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掌心贴着肚脐画个圆
浊气像云团慢慢消散
三焦的河道轻轻转弯
水流过石头不再纠缠
腹中暖意自旋成泉
咕噜声是春天的鼓点
把淤堵的结慢慢吹散
通通通气走如风
顺顺顺肠鸣嗡嗡
柔柔柔松开紧绷
空空空腹地宽容
腹中暖意自旋成泉
咕噜声是春天的鼓点
把淤堵的结慢慢吹散
通通通气走如风
顺顺顺肠鸣嗡嗡
柔柔柔松开紧绷
空空空腹地宽容
想象一朵莲花在脐下绽放
根须向下舒展花瓣向上
每一片叶子托着光
浊气变成露珠滑落地上
通通通气走如风
顺顺顺肠鸣嗡嗡
柔柔柔松开紧绷
空空空腹地宽容
（通通通气走如风）
（顺顺顺肠鸣嗡嗡）