00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/90ffde5fdf1f39b53a4d0231e1f611bc.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
菩提树下竞品人生
今天跟大家分享的文章是
自律不痛苦
假装自律才痛苦
前段时间网上有个话题热度很高
人为什么活得不快乐
有个高赞回答写道
大概是因为你总是间歇性踌躇满志
但又持续性的混吃等死
你既无法忍受目前的状态
又没有真正去改变这一切
可以像猪一样懒
却无法像猪一样懒得心安理得
的确如此
有多少人既想改变现状
又不愿付诸行动
最后将挂在嘴边的自律变成了自欺欺人
陷进痛苦的循环
痛苦的不是自律
而是假装自律带来的束缚
曾经听过一个词叫积极废人
意思是说
有一部分人经常给自己立flag
但却一直达不成目标
尽管心态积极向上
行动却宛若废物
他们往往会在间歇性享乐后恐慌
时常还会为自己的懒惰自责
废掉一个人最快的方式莫过于此
不久前
有位年轻人发了一个求助帖
你们都说自律可以自由
为什么我都做了那么多努力了
生活还是一成不变
在那篇长文里
他讲述了自己这些年付出的努力
大学临近毕业时
身边很多同学选择考研
于是他也加入了考研的队伍
每天定好闹钟
早早的起床奔向图书馆
然后列好计划一周要看多少知识点
直到很晚才回宿舍休息
两个月过去了
他还是坚持去图书馆打卡
可对比其他同学
他发现自己的大脑没学进去多少知识
考虑自己也许并不适合考研
此事就不了了之了
工作后
同事为了身体健康
每天合理规划饮食
于是他也开始照做
可时间久了
他的身体状况不仅没有好转
反而越来越差
事实究竟如何呢
所说的坚持打卡学习
其实是坐在图书馆
早上查资料
下午抄笔记
看似努力
不过都是在重复无意义的事罢了
而合理的规划饮食
也只是在一段时间里饮食清淡
然后过不了几天就为了补偿自己暴饮暴食
那个帖子下面有个回复一针见血
你以为的自律
除了三分钟热度
剩下的只有廉价的自我感动
作家凉爽曾说
所谓伪自律
就是做不到为了清晰明确的目标而持之以恒
过分追求仪式感和形式感
用表面上的自律来回避绩效的追问
久而久之
自我欺骗的次数越来越多
生活也会越来越模糊
你再也无法看清自己
当你不清楚自律的目的是什么
即使每天忙忙碌碌
也只会带来疲惫而不是充实
就像银河补习班中所说的那样
人生就像射箭
梦想就像箭靶子
如果没有箭靶子
你每天的拉弓就毫无意义
心理学家荣格说过一句很有哲理的话
向外张望的人在做梦
向内审视的人才是清醒的
有多少人在碌碌无为中虚度着时光
看着别人的生活心生羡慕
却没有勇气迈出改变自己的那一步
又有多少人想要自律
给别人看立一个积极向上的人设
每天用虚假的景象装扮着自己的生活
不禁想起作家李小义讲过的一段经历
李小毅一直有坚持运动健身的习惯
有一天
他在健身房里遇到了一个女孩
女孩从走进健身房开始
就不停的自拍
时而摆好运动的姿势
时而更换运动器械
当他运动完准备离开时
女孩拉住他说
麻烦你帮我照张腿长的照片
于是他尽力帮女孩拍了几张
女孩看完照片十分满意
立即发了条朋友圈
自律才自由
照片一发出去
收获点赞无数
女孩开心极了
然后女孩又和她闲聊
我看你出了好多汗
你天天这样锻炼不累吗
她问女孩
离健身房近吗
女孩表示挺远的
特地开车过来的
李小易笑着说
娜内特蒂大老远开车来这里
只是为了拍几张照片
也不健身
不痛苦吗
女孩听到这里似乎有点不高兴
但还是不以为然
后来提起这件事
李小易说道
真实的东西都不累
假的东西才是最累的
仔细想想
生活中的大多数累似乎都来自于伪装和取悦别人
伪装出来的自律只是给自己的人生上了把锁
永远都得不到自由
活在别人眼中
就是把那把钥匙交给了别人
看似是自律
其实是他律
正如少有人走的路中写的那样
所谓自律
是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则
主要包括四个方面
推迟满足感
承担责任
尊重事实
保持平衡
真正的自律是通过行动达到自己心心念念很久却难以坚持的目标
寻找自己的出路
而执行力才是一个人最了不起的才华
也是最长久的人设
山月记里说
我深怕自己并非美玉
故而不敢加以刻苦琢磨
却又担心自己是块美玉
故又不肯庸庸碌碌与瓦砾为物
于是我渐渐的脱离凡尘
疏远世人
结果便是一任愤懑与悔恨
日益助长那怯弱的自尊心
其实任何人都是驯兽师
而那野兽
无非就是个人的性情而已
这大概正是很多人焦虑的症结所在
无法控制欲望的人
终究无法掌控自己的人生
那些对自己狠的人
往往都是牢牢将内心的钥匙掌控在自己的手里
什么是自律
就是将这两件事做到极致
一常自省
才能活得清醒
齐白石八十八岁高龄时
诗人艾青曾带着他年轻时的画作拜访他
想让他帮忙鉴别真伪
也正是这幅旧时的画作
让齐白石想起了早年作画的情景
自觉如今的水准已大不如前
此事之后
他常常自省
今天和以前相比
退步实在太大了
从那时起
他每天都会在闲暇时间练习绘画基础
日复一日坚持下去
直到他晚年时
所作之画依旧深受人们喜爱
人与人的差距
就在于自省的过程
自行使人自律
自律带点人清醒
得生活复盘
才能知自己不足
改以往之过
二 常改变
才能有所变化
作家斯蒂芬
盖斯在计划健身时
想从练习俯卧撑开始
一开始他计划做三十分钟
却发现根本无法完成
然后他就改变了计划
先做一个俯卧撑
不出所料
轻松完成
由于减轻了心理的负担
其实他每次不止做了一个俯卧撑
也因为时间久了养成了习惯
即使没到规划的时间
他也会自觉练习
他在写作时也是如此
从最开始每天写五十个字
日复一日的写作让他越来越熟练
后来就写出了畅销书微习惯
而这些
就是经常改变
迈出一小步
收获更多的结果
读书
练字 运动等
看似只是改变一点点
但生活或许会有天翻地覆的变化
很喜欢一句话
不要去追一匹马
用追马的时间去种草
待到春暖花开时
就会有一匹骏马任你挑选
假装自律之所以痛苦
是因为你想得到那匹马
却不知道自己为何要那匹马
而自律之所以自由
是因为选择骏马的机会越来越多
而你也已经成为更好的自己
后半生
将自律变成一种习惯
用充实的忙碌治愈生活里的痛苦
从此刻开始
做一个自律的人
在重复的岁月里对得起每一寸光阴