
对于职业的满意度是最低的
只有五点九五分
也就是不及格
而工作了一到三年的职场人
职业满意度也只有六点三六分
几乎从毕业开始
危机感就伴随着我们的年轻人
一位二十六岁的青年编剧
他说
我工作了四年了
但是我的工作陷入了瓶颈期
编剧行业是更新换代速度非常快的行业
每隔一段时间就会冒出一批非常年轻的新编剧
他们的脑洞大
思维很活络
给老编剧带来了很大的压力
可能在这些创新上
我写不过人家
那我就想往管理层上靠
但是我
我的经验又不如老前辈
我爬也爬不上去
没有办法
我只能这样上不上下不下的吊着
当然
我一点也不敢懈怠
我不想稍不留神就被一大波年轻人碾压过去啊
现在很多年轻人就把稍微年龄长的人都拍在沙滩上
他说
我有一个担忧
那就是十年之后
我会不会失业呢
放眼望去
公司除了零星几个管理层
少有超过三十五岁的职业啊
也就是在编剧行业
可能超过三十五岁的就不多
仿佛像是青春饭一样
那当然也有很多的
这个朋友他们处的这个行业就是这样
比如说IT行业
超过三十五岁的也先有啊
但是年龄可能在某些行业是财富
就比如说我们心理咨询行业的
就是有阅历有年龄啊
反而是更有优势的
当然
我们可以选择往这个方向靠
俗话说
身体是革命的本钱
在激烈的职场竞争里
体力却变成了一种廉价品
攀比式的加班在一些互联网企业早已经司空见惯
就是非常卷二零一九年职场加班人现状调查报告中显示
有百分之九十的职场人难逃加班的命运
百分之二十四点七的人几乎是天天加班
加班就成了家常便饭
而且呢
年龄越小
加班越严重
九五后在每天都加班的职场人中比例最高
占到了百分之三十一点二八
二十五岁的商业运营啊
他的网名叫做铜角大王
他说 去年
我终于如愿进入某互联网大厂了
我当时很自豪
朋友们也很羡慕我
网上都在声讨九九六
但在我看来
九九六的确是一种福报
因为我几乎成了零零七啊
就是他比那个九九六还严重
他说
今年六月份
我感觉到常常的头晕
四肢乏力啊
没过几天
我发现我大把大把的掉头发
短短的一个月
我就变成了斑秃
医生说
我的生活不规律
心理压力太大
才导致了脱发
你看 现在
再美好的前程也换不来我的头发
秃头之后
我不敢出门了
我成天把自己关在房间里
回想这一年的经历
我常常忍不住大哭
如果可以重来
我不要那那么忙
我要我的头发
二零一九年的上海白领健康指数报告指出
百分之九十八点七五的人会在体检中查出异常
很多人认为高血压是老年人才会得的疾病
实际上
在现代的都市中
年轻人的患病率正在不断的提升
中国十八岁及以上的居民的高血压患病率为百分之二十五点二
其中十八岁到四十四岁居民的高血压患病率为百分之十点六
日渐消耗的身体导致抗压能力变弱
从而使得精神压力增大
最后身体变得更加糟糕
肉体与精神陷入了一个恶性循环
人们常说
身体和心灵总有一个在路上
但是对当代的年轻人来说
他们通通的躺在了病床上
人内心苦闷
总是需要一个窗口去宣泄
然而
大部分年轻人回头看
转头看
身旁却空无一人
在中国
有两亿人单身
其中有七千七百多万人过着独居的生活
有近四成的单身青年空窗期超过了三年
两成的空窗期在一到三年
还有一成是从来没有谈过恋爱的
超过六成的年轻人连接触到单身异性的机会都很少
嗯
爱情可以拯救悲伤
可以缓解孤独
但是大部分年轻人没有办法享有这份甜蜜
甚至没有机会遭遇爱情
自己着急也就罢了
当年在我们初中
高中禁止我们早恋的父母
现在反而拿起鞭子催着刚刚毕业的年轻人恋爱结婚
找工作本来就那么难
还要让我们恋爱结婚
把一切的压力都压在这件年轻人身上
即便你幸运的拥有着甜蜜的爱情
当代的年轻人却很难给予这份甜蜜予以物质的保障
许多年轻人的薪水只够满足他基本的
啊
最基本的衣食住行啊
要是租房子就更不行了
想与恋人出门旅个游就捉襟见肘
更何况在大城市买车买房呢
啊
买车也买不起
买房更是压力山大
大二十八岁的杂志编辑郭晓霞说
我的能力留不住幸福
她说
我在一座三线城市打拼
二零一七年
我打算在这个城市买房
和女友定居下来
买房毕竟是人生大事
我犹豫了很久
没有想到
才刚刚过了半年
房价就翻了一倍
我只好放弃了买房
女友因此很生气
骂过我好几次
怪我做事莫己
错失了机会
我自己也非常后悔
不过
当我彻底买不起房之后
我竟然有一种解脱的感觉
之前虽然能够勉强购房
但需要掏空所有的积蓄
而且每个月也有非常大的房贷的压力
当时我还安慰女友说
别急
等我工资涨了
我们就可以买了
但是一晃三年过去了
我的工资只涨了几百块
女友也在一一年前成为了前女友
哦
年轻人还能快乐起来吗
通常
我们不会因为一件自己驾轻就熟的事情而变得不安
令我们不安的
往往是那些不确定
没有办法掌控的事
危机感往往来源于无法控制
危机感没有办法永久消除
因为在生活中存在了太多我们无法控制的事情
归根结底
面对无法逃避的事物
我们只能直面他
不能退缩
很多时候
尽力就好
不要顾虑太多
这是二十五岁的一个新媒体编辑他的感受
他说
上一周
我接了一项任务
给一百名老记者培训新媒体相关的知识
他们经验丰富
资历高
我凭什么给他们上课呢
我因此变得手足无措
甚至紧张的睡不着觉
我不知道该怎么缓解这种不安
我只能安慰自己说
听天由命吧
朋友说我这是逃避
这只能让我更加的不安
于是我只好调整好心情
一遍一遍的打磨课件
不管结果如何
我要尽力而为
当准备了一周的课件展示完毕
一半的老师私下加了我的微信
跟我咨询互动
在那一刹那
我的所有的不安一扫而空
将年轻人的危机感单独的拎出来
并非是为了制造恐慌
而是真切的希望大家意识到
这一届年轻人真的很难
那些不安的年轻人
他们并非是矫情脆弱
而是真的身心疲惫
我们时常会听到这样的话
现在的年轻人真的是一点苦都吃不了
如果我们没有办法给这些年轻人予以安慰
至少我们可以不要嘲笑他们的心酸
在这个杀手不太冷中有这样一句话
生活一直是如此的艰辛
无论你生活在哪个时代
磕磕绊绊无可避免
那些烦恼也不会因为你倍感不安而消失掉
面对青年的危机
我们只能自救
不逃避
尽力而为
好笑艺人沈玉林也曾经说过
生活就是关关难过关关过
愿你能够直面危机
无畏结果
认真生活
在这里再给大家重复一下罗曼罗兰的一句名言
这世界上只有一种真正的英雄主义
那就是认清生活的真相
但依然热爱他
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
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走出中年危机
成为更好的人
让我们一起努力吧