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我们称人类对环境所做的改变为文化
人类的文化是肉体受到心灵的激发所做出的一系列运动的结果
心灵启发我们的行动
指导并帮助我们肉体的发展
总之啊
人类的任何表情都受到心灵的作用
不过过于夸大心灵的作用并不明智
我们若想克服困难
还是要依赖强健的身体的
因此
心灵参与控制环境
避免肉体受疾病
死亡 损伤
意外损害等一系列活动的伤害
所以我们要发展个体思考和鉴别环境优劣的能力
提高心灵预见能力来保护肉体
心灵支配着肉体
却又受肉体的控制
个人心灵是由个人的目标和生活方式所决定的
显然
个人的生活方式并非控制其行为举止的唯一因素
缺少其他辅助力量
一个人的态度并不会导致其行动
他们必须得到情绪的增援才能产生行动
个体心理学的新观点就是情绪不可能与生活方式有冲突
一旦确立了目标
情绪就会为了实现这一目标进行自我调节
所以我们所讨论的早已超出生理学或者是生物学的范畴了
化学理论解释不了情绪的产生
化学检验也无法预测它
在个体心理学中
我们的兴趣所在是心理目标
但我们必须先假设生理存在过
比如我们研究焦虑这一情绪时
需要研究焦虑对交感神经和副交感神经的影响
但焦虑的原因以及目标才是我们最在意的
综上所述
焦虑并非是性压抑和出生时的难产导致的
这种解释毫无根据
我们知道
一个一直被母亲陪伴
帮助和保护的孩子会惊奇的发现
焦虑
不管他为何而焦虑
都能很好的控制起母亲
我们也不仅仅只满足于对愤怒的生理描述
经验告诉我们
愤怒是一种控制人或情境的有效工具
我们必须承认
一切生理特征和心理特征都是先天形成的
但我们更应该注意这些先天之物在我们努力实现最终目标的过程中所起的作用
这就是心理学唯一正确的研究方法
在每个人的身上
我们都可以看到情感会向实现个人目标最为重要的方向和程度成长和发展
他的焦虑与勇气
欢乐与悲伤都与他的生活方式一致
与他相关的力量和优势
他的期望相吻合
如果一个人通过悲哀来实现他的优越感
他绝对不会因为自己实现了目标而深感愉悦和满足
他只在痛苦万分时才会感到幸福
我们还注意到情感来去自由恐惧症患者
当他在家里或控制他人时
他的焦虑感便会消失
每个神经症患者都回避他认为生活中无法控制的事
同生活方式一样
一个人的情感也是稳定的
例如懦夫就是懦夫
就算他面对弱者时很傲慢
被人保护时很勇敢
他给家门上三把锁
靠开门狗和防盗铃来保护自己
同时却又声称自己勇敢无畏
谁也证明不了他焦虑
但他那一个个夸张的保护自己的行为足以证明他性格中的懦弱
性与爱这方面也是
当某个人对性有了兴趣
他自然会产生性的目标
他只有排除其他与性的目标无关
设置冲突的兴趣
才能专注于性这一目标
从而才能激发出相关情感的功能
假如他舍不得放弃那些不相符的兴趣
便会产生不恰当的情感和功能
比如阳痿早泄
**倒错和性冷淡
这些反常应归咎于他错误的优越感和不恰当的生活方式
通常我们会发现
这类病人只期望被他人体贴
却不去关心他人
他们缺乏社会感
又不能勇敢的去争取成功
我有一个男性病人
他在家里排行老二
他一直被一种犯罪感深深的折磨着
他的父亲和兄弟以做人诚实为本
这孩子七岁时
他在学校告诉老师他的作业是他独自完成的
但实际上作业是他哥哥代做的
此后三年
他一直因此事心怀罪恶感
最后他跑到老师那里坦白了他可怕的谎言
但老师却只是一笑置之
接着他又哭着向他父亲认错
这次他更成功
父亲以他的诚实为荣
还表扬并安慰了他
虽然父亲原谅了他
但这孩子仍旧很沮丧
我们只能下这种结论
他为如此小挫来深深的责备自己
只是想证明自己的诚实
家里高尚的道德风气使他在正识这一品质上超越他人
在学习中和社会上他都比不过哥哥
所以他只能用自己的方式来赢取优越感
此后在生活中的各个方面他都产生了自卑并痛苦不堪
他染上了手淫
在学校也未完全改掉欺骗行为
每到考试前
他的犯罪感就更加强烈
由于他的心理负担过重
他更没法取得像哥哥那么好的成绩了
每到这时
他就给自己找各种借口
从大学离开后
他本想找一份技术性工作
但是这种强迫性的犯罪感时常折磨他
他整日整夜的祈求上帝原谅
这样他没时间工作
最终他的心理状况严重到不得不送去精神病院
到这人们以为他无可救药
但一段时间后
他的心理状况大为改观
离开医院时
院方让他保证病情复发时要再次入院
随后他改学艺术史
又是一个考试前夕
他居然在一个周末跑到教堂
五体投地的拜倒在大家面前
大声的喊道
我是所有人中罪孽最重的一个
于是他再一次让大家注意到了他的善良
这样他的内心又一次崩溃了
在医院又呆了一阵后
他回家了
一天他竟然赤身裸体的跑去餐厅吃午饭
他身材健硕
在这方面确实能与哥哥一较高低
犯罪感是他觉得比他人更诚实的方式
也是他努力获取成就感的方式
不过他在生活中一直走向歧途
他逃避考试
不找工作
这都表明了他的懦弱和无所适从
他的任何精神症状都是为了逃避可能发生的失败
他在教堂自责冲动的进入餐厅
这都是他用卑劣的手段谋取优越感的表现
他的生活方式需要他做出这样的行为
而他带来的感情与其目标也完全符合
上一章说过
个体在四五岁时已经开始建立心灵和肉体的整体联系
在此期间
他将遗传的身体以及在周围环境中形成的观念相结合
并完善他们以适合对优越感的追求
他的人格已经形成
他对生命意义的定义
他追求的目标
他完成的目标的方式
他的情感
这些都已经定型
日后这些也可以被改善
但前提是他必须先消除童年期形成的错误观点
他以前的观念和行为与他对生命意义的解释一致
同样的
他纠正了错误的统揽观后
他新的观念和行为也会与新的认知相符
个体正是通过其感官与环境发生关系来获取各种观念
因此从个体发展自己肉体的方式
能反映出他打算从环境中接受的观念
以及他打算如何利用自己的经验
我们只需要注意一个人的行为举止就能很好的了解它
这便是行为很重要的原因
因为任何一个行为举止后面都有其意义
现在我们为我们对心理学的定义再添加一项内容
心理学可以让我们理解为何人类心灵会有巨大差异
如果肉体不能与心灵相协调
很难适应环境
肉体便阻碍心灵发展
所以天生就有身体缺陷的孩子
心灵的发展也会稍迟于正常的孩子
他们的心灵也较难影响和支配肉体朝更优越的方向发展
他们若想实现和他人同样的目标
便要付出更多的心灵努力
更加的集中他们的心智
这样他们的心灵便会不堪重负
于是他们也变得以自我为中心
如果一个孩子的注意力总集中在自己的身体缺陷和行动不便上
那他很难有时间对外界事物感兴趣
那么长大以后与其他人相比
他的社会感和合作能力也会较差
身体缺陷会给个人发展带来很多障碍
但这些障碍绝对不是个体无法摆脱的
只要心灵积极向上
决心要摆脱这些障碍
个体便能取得跟正常人一样的成功
事实上
身体缺陷虽然给这些儿童带来阻碍
但这也能够激励他们取得超出常人的成绩
例如一个视力不佳的孩子要想看清楚
他就要比视力正常的同龄人更加的专注
他们对世界
对区分颜色和形状更加感兴趣
最后与那些视力正常却很少用心观察世界的正常儿童相比
他们会更加欣赏这个世界
所以说
身体的缺陷也能带来优势
关键是心灵能够找到克服身体缺陷的有效方法
画家和诗人中不乏视力不好者
但他们的心灵帮助他们克服了缺陷带来的困扰
最后他们的视角远胜于常人
这类补偿现象在一些左撇子儿童身上更加容易看到
这些习惯用左手的孩子
不论是在家中还是在学校学习时
大家都在训练他们使用没有优势的右手
因此
虽然他们的右手肯定不擅长写字画画或做手工
但假若他们的心灵克服了这一困难
并有意的训练右手
那么这只有缺陷的右手便会像左手一样的灵巧
实际上
很多左撇子儿童在写字画画和手工方面也做的很出色
因为他们寻找到了正确的方法
通过不断的练习化缺点为优点
只有那些一心为社会做贡献
且不止对自己感兴趣的儿童
才能成功的学会如何弥补自身的缺陷
那些只想逃避困难的孩子定会被他人落下
只有决心克服自身缺陷
并不断为这一目标而奋斗的孩子
才能最终具备克服这一缺陷的能力
这是一个兴趣和注意力指向何处的问题
在努力实现目标的孩子眼中
困难只不过是前进道路上要清除的阻碍
反之
那些兴趣和注意力只在自身不足的孩子
他们不可能取得真正的进步
一直笨拙的右手仅靠想象而不去训练是不能变得灵巧的
而孩子想把右手训练的灵活的想法
肯定是在他备受笨拙的右手带来的挫败感刺激之后才产生的
而现实中的训练使这一想法成真
一个孩子在设定一个行动目标后
才会集中全部精力去克服一个困难
这个目标基于他对现实
对他人和对与人合作的兴趣
在调查一些具有遗传性肾病的家庭时
我发现了一个能很好的证明遗传缺陷能够被转变的例子
这些家庭的很多小孩都有夜尿症
他们的身体确实有缺陷
这可以从肾
膀胱或脊椎分裂中显示出来
他们的这种缺陷也可以从腰椎附近的胎记等看出来
不过这种缺陷不一定会导致夜尿
小孩不完全受控于其器官
他还以自己的方式使用他们
比如一些小孩晚上尿床
但白天却不尿裤子
这种习惯有时候也会因为环境或者是父母的态度的变化而突然消失
如果孩子不再利用他身上的缺陷来达到某种目的
夜尿症是可以被治好的
但是大多数夜尿症的儿童不愿意停止尿床
而是愿意继续尿床
如果母亲经验丰富
就可以通过正确的指导帮助孩子克服夜尿症
如果母亲经验不足
孩子就会继续尿床
那些有患肾或者是膀胱疾病孩子的家庭
家长会过度的关注与孩子排尿有关的问题
并想办法帮孩子克服夜尿症
一旦孩子意识到大人十分重视这一问题
他通常会继续保持这种疾病
他认为这是反抗父母教育很好的方法
对父母教育方式不满的儿童总能抓住父母的弱点来进行反击
德国的一位著名社会学家发现
相当一部分罪犯的父母都从事与打击罪犯相关的工作
比如法官
警察或者是狱警等等
而一些老师的孩子也十分顽劣
我自己的经验也能证实这一点
我还发现
医生的子女不少都患有精神病
牧师家也出现很多问题少年
同样的
如果父母过分关注孩子排尿
孩子更会通过尿床来表明他们自由主张
验尿症也是一个能有力证明我们是如何用梦来表达自己意志的例子
经常尿床的儿童会梦见他们已经起床去厕所了
这样他们便会说服自己可以尿了
夜尿症孩子的目的是吸引父母的注意力
让父母夜晚也会关心他们
有时候尿床也是他们向父母表示不满的手段
不管我们怎么看
夜尿症真是一种富有创意的表现
孩子们不是在用嘴说
而是用膀胱来说话
身体缺陷帮助他们提供了表达自己的方式
以这种方式表达自己想法的孩子都是有心理压力的
通常他们之前一直是父母的焦点
但现在父母的重心转移到别处了
也许是父母又生小婴儿
他们觉得父母越来越忽视自己
于是他们便用尿床的方式来表示抗议
我还没长到你想象的那样大
我仍然需要被照顾
患有不同身体缺陷的儿童在不同的环境下
为了实现目标所采取的方式也不相同
比如有些孩子会通过半夜哭闹来寻求亲近母亲的机会
有的小孩则会采取梦游
做噩梦
掉下床或者是口渴要喝水的方式
但引起这些病症的心理学背景都是相同的
不过孩子具体会表现出哪种症状
一方面取决于自身条件
一方面取决于周围的环境
这些例子清晰的表明了心灵对于肉体的影响
心灵不但能够影响身体症状的发展趋势
还极有可能影响到整个身体的发展
对此假设我们没有直接的证据
也还不清楚如何才能找到这种证据
但是有些证据确实是显而易见的
一个胆怯的小孩
其胆怯将表现在他身体的发展上
他不会关心强大自己的身体
甚至不敢想象自己能够拥有强大的身体
所以他从不会想着系统而有效的训练自己的肌肉
也无视那些一般会刺激自己产生锻炼肌肉想法的事
而当正常孩子对锻炼肌肉感兴趣并不断强健自己的体魄后
那些胆小并对强健身体毫无兴趣的孩子
身体发展就会明显的落后
由此我们自然可以断定
肉体的整体发展受心灵的影响
并反映出心灵上的错误和不当
我们时常会发现
一个人身体状况的不适
一般是由他的心灵没能找出应对身体障碍的方法所导致的
例如
在四五岁前
孩子的内分泌腺肯定会受到心灵的影响
分泌腺的缺陷对个体的行为不会产生决定性的影响
但是腺体的发展却会受到整个环境
孩子对周围事物所形成的观点及其心灵的创造性活动的影响
也许另外一个例证更能让大家了解并接受心灵对肉体的影响
因为我们对与此相关的现象更为熟悉
这种现象导致的身体状况是暂时的
并非永恒的
这就是在某种程度上
个体的每个情绪都会在身体上得以表现
个体的感情都会被身体以某种形式表现出来
可能表现为姿势的变化
可能表现为脸部的表情
也可能表现为四肢颤抖
例如
如果一个人脸色发红或变白
必定是其血液循环受到影响
愤怒 焦虑 悲伤
每种情绪都会表现在我们的动作或表情中
每个人都有自己的身体语言
当处于自己恐惧的情况下时
有的人浑身发抖
有的人汗毛直立
有的人会心惊肉跳
还有的人会冒冷汗
呼吸急促
声音嘶哑或身体僵硬
有的人会失去平衡
有的人会没胃口呕吐
对有些人来说
情绪会影响到膀胱
而有些人受影响的却是性器官
进行考试时
很多儿童显得性亢奋
有些罪犯犯罪后会直接去找伴侣发泄**
在科学领域
部分心理学家认为**与焦虑有关
而有些心理学家却认为两者毫无关系
这些都是基于他们个人经验的主观观点
这种反应要因人而异
我们的调查显示
这些反应与遗传多少有关
在特定的环境下
同一家庭的成员极有可能产生相似的行为
然而更有趣的是
我们可以观察心灵是怎样通过情感激发身体来做出特定的行为的
我们可以从个体的情绪及其行为中看出心灵在面对他认为有意或有弊的情况时
如何做出反应或反馈
例如
当某人突然发脾气时
他认为解决问题有效的方法就是痛打
指责或者攻击别人
另一方面
愤怒也会影响到器官
有些人一发怒就会胃疼或者是脸红
血液循环发生的巨大变化甚至让他感到头疼
在偏头疼和习惯性头疼的背后
常常隐藏着被压抑的暴怒或羞辱
而且愤怒还会引起某些人三叉神经痛或癫痫性痉挛
我们尚未完全研究透心灵对肉体的影响方式
因此我们还无法把他们的关系解释的很清楚
个人感到紧张时
自主神经系统和非自主神经系统均受到影响
一旦产生紧张情绪
自主神经系统必会采取行动
如拍桌子
咬紧嘴唇或者是撕纸
当一个人产生危险感时
咬铅笔头或咬手指都能让他释放紧张感
一些人在陌生人面前脸红发抖抽搐也是这个道理
他们都是由焦虑或紧张情绪引起的
这种紧张感由非自主神经系统传遍全身各处
这种紧张感一旦产生
全身就会处于紧张状态
然而这种紧张感在身体各处的表现不会一样明显
我们这里讨论的病症是在身体上表现比较明显的行为
如果我们更深入的研究便会发现
身体每一部分都参与情感的表达
而且身体的行为都是心理与肉体互相作用的结果
审视心灵与肉体之前的相互关系极为重要
因为它们是我们所关注的整体的两个部分
从这些证据中
我们完全可以得出这样的结论
一个人的生活方式及其相应的情感表达会持续不断的影响身体的发展
若儿童的性格及生活方式早已定型
只要经验足够丰富
我们便可以预测到他今后的各种身体表现
勇敢者的心态会影响他体格的发展
他的体格会异于常人
肌肉会更健美
仪态会更大方
勇敢的生活方式是造就其健美体魄的原因之一
勇敢者的面部表情
身体外形甚至骨骼结构都可能与众不同
现如今
心灵影响大脑的运作已是公认的观点
病理学有很多这样的案例
一个人因大脑右边球受损伤而失去读写能力
但通过训练大脑的其他部分又重获读写能力
当一个人中风或者是大脑受损部分无法恢复时
通过训练大脑其他部分可以分担失去的功能
并恢复各器官的功能
这一点在我们证明个体心理学可能被运用于教育时
显得极为重点
如果心灵能够对大脑世家上面所说的影响
如果大脑只是心灵的工具
虽然这个工具很重要
但它也只是工具
那么我们可以找到开发或者是改善这种工具的方法
大脑不够强大的人就不会一生都受其约束
他可以通过找到训练大脑的合适方法锻炼大脑
以达到更适于目标性生活方式
倘若心灵设定的生活方式是错误的
比如不愿发展与人合作的能力
他便不能对大脑的成长产生有利的影响
正如我们所见
如果儿童缺乏与人合作的能力
在今天的生活中
他的智力和理解力都不会正常的发展
因为成人所有的行为举止都可以展现出他在四五岁时形成的生活方式对他带来的影响
以及他的世界观和赋予生活的意义所产生的结果
所以我们就能够找到他在寻求合作上遇到的困难
并帮他克服
在这门科学的研究上
个体心理学家已经迈出了第一步