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这一讲呢
频道给大众们介绍大小周天与三关修炼啊
也就是说我们讲这个简介呀
是有方法性的啊
首先讲如何入境啊
入境才能出神
出神之后呢
再修小周天啊
再修大周天啊
至于三观修炼呢
就是修这个小周天的啊
这个关考关爱
就是说你气到哪了
会出现那种反应
这个小周天呢
我们简单介绍一下啊
因为这个必须有具体的这个方法啊来指点大家才可以的
现在就是说一级讲不完
所以说呢
还得有人指点
所以说呢
频道给大家介绍一下小周天
小周天呢
就是内丹的功法啊
指的就是气从下丹田开始沿督脉向上啊
再沿这个银脉向下啊
过三关啊
通过银督二脉达到阴肾相交
水火集聚啊
我们知道啊
心肾相交
水火集聚要承担啊
小周天呢
指的就是银督二脉的气通畅之后啊
精气充实之后
从而达到这个预防疾病的啊
预防祛病的一个目的
小周天大家一定要记住
有丹大的术语
它叫做值五周天啊
以后也许我们会说到值五周天的时候
或者说你看很多单数的荆棘当中有什么值五周天
它指的就是小周天
小周天的这个修炼方法呀
一般来说就是先从做呼吸阴意啊这个路线这个试点啊作为着手
这只是简介啊
当然了
频道再给大家讲真正这个修行小周天的时候
会非常非常的这个讲好多好多知识
也就是说这些呢
就是说我们之前讲的也许一百多级也许二百多级都是给大家加铺垫的啊
为了让大家能够对单道理知识更加了解修小周天的时候呢
才不至于这个建入旁门啊
因为你修不好
修几年都修不出来啊
所以说功法非常主要
你这个知道哈
首先是入静啊
这个清
这个清净无为嘛啊
恬淡之玉
清净清净之后
然后就是坐姿了
就要打坐
打坐修小周天
修完小周天呢
就可以接单了啊
然后呢再可以练大周天
那么先从坐姿来说
打坐就是我们可以根据自己的年纪体质啊
从这个下面的姿势当中呢
可以任选一种
第一个呢
就是盘腿坐式啊
这个盘坐在普通的这个木椅子上或者铺团上坐垫上
然后呢双臂自然下垂
双手呢屈肘放在这个盘膝的大腿上啊
或者膝盖上
这都可以的
第二个呢
就是侧卧室
就是说一般呢
这个年纪大的人或者生养重病的人
你坐不住
那就只能侧躺啊
这个是两腿微屈
双手屈肘附于床木之上
头部呢这个略向内屈
第三个呢
就是站式啊
站式呢
就是说我们身体站的这个笔直
然后身体自然放松就可以
这个站式也可以
还有一种呢
就是躺式啊
就是说仰这个仰头啊
这个面向天啊
双手呢自然放于这个腹上
或者说自然放于这个两侧啊
这都可以的
但是呢 呃嗯
以频道来看
还得是正规的盘坐啊
双手呢这个左右掌心互托啊
放于膝盖之上啊
只有这么这个修行它这个单道显现的包括内外呀
真气的运转呢
才是最为这个通畅的
所以说呢
呃
建议大家呢
是什么哈
相信小周聊天必须要坐直
嗯啊
必须要做
当然了
有的时候你要睡觉的时候
或者说你累了的时候
因为心
其实你休单家的功夫你不会累啊
因为你累了打完坐之后神清气爽的不会累的啊
或者说你要睡觉的时候
心静啊
可以按照我们说的躺着的方法
然后呢去静心啊
去调息
因为静心也是一个功夫
比如说单道的入门功夫就是静心啊
然后呢才始打坐
嗯 再说呼吸
呼吸呢
我会在黄庭经当中给大家详细的讲话呼吸的方法
也就是说呼吸方法呢
有自然呼吸和停顿呼吸以及逆时呼吸方法啊
自然呼吸呢
指的就是啊
这个也叫呢正呼吸或者顺呼吸啊
这个呼吸时呢
这个均系自然
平静无声啊
这个每次呼吸呢
两到三次为宜啊
停顿呼吸法呢
就是每次呼吸之后
呼吸之间呢要稍有停顿
停顿经以下呢
几秒到几十秒不等
当然了
这个呼吸现在不能给大家这个讲啊
大家这参考光听啊
因为这个呼吸里面有好多说法的啊
为了给大家把基础的呼吸理念讲会
然后才能呼吸
也就是说休息聊天啊
第一心静
第二坐直
第三呼吸
第四呢
一手丹田啊
这个一手丹田呢
它跟其他功法一样
就是将意念重点放在丹田之位
当然了
频道所主张的并不是
首先那你可以是一手泥丸
因为你刚打坐的时候你杂念特别多
需要浅出杂念的啊
你可以手泥丸
看黄金敷眼这个也可以
当然了
手中丹田下在丹田都是可以的
但是最终的结果入门不一样
结果都是一样的啊
也就是说最终呢
核心终点就是丹田
因为呢
你气到丹田足了之后才能通过围里啊
通过会烟
通过围缕
然后呢向着督脉往上去爬
所以说呢
这个最终前期可以不一手丹田
中期必须要一手丹田的啊
就是往丹田里无数充气
气足了
智然就会顺着督脉往上去爬
第四个呢
就是运行的这个线路
线路呢
就是咱们所说的单道的这个静脉穴位啊
元气采生之后呢
丹田足了
就会经过会阴从这个尾铝往上爬啊
经过这个夹击玉展到头顶呢停下来
然后呢再返回这个泥丸之处
然后呢再接回下丹田
以此循环不断
一呼一吸之间啊
人督二脉呢
周而复始
真气呢在你体内屡软不息
然后呢
你就会年轻
你就会气阳啊
你就会这个非常的舒服
但是呢
由于这个修行的方式方法不同啊
这个入门的功绩不同
所以说呢
这个我会针对于咱们个人这个修单啊
具体是什么情况啊
具体的去指诊大家去怎么修行
当然了
我们一定要把基础的知识给这个给捋足啊
要不然的话你是根本修行不了的
还有像我说的这个穴位
咱们一定要知道它这个穴位图
因为运运行要知道它这个路线呢
它不不在身体机表
在身体之内
必须要通过元神来查找穴位的
否则的话啊
你光照那个穴位图你去修炼那是不对的
比如说咱说这个
呃 这个呃
中南田
中南田在哪
那在你这个痰中穴往下流好几寸呢
两三寸的啊
两寸到三寸左右
两寸半左右
在这个位置呢
所以说呢
你前期你存不了神啊
神不存疑
你走的只是什么按照经脉图走一伏表
所以说这个时候是没有真气的啊
也就是说这个时候你的修行会非常慢的
所以说呢
一定要能入境啊
有人指点这个你才能把这个真气真正的能够找到
嗯
我们再说大周天
大周天呢
呃
也是一种内在的单法
又叫某酉周天
大家一定知道啊
有的时候单闹的书籍里就会说
你打坐的时候腿麻怎么办
要行什么这个它会有反应啊
这个比如说这个目啊
这个木根闭了眼睛就会流泪啊
你比如说这个行到某一个功法的时候啊
这个腿麻或者手麻
就告诉你要行某酉周天
就是说告诉你要走大周天了啊
为什么要整大大周天呢
是因为你这个地方经络不通
经络不通呢
就会感觉到麻痛
大周天呢
是必须要建立在小周天的基础之上的
大家要知道啊
必须要小周天的基础之因
因你气气哪哪呢
都搁丹田呢啊
必须要搁丹田打气啊
先通过电极化器啊
这个打通年督二脉
然后丹田气发动之后啊
丹田呢就会有一种这个热气流的感觉
然后呢
我们就可以让这种气啊
在意念的引导之下啊
这个叫意念
叫 叫神啊
不叫意念
意念呢
这个怕大家区分不开
不是食神啊
是元神的引导之下
再经过七经八脉十二经脉
然后流遍我们的全身
嗯
按气机升降开合的规矩在我们全身来运行
这叫就叫做大周天的功法
但不过呢
大周天的过程当中
精气的运行通达路线啊
还是因人而异的
像我们说的
因为咱们中国古人很厉害啊
他知道这个静脉
但是它表现不出来
我给你举个简单例子哈
你就是说这个泥丸呢
泥丸在哪
在这个泥丸宫往下好几寸哪才是顺的啊
这个
甚至于这个是很多
每个因不同在哪都不同
但是他不不给你画出来呀
他能说你给你肌肤里几寸几寸吗
所以说是迎耳不表
那怎么办呢
就会给你这个头正中心两个点儿
告诉你这是泥丸
其实泥丸在那吗
不在那
那是外表
在其内呢啊
所以说呢
咱们修行人一定要知道啊
你这个如果没有人指点你
你光是按照那个图外表那个经络去找
那是不对的
必须要在心神元神的引导之下啊
才能正统的找到这个血脉搁哪
也就是说你看针灸是什么
是通过外刺入到内
并不是说这个搁肌肤之表的啊
因为穴位这个静脉都在身体之内的
那么大周天过程当中
经气的这个运行通达路线也是因人而异的啊
有的烟隔两寸
有的烟就隔三寸啊
它不一样的啊
有沿七经八脉走的
也有沿银督二脉和其他经脉走的
甚至呢
也有沿十二条正经中的某条经脉去走的
这个你必须要小周天打真正打通了啊
才能走大周天啊
它都都叫大周天
嗯
那么在练小周天之后啊
练完练大周天了啊
就是人动二脉周流之后
就可以在十二经脉当中呢
任意一条或者几条开始运转元气了啊
形成大周天的这个形式
为了能够清楚的解释大周天的练法啊
现在呢
我们可以选择一条基本的路
这个预先路形图啊
也就是说大周天呢
好多种预行方法的啊
就是说但是你如果把全身的经脉都走通了啊
那就是一样的
但是它的全面经脉多呀
你比如说我们可以先怎么练
先从肺经
大肠经 胃经
脾经 心经
小肠经
膀胱经 肾经
心包经
三焦经 胆经
肝经啊
这么一走一圈
也可以称之为大周天啊
我们也可以这么修炼
我们再说什么是三观修炼啊
这个大周天太远了
离的离我们太远
这个小周天是非常近的啊
三观修炼呢
就是小周天当中的三观
指的就是这个赤黑黄三道啊
也叫三道关窍啊
这个是仿照咱们这个太阳月球这个运行的轨道的名称
中国古人比较崇尚天门
三观修炼指的就是三观打通之后
阴督二脉就通了啊
咱知道这个人脉简单
人脉就上中下三个丹田
虽然中间有很多气脉不重要啊
你只要是把三个丹田通开了都一样啊
所以说人脉简单
其实就三个穴啊
就是上中下啊这个三个丹田
当然其中有很多很多那你可以不用进啊
当然如果你身体难有病的话
到哪个位置上你可以对经络除这个穴位有病
知道这个这个穴位疼啊
你就知道你身体难有病了啊
这个也是可以知道的
督脉就不一样了啊
因为你这个银脉是气质所在
它都是丹田存气的啊
这个督脉呢
是通气的地方
所以说呢
这个我们要知道哈
单家认为我们的人体当中有三条脉啊
这个不是银督二脉啊
是三条脉啊
一个是赤道
就是咱说的银脉
一个是黑道
就是咱说的督脉
一个叫黄道
就是咱说的中脉
很简单啊
银督二脉大家都懂
中脉就是在银督二脉中点啊
直上直下的捅你全身中脉有啥用啊
没有用
等你这个三花聚顶五系朝源的时候
内丹结层的时候啊啊
内丹结成时候
丹呢
是向着你的中脉往上跑的
所以说呢
在没有修成丹的时候
不用去研究中脉的事啊
这个比如谢天基载明小良曰
丹家理气原有三道
曰赤 曰黑 曰黄
赤乃曰脉道在前
心气所由之路啊
这个就是解释这个三脉啊
用三道来表示啊
也叫三道是别名
通三观
就是打通我们后背的三观
三观修炼就是打通我们后背的三观
也就是说咱首先呢
这个气经过上丹田
中丹田
下单丹田
到下丹田为终止
开始打气了啊
气儿足了之后
它就会经过会咽到达尾驴啊
这个尾驴呢就开始要往上上升了
气多了就开始顺着你的这个督脉往上升了
慢慢上升
这个上升的通关就是尾驴吃一关
因为你这个一上升很简单啊
首先会阴会热
会阴热了直接就过尾驴啊
也就是说这个是很玄妙的啊
单家的功法很玄妙
我说的主要的地方啊
你这个修行的时候反应都非常大
不主要的地方这个修行的时候甚至都感觉不到
甚至于只是一热一一股热气通过而已啊
所以说这个尾驴这就是关口了啊
第一关
等气运到后背的时候
就是说跟我们中丹田一个位置
就是说这个是后背啊
是心脏差不多的高处
这个就称之为夹肌啊
也就是说气呢
到这个地方很难通过
我们知道哈
咱们常言水
水一没胸口你就上不来气儿对不对
就这个气也是啊
气通过下丹田往上打气儿
打到这个夹肌跟胸口一齐的时候
在后面啊
这个必须要给它通破啊
也就是说说此时冲关的时候有很多种反应啊
也就是说冲到这是很费劲的
这个叫夹肌关
然后呢
气到后脑啊
后脑下与口相对应的位置啊
前面是口啊
到后脑与口相对应的位置
这个叫预诊关
这个是最难通破的啊
是最难通破因为什么
因为你在无限的打气
你首先冲个尾驴呢
简单点冲个这个
呃 夹夹肌呢
就已经就很难了
然后你还得晚上积经累气
气越来越多
到预诊的这个位置
这是最大的难关
还不能太快啊
太快了气就会上冲啊
导致一偏差
你通关通快了不行啊
上冲这个伤你身体
必须得慢慢的去通一转观啊
这个三关通城之后啊
预转观通完之后又回到泥湾处了啊
正丹田
所以说呢
这个时候银督二脉彻底打通了
然后呢
就是说比如说从围旅到百会到就是称之为督脉
那么从百会到下丹田就称之为银脉
所以说我讲黄庭的时候
讲泥丸会着重的给家讲啊
这个很主要
通与不通全在意念的运作
但是我们要知道
也有气是以意运气啊
最好是以神啊意念这个
因为呢
我怕大家这个是用识神啊去想
其实是以元神来想
是以这个神来想的啊
这个也不能说是元神
属于真神吧啊
是以真神来想的
要凭我们的意念在身体当中慢慢的体察观察的
银度二脉呢
是我们人体当中的白脉枢纽
持二脉通
其他六脉也随之而通
然后咱们全身畅通无阻
身体呢
非常那个轻松自在了啊
心身心安静
然后这个心神安静啊
身体呢非常轻盈
像阳光沐浴你的身体一样
非常非常舒服
银度二脉通了啊
就感觉自己这个都能飞一样啊
这个只是身体上的感觉啊
感觉自己无欲无求像神仙一样啊
这是正规的玄门的这个担当啊
除此之外
咱们这个很多人讲究修气功
他都修不出这种状态的啊
也就是为什么呢
因为他们这个执念意念比较多
并不能呢按照这个玄门正规的丹法真正的潜心除欲
真正的无欲无求
所以说呢
他们这个是用食神
也就是说用思想去把这个引督二脉打通的
这个时候呢
他想是通了
他其实他没通啊
因为通了呢
是有好多关卡
你得正明在正道嘛对吧
哪个地方到什么状态会有什么样的反应
这个都是要有一个相关的这个个呃体察的
特别是道家玄门的功法
你这个入境往我这个阶段
这有时候你常言一年半年都达不到
所以说呢
玄门功法修行的是非常慢的
但是修行成功之后呢
这个甚至于都不用通人的二脉
只要能按照我们玄门的功法修到入境的阶段
那你就已经受用无穷了
你就像感觉你像神仙一样啊
无欲无求
没有生死的界限啊
这个身体畅快
身体轻松啊
感觉自己浑身充满了力量
充满着能量啊
这个而且呢
在思想境界上也是非常这个随缘无欲的啊
不去贪求任何事情啊
这个逍遥快乐
也就是说只有呢按照玄门的功法来去修行
才能真正体验到道家的那种无为和逍遥