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三种法门相互配合
一同习练
才能起到固本培元
抻筋壮骨的效果
我被练拳习武之人
武道注机的第一步就是抻金
所谓金长一寸
力强一分
筋韧则力胜
筋疲则力竭
当你将抻筋这一步习练到位
使筋骨疏通无阻
关节活络时
就可进行下一步断骨威
于客细心听着师傅霍恩弟的谆谆教诲
将每一句话都记在了心中
我霍家拳馆中
现有二十八位学员
其中有三位楚在断骨这一阶段
霍恩帝道
那师傅您呢
于客问道
为师资质平庸
练武三十余年
堪堪摸着练髓的门槛
虽是谦虚之言
但霍恩帝的语气中仍然带有一丝傲意
炼髓
抻金 断骨 养赃
炼髓
这是外家拳四大阶段
大多数江湖武师
练了一辈子拳
也才摸着养脏的门
抻金 断骨 养脏
炼水
炼水之后呢
于克道
霍文帝瞅了于克一眼
缓缓道
炼髓之后的境界叫华冈
据说那河北八卦门的董海川老先生
摸到了这一境界
董海川
河北廊坊人
清末十大高手之一
嘉庆二年生
如今已经八十高龄
传言是八卦掌的创始人
可知
你习武资质不差
若肯在武道上下大功夫
未尝没有机会触摸到画冈之境
但万不可贪功冒进
一定要脚踏实地
夯实基础
一步步来
所谓万丈高楼平地起
基础不牢
别说瓦岗之境
养脏都难
好了
别问那么多了
这些离你还远
我今天先教你怎么占童子庄
于克定了定心思
点点头
霍恩帝摆好童子装的架势
让于克照着做
在一旁纠正了于克姿势上的错误之处
霍恩帝又到
保持这个姿势不动
跟着我的呼吸节奏啊
呼气 吸气 呼气
憋住吸气的
如此反复好几遍
刚刚的吐纳顺序和节奏记住了吗
于克点了点头
在霍恩帝的吩咐下
又照做了一遍
不错
霍恩帝接着传授
在站童子桩的时候
首先姿势要正确
其次呼吸节奏不能乱
否则效果大打折扣
甚至可能会上身
你要将这种呼吸节奏变成本能
行走坐卧之间
皆按此法呼吸
接着
下一步站桩的时候
将心神集中
细细感受身体气脉和筋骨的变化
师傅
气脉是什么
于克问道
所谓气脉
自然就是汽油走的路径
气脉的根源在肺
由肺部开始通向周身各处啊
你现在摒除杂念
将注意力集中在胸膛
按我叫你的吐纳法来呼吸的
于克照做
几分钟过后
霍恩帝问道
感觉到气脉了吗
好像感觉到了
但是很模糊过
霍恩帝点了点头
你的资质比我强
我当年接触这门土纳法时
足足花了三天才感觉到气脉
你现在站好童子庄
同时运行吐纳法的
霍恩蒂吩咐道
纠正了于克姿势上几处错误
将近十分钟后
霍恩地指了指于克大腿根部和腹下三指的位置
这两处位置什么感觉
酸酸麻麻的
还有股热气四处乱窜
于客将感觉说了出来
霍恩帝解释道
那股热气
就是涌动的气血
你要好好把握住这种感觉
直到你能控制住体内的气血
按照你的心意游遍周身
强壮筋骨血肉之时
这童子庄功便算大成了
好了
今天我就讲到这里
你今天再练习一个侍辰童子装
练久了也不好
会适得其反呢
你自己好好摸索一下
师傅领进门
修行靠个人
以后在武道上能有多大成功
还要看你下了几分苦功
言罢
霍恩走下练武场
靠在练舞场边上的竹椅上
喝了口茶水
和眼贾眉
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