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八正念修行的基本原理
人的身心修行之所以能够有所成就
是因为它是符合事物的存在发展之理的
这个世界上的万事万物
其基本道理是一致的
哲理既然能涵盖解释天地人事之理
就能指导人的身心修行
一一个事物要获得长久
就要保住其中的精华和根本
事物中的精华和根本是事物的命脉所在
使事物得以存在发展的前提和基础
失去了精华和根本
事物就不会长久了
像树木就很明白生存的道理
当旱灾来临的时候
它们首先是落到叶子
以减少水分的蒸发
从而保住生存所必需的水分
以及相对于树叶更为重要的和根本的树干
当土壤中的水分更少的时候
它们会进一步去掉一些小枝
而保留大枝及枝头的嫩芽
它们最后守住的当然是根部
因为只要根还在
就有机会东山再起
人类社会中
面临着灾害
人们总是先照顾好妇女
儿童 老人
因为这些人是社会的根本所在
人的生命的精华和根本在哪里
无非是精气神三者
在这三者当中
精气能量当然必不可少
但人的精神意识才是其中的根本与核心
没有其中的潜意识的强健与统领一切
生命就不会长久
潜意识是身心世界的实际统领者
精气能量和精神意志的状态是其作用的表现
遗传程序可以引发衰老
像引发线虫衰老的原因主要是起转录作用的三个基因
在衰老过程中
尽管有成千上万的地方出现问题
但追根溯源
都是三个转录因子惹的祸
由此可见
人的生命出现问题
也都可以从潜意识中找到根本原因
得民心者得天下
只要沟通强化了潜意识
这个民心
那人的身心
这个大国才能长治久安
总之
精气神才是生命的精华根本所在
维护好他们
人的生命才能长久
二
主观意识和潜意识能相互影响
相互作用
主观意识能在相当程度上改善潜意识
嗯
就人体的生理功能的调节来说
有两种调节方式
神经调节和体液调节
神经调节是人体最重要的调节方式
通过反射来实现
反射是在中枢神经系统参与下进行的
体液调节是体内各分泌腺体和散在的内分泌细胞分泌的一些化学物质
主要是激素
通过血液循环被运送到身体各部分的组织器官
从而促进或抑制其活动
神经调节
体液调节是密切联系的
许多激素的分泌是指接或间接受中枢神经系统的控制
甚至有时体液调节成了神经调节的一个环节
被称为神经体液调节
像垂体是内分泌腺的枢纽
其分泌的激素至少有十种之多
其中的生长素对人体的生长发育和健康起到重大的作用
而丘脑是较高级的植物神经中枢
调节控制人体的许多重要生理活动
丘脑
垂体组成一条丘脑垂体性线轴
相互影响功能
而类似的联系轴在脑中有多个
其中大脑皮层自然也会参与其中或间接影响其功能
因为整个脑中各部分的相互联系是极为密切的
这样
人脑的皮层意识
主观意识就直接或间接的影响着潜意识对生理活动的调节功能
现代生理学认为细胞膜内外离子电性正负不同造成极化
产生电场
大量细胞之微弱电场相加可形成人体生物场
磁场可调整各细胞关系
强化其功能
排斥
抑制外来侵害如病毒感染等
因外界侵入力量与磁场性不合
细胞受到外界刺激后会改变膜内外电位和极性
脑皮层和主观意识所产生的传出神经冲动
会刺激调动机体细胞包括中枢神经细胞的电位变化
从而调整人体生物场
影响潜意识
嗯
现代生理学发现
大脑
心脏等人体组织器官皆有自己的生物波场
在脑电波中
一种以上不同节律的波会同时存在
甚至阿尔法波和贝塔波同时在一个部位出现
并常重合在一起
这说明
既然脑中各部分的相互联系是极为密切的
那不同部位的功能活动就能相互影响
主观意识和潜意识是共存而相互联系和影响的
研究还发现
大脑的高级部位如大脑皮层的活动与所测量的心脏反应是同步的
深层潜力所反映出的脑波
像西塔波是受主观意识的影响的
主观心念可通过潜在之意去接受影响
融合它
参与强化深层潜意识的功能活动
当然
主观意识要在尽量感悟和同步于潜意识的状态频率的情况下进行
在此基础上把自己的意愿优势加进去
所以
脑波的产生只是一种表现
意识和身心活动的状态过程才是根源
天人合发
万化定机
当主观意识和潜意识各用其长
共成一世时
潜意识的成长和深析的改变就有了坚实的基础
主观意识和潜意识都有其作用和影响力
否则他们也就失去了在生命活动中的意义
毫无意义的存在是不符合自然的进化规律的
被亿万年进化活动所促进保留下来的东西
都是有用的
传统认为
心藏神
元神 潜意识
识神
主观意识
在心中互为表里
互为阴阳
所以
修好了神识
元神自然再现
修好了心
元神也自然丰满
总之
主观意识是能改善潜意识的
这是修行之所以能进行的重要原因
人的主观意识占据了本体上的阳位
生杀之权柄在守
故从这个角度说
人的修行又主要是主观意识之修
人们的天性平等
差别主要在于主观意识的开悟和努力程度如何
三
事物的阴阳要素间是既对立又统一的
事物要正常存在与发展
就要做到阴阳间的相互平衡
和谐与生化
中国传统认为
事物内部的阴阳部分之间是相生相克的
只有做到其阴阳要素间的相互平衡
生化和谐
事物才能获得良好的发展
比如
天时人以五器
地时人以五味
素问六杰藏象论
五味属阴
五气属阳
那种只注重饮食滋补来养生的做法是有所偏颇的
当然
也只有做到事物内部阴阳要素的完味和平衡
才能进入事物质变的临界状态
有哲忍问其弟子
消除一块荒地上的杂草的最好办法是什么
答 铲除
拔掉
火烧等等皆有
但他最后给出的答案是
种上庄稼
要除掉杂草的最好方法就是在地里种上庄稼
其他的方法都不能解决根本问题
要解决事物阴阳方面中的一方的问题
不妨从另一方入手
当然
我们要使事物阴阳五行要素间相互平衡
生化 和谐等
这样才能有利于事物的健康发展
对人的身心来说
宋代著名医学家刘顽素认为
六气皆以火化
五志过急
皆能化火
元代著名医学家朱丹溪也认为
阳常有余
阴长不足
现代社会
随着生活节奏的加快和人们的生活方式
饮食习惯的偏颇
人的身心更是阳盛阴衰
火气有余
所以
现在我们首先要做的是清静养阴
冷静之火
这也是从阴处着手而解决阳的问题的办办法
道德经说
万物负阴而抱阳
万物和人都把阴的一面放在被负的地位
而紧紧抱住的是阳的一面
造成阳盛阴衰的局面
破坏了生命内部阴阳要素间的平衡和谐状态
虽然充气以为和
也不免给生命的长期生存和发展留了隐患
在史记中
把握住了阴的一面
不但解决了阴的问题
而且阴极生阳
阴阳也自然平衡
况且
阴的一面也是事物的基础
而事物总是从基础发展起来的
所以在修行中
我们要从身心的最基本的生理活动的状态和规律出发
从潜意识做起
从人的精神状态的提升做起
这都是从基础的一面阴的一面开始而最终达到阴阳平衡的方法
人们在不知不觉中欠下了巨额的睡眠债
越来越多的人正在忍受长期睡眠不足的折磨
当疲惫积累到一定程度
我们对疲惫就不太敏感了
但是睡眠不足会带来一系列不良后果
因为睡眠是一种阴性潜力活跃的状态
而现代社会人们的生活太过于阳性化
人切需要阴性的东西
来平衡
足够的睡眠就是其一
众所周知
当得到一场良好的睡眠之后
人的精神大振
身心活力会得到恢复
强化
人从人的精神意识来说
太上道德经认为
知其雄
守其雌
为天下兮
为天下息
常德不离
复归于婴儿
知其白
守其黑
为天下事
为天下事
常德不二
复归于无极
知其荣
守其辱
为天下骨
为天下古
常德乃足
富归于璞
其内心有雄飞之志
外要守住柔和圆融
明白洞察一切
要守之以默然
知己之有容
贵当守之以低调谦卑
去掉清高
如是则天下归之
这都是知阳守阴
从而达到阴阳平衡和谐
相互生化的理想方法
四
身形生命要正常存在发展
就要做到各构成部分的统一和谐
密歇根大学安阿伯分校的辛蒂勒
斯蒂格观察研究青年组和老年组志愿者应对智力测验时的脑部生理反应的差异时发现
青年组和老年组的受试者在处理简单问题时
大脑运作方式相差无几
然而在处理有难度的问题时
便出现了差异
老年人脑前部的几个区域被启动
而年轻的人却没有
年轻人在解题过程中会关闭几个暂时用不到的脑区
老年人的大脑却始终使这几个脑区保持在激活状态
这也许是老年人的智慧和思维方式强于年轻人的原因之一
人的身心生命的最佳状态应该是整体活跃
统一和谐的
无论是身心活动还是智慧活动都是
中医认为
神者 正气也
气得其和为正
失其和为邪气
像体内的火邪之气
就是阴阳失调
五脏失和
导致身心活动失去正常状态以后产生的
当人的生命系统中的精神信息系统和肉体代谢系统高度统一和谐的时候
当人的基础身心潜力与上层身心
灵感和智慧协调一致的时候
也就是人的生命力非常强盛的时候
拿人脑的生理意识活动来说
大脑内每秒钟发生十万种不同的化学反应
在我们吸入的氧气之中
有五分之一是被脑细胞消耗的
所以维持脑的运转的和谐统一状态意义重大
对修行来说就更是如此
否则对人的身心所造成的消耗是很大的
脑波是人脑活动状态的反应
脑波活动常常是一种以上不同节律的波同时存在
由于阿尔法波和贝塔波同时在一个部位出现的情况较多
此时贝塔波常重合在阿尔法波上
这说明人的主观意识和潜意识是共同活动的
也能融合在一起
当脑意识活动的各个部位和谐共振融合为一时
仅以体现潜意识活动的阿尔法波
贝塔波
戴尔塔波中之一为主导
或多者和谐甚至融合为一种新的波形式
那就意味着人的身心已进入一个良好的甚至全新的
高级的境界
因为此时人的主观意识和整体潜意识乃至身心高度谐振融合
脑波的良好的共振唯一
也说明人体生物场的高度同步和强大
这对调整和强化机制
细胞 组织
器官以至整个身心生命系统的功能状态等都起到不可思议的作用
研究发现
当细胞置于非常高的电场中
细胞膜的通透性就会变大
但这应该不是产能的唯一作用
嗯
就人体的五脏六腑来说
其状态和机能的和谐统一
是人身心和谐的主要内容之一
而人的主观思想意识和身心潜意识间和谐相应
不离不弃
更是不可少
身心性合一
就是禅
因为天人合一的原因
外在的环境其实应算是人的身心生命的外延部分
那么个人与天地人群间的关系和谐与否
就会影响到其身心状态
现代微粒子科学的发达
已经证实
物质的终极构成要素基本粒子是称为素质的粒子
而且素质具有波动的性质
人的身心各要素都是建立在天地自然的物质基础之上的
当然也就与素质这种物质的终极构成要素有直接关系
婴儿科学家说
人体也是波
人体是一种波长极短的波的形式存在的物质
所以
人的生命来源于天地自然
与天地有着共同的终极物质构成要素基础
人体生物场与宇宙场能相互感应
将人的身心意识沉浸于天地间的无限生机氛围之中
就会感受到生命活力的增强
得到天地众生智慧的教化
人的主观意识是有能力做到使身心意识和谐统一的
通过对身心意识的各种感觉的利用和调节
形成相当的意境
身心意识的和谐统一也就是自然之事了