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点击复制第3集斗气。
林雷双腿发颤，
即使他意志再坚定，
可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制，
他终于倒地坐了下来。
林雷感觉怎么样啊？
没什么，
希尔曼叔叔。
希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长，
也是从小看着林雷长大的，
两人关系自然亲近的很，
好样的像个男人。
希尔曼摸了摸林雷的脑袋，
顿时让林雷的头发如同稻草一样凌乱了。
林雷咧嘴笑了起来，
他心中正为希尔曼的夸奖而感到高兴的很，
在休息了一会儿，
便又继续开始训练了。
六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少，
而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。
只见这一群少年们，
包括那些孩子们，
一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，
整个身体悬空，
完全靠腰部力量挺住。
腰部、
胯部这一块三角形区域，
这处区域是整个人身体的中枢。
无论是速度亦或是力量，
核心都是这三角区域，
这核心三角区域非常重要。
希尔曼嘴上说着，
还不停地走着，
仔细观察每一个少年动作是否规范。
挺起来，
腰部不要下垂。
顿时，
不少少年的腰部立刻努力朝上面挺着。
林雷今天是第一次做这个，
他的小脑袋脚分别枕在两个平整的石头上。
可是这个时候，
林雷已经感觉到腰部发热发酸了。
坚持。
坚持，
我是最棒的。
林雷心里鼓励着自己。
林雷的身体素质从小就非常好，
几乎没生过病，
加上很有毅力，
表现优异也不算什么了。
第一个孩子跌倒了下来，
不过用来枕头和脚的平整石头只有大概近20c米高，
小孩子跌下来也不会有什么伤。
玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位，
1米等于10dm=100cm=1000mm。
随着时间推移，
一个个孩子坚持不住了。
林雷牙齿紧紧咬住，
他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，
近乎没有了知觉，
我的身体好重，
我撑不住了。
坚持，
再坚持一会儿。
这个时候，
6岁到8岁的这个团队，
也只有林雷一人在坚持了。
希尔曼看到林雷，
眼中不由露出惊喜满意之色，
他陡然喝道。
罗瑞。
队长罗瑞立即站直身体等候命令。
谢尔曼下达命令，
明天你们准备一些染料，
在他们进行腰部训练的时候，
在每一个人的腰部下面放上一根粗树枝。
树枝上抹上染料，
如果谁松懈了，
腰部碰到了树枝了，
身上染上染料了，
那训练任务就加倍是队长。
罗瑞嘴上答应着，
嘴角却不由抽动了起来，
心里暗笑，
队长的鬼主意还真是够多的，
那些小子要惨了。
可不是，
那些10几岁的少年们脸色一个个发苦。
一般情况下，
他们还是能够以微小的动作偷懒的，
可一旦希尔曼这么做，
他们就偷懒不成了。
希尔曼继续冷然说道，
我可以告诉你们，
一位战士修炼斗气之后，
斗气储存的位置便是在肚鸡下方一拳头左右位置。
你们应该能明白，
这里也处于核心三角区域。
你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧？
这里就是核心，
一旦这里不行，
其他位置再锻炼也没用。
一位好的教导者对孩子们非常重要的。
而希尔曼正是一位伟大的战士，
他知道锻炼的重点，
他知道循序渐进，
他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。
如果程度太大，
就可能导致孩子身体抗不住垮掉。
东西。
听到这个字眼，
那些少年以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向希尔曼。
对于斗气，
那些平民孩子都是非常期待的，
就是林雷这位衰败贵族的子弟，
对于斗气也是非常向往的。
林雷自己也终于抗不住了，
不过他还是用手臂撑住地面，
缓慢的跌下，
好舒服啊。
林雷感到自己酸痛的腰部，
歇息的时候有了麻麻的感觉，
那种感觉渗透在肌肉深处，
仿佛深到骨子里。
舒服的小林雷都微微眯起了眼。
我是第几个跌下的？
林雷猛地睁开眼睛，
朝周围看去。
6岁到8岁的团队的孩子全部跌下了，
就是中央10岁左右的孩子们也跌下大半了。
不过那些十四五岁的少年们都在坚持着，
而希尔曼依旧冷着脸，
嘴里说着，
你们都要记住，
身体就仿佛是一个容器，
一个酒杯，
而斗气就仿佛是酒，
一个酒杯能存放多少酒，
取决于这酒杯的大小。
同样，
一个人修炼斗气的最终成就也取决于其肉体锻炼程度。
如果肉体太弱，
即使有厉害的斗气密典，
他体内也承受不了多少斗气，
也成为不了厉害的战士。
希尔曼将许多重要的讯息都告诉这些孩子。
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