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第三十一练习
平静
平静下来后
一切就会更加光明
灵魂就能找到前路
而那些难以捉磨
具有欺骗性的东西自然就会变得清晰可见
这是孟罕达斯
甘地曾说过的一句话
一名记者前往非洲
准备采访一位部落首领
部落里的人说
他必须先与首领一起平静的坐上一段时间
然后才能采访他
当这名记者询问原因时
人们告诉他
这是他们的传统
部落里的人们就是以这样的方式与他人互相了解的
只要先与首领一起平静的坐一段时间
之后这位记者想问多少问题都可以问
于是记者同意了
他与首领面对面坐着
互相望着对方的眼睛
刚开始几分钟
记者浑身不自在
一直在盼望着这场平静的自我介绍赶紧结束
又过了十分钟
二十分钟
三十分钟
六十分钟
就这样
他们一共静坐了两个小时
后来首领终于表示自我介绍结束
记者可以开始提问了
只见记者孙静的鞠了一躬
说他已经没有问题了
他发现自己在这场亲切的平静交流中所收获的东西
要远比他们用语言交流能收获的丰富的多
精神病专家伊丽莎白
丘布勒罗斯是研究死亡和临终的先驱人和
他认为平静可以让你随时实地保持内心平和
你不必去印度或其他地方寻找平和
你会发现最平静的地方就是你的房间
你的花园
甚至你的浴缸
特蕾莎修女曾经这样描述平静和神圣的联系
我们要去寻找上帝
但上帝不会出现在嘈杂和无休的地方
上帝是平静之友
在一个喧哗吵闹叮叮当当响个不停的世界里
也许最重要的事情便是调低音量
这样你就能找到无处不在的奥秘
没人能给你平静
但如果你一不留神
就很可能被人偷走平静
我想起了一位少年
萨米
第一次见面时
萨米就非常详细的跟我说他花了多少时间玩电子游戏
当我夸赞他对于游戏的超凡记忆时
他说道
他们对我的想象力真的很有帮助
于是我问他
是否想过靠自己创造世界
而不需要这些游戏的帮助
我试过
一试就头疼
你是不是只有在想象的时候才会头疼
我问道
不是
我只要听到嘈杂声就会头疼
他回答
可是游戏难道就不吵吗
吵的确很吵
但他们不会让我头疼
与我们许多人一样
萨米也发现一旦生活平静下来
他就会感到苦恼
这样的挑战在我们过度兴奋的环境中日渐增多
说回之前记者采访非洲部落首领的事情
我也与其他人做过这种类似的平静交流
在与一个陌生人面对面
相互看着彼此的眼睛时
一开始会忍不住笑
会有点不自在
但慢慢的
便会出现一种无法用言语表达的信任
熟悉
理解和相互联系
特拉普派僧人托马斯
莫顿在陈述平静在情感关系中的作用时
曾这样写道
我是在极度安静的独处时
才发现自己能真诚的爱着兄弟们
独处和平静教我去爱我的兄弟
爱他们的人
而不是他们的言语
平静是一份特殊的礼物
它可能被包装成各种形式
每个人都是独特的
每个人在生活中介入平静的方式也是独特的
下面就介绍一种方法
拔掉你的插头
每天都花点时间调低电子射频的音量
以便关注此时此刻
让自己平静的坐几分钟
什么事情也不做
聆听此刻你的思维里出现的平静
让你的意识休息片刻
让他回归自己真实的天性