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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
如何度过高三这个关键时刻呢
同学们应该怎么去应对高三呢
高三的学生首先是应该有持之以恒的毅理
大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课课
他说 同学们
今天我们不讲哲学了
只要求大家做一个简单的动作
把手往前摆动三摆下
然后再往后摆动三百下
看看谁能每天坚持
过了几天
苏格拉底上课时
他请坚持下来的同学举手
结果百分之九十以上的人举起了手
过了一个月
他又要求坚持下来的同学举手
这个时候只有百分之七十多的人举手
过了一年
他又有同样的要求
结果这时只有一个人举手
而这个人就是后来也成了大哲学家的柏拉图
甩手练习固然甩不出一个哲学家
但是在那些人们看似平淡枯燥的重复中
柏拉图能够认准目标
执着追求
始终坚持
相反
那些目标由于耐不住寂寞
不能持之以恒的人
是很难有大的作为的
有一个法国谜语
也是一道数学推理题
叫做荷花塘之谜
是这样说的
如果池塘中有一朵荷花
每天的面积扩大两倍
三十天后会占满整个荷塘
那么第二十八天的时候
荷塘里会有多少面积的荷花
Fm 我们可以算出来
从四分之一面积扩大到整个面积需要两天
也及第二十八天荷塘里会有四分之一面积的荷花
道理很简单
但它背后蕴含的道理却不简单
对于每一朵荷花而言
它的变化速度是一样的
在第二十九天到来之前
他们费尽心力也只完成了目标的四分之一
而最后的两天却如有神助
扩展了绝大多数
其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理
嗯
量的累积达到一定的程度
才会发生质的飞跃
这个量变的积累过程是艰苦的
缓慢的
是一定要学会持之以恒的
循序渐进的
要远离浅尝辄止
千万不要奢望一步登天
越是接近顶峰
就越是困难重重
越是到了高三
学习就变得越不容易
拿破仑有一句名言
当最困难的时候
就是离成功不远了
第二十九天也许是最困难的时候
但也正是离成功最近的时候
只有努力坚持
只有面对目标锲而不舍的追求
才能够迎来荷花满堂
我们在紧张的备考中
要胸怀自己的目标
凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌
驽马十驾
功在不舍
牛步随驰可达千里
行百里路半九十
让我们谨记
不要输在第二十九天
第二
高三的学生要学会坚强
高三这一年注定是乏味的
劳累的
甚至是痛苦的
到了高三才能真正的体会到什么叫夜以继日
什么叫收效甚微
什么是屡战屡败
什么是屡败屡战
面对挫折选择放弃还是坚定不移的继续前行
将取决于你对于成功的向往与渴望
取决于你的执着与顽强
成功是蕴含在失败和苦闷和不懈奋斗的汗水中的
在失败面前要学会坚强
要有斗志和勇气
才可以享受到真正的奋斗乐趣
我们要与自己的胆怯与怯懦
虚荣与懦弱战斗
我们每个人都有潜在的力量
只不过被时间所埋没
被意志所影响
被习惯所消磨
有这样一个故事
在大海上有一片骄涉石
在礁石的背面风平浪静
藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉
毫无生机
而且死亡率极高
在礁石的外面
巨浪翻滚
而生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃
光彩夺目
并迅速的生长繁殖
巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件
人在一定程度上与珊瑚虫是一样的
也需要冲击魔磨练锻炼
高考是我们成长路上的第一次大的考验
经受住了这次考验
你也将像珊瑚虫一样光彩照人
高三会有许多的不如意
同学们
当你笑的时候
全世界的人都在和你一起笑
当你哭的时候
全世界只有你自己在哭
欢乐可以同享
而痛苦必须你自己勇敢坚强的自我承受
即使最爱你的父母也替代不了你啊
因为高考是别人无法替代的
也没有办法
你一定要把它看成是历练生命的机会
要义无反顾的迎上去
只有走好高考
羽翼才能丰满
才能振翅高飞
来看第三点
高三的学生必须懂得勤奋很刻苦
最慢的学习方法就是最快的学习方法
最笨的学习方法就是最聪明的学习方法
而最踏实的学习方法就是最有效率的学习方法
每天按照计划去做
要始终严格的要求自己
把规范当成是一种自惯
要重视细节
最忌讳眼高手低
一看就会
一做就错
俗话说熟能生巧
要想考得好
就得多做题
卖油翁的故事同学们都耳熟能详
此无他为
手熟尔
贝特汉姆的球技很好
怎么练出来的呢
方法也很简单
就是在整个球队集训完之后
他一个人再去训练半个小时
一脚一脚的冲着球门踢
想取得成功
方法只有一个
就是一次一次的反复去做
一直做到娴熟自如
没有人比得上你
你就是领军人物
第四
高三的学生要讲方法
摸规律
用最短的时间去做最多的事情
并且把它做好
多错一道你会做的题
就等于浪费了你双倍的时间
学习本身也是一门学问
有方法可找
有规律可循
经过摸爬滚打
探索思考
总结经验
不断的探求正确的方法
掌握了方法
具备了能力
摸清了规律
就会提高效率
也就能够驾驭知识
就一定会大有收获
这是学习的最高境界
第五点
在高三
应该宁静才能致远
高三是宁静而寂寞的
因为少了欢声笑语
少了丰富多彩
少了悠闲逍遥和惬意
而这恰恰是我们需要的
岂不闻宁静致远
淡泊明志
专心致志
心无旁骛嘛
环境的安静是我们读书所需
心灵的安静更需要读书所需
更何况
这种寂寞又安宁又是相对而言的
在别人眼里
你或许是寂寞的
但你身处其中
自有别人看不到的风景
基础的日渐扎实
知识的日趋丰富
能力的飞速提高
思维的缜密和成熟
纷乱和智慧之光得以聚焦
模糊的意识观念日渐清晰
混乱的意识结构走向有序
我们思考着
摸索着
拨开了迷雾
渐渐的
眼前展开了一个广阔的天地
我们豁然开朗
胸胸终会有无限景致
心头挂欢声笑语
还有什么比这更令人激动
快乐和幸福的呢
只不过如今的我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福
那么 第六
高三的学生要学会适度休息
起早不贪黑
贪黑不起早
每天中午要睡一个午觉
虽然这很奢侈
但是很有必要
美国陆军训练有一句话
记住
你不是超人
我们同样也要记住这一点
我们不是超人
我们应该及时的调整状态
及时的休息
并且还要学会随时随地的休息
英国的前任首相丘吉尔参加过战争
当过战地记者
学过游泳话
指导英国人取得了二战的胜利
一年中写了许多的著作
获得了两次诺贝尔奖
有人问他
是什么能够让他的精力始终这么充沛
他的回答是
我能够坐着的时候我绝不站着
我能够躺着的时候我绝不坐着
说的就是要时刻的注意休息
以便自己真正需要工作和学习的时候能够全部的投入
所以有的时候休息也是一种能力
即使的休养生息可以保证我们学习的效率
毕竟人都不是铁打的啊
咱们有那句话
不会休息的人就不会学习
所以休息也可以使得学习事半功倍
好
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走向幸福
咱们下期节目再会