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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天呢
咱们来谈谈边界感
无论是在朋友
同事
师长或者亲人身边
都应该注重边界感
特别是在一家人之间
边界感也可以保护你
边界感是成年人该懂得尊重
你身边有没有这样的一类人
自觉跟你很熟
熟到可以不打招呼
随便用你的东西
还有另外一种人
他们非常的关心你
哈
当然这个关心是加引号的
他们不断的想了解你的生活中的每个细节
甚至对你的生活指手画脚
又或者还有某些人
仿佛对你充满了好奇
你跟朋友们聊天
他们都想插一句
你拿着手机时
他们也想着看你在看什么
因为是朋友
就频繁的打扰你的生活
因为是父母
就翻看孩子的日记
因为是情侣
就随意检查对方的手机
很明显
这样的人非常缺乏边界感
如果你对这样的人感到不胜其烦
是因为你的自我边界感被他们侵犯了
那什么是边界感呢
边界感
它是指对于界限的判定和重视程度
当一个人太欠缺边界感
他可能会无意识的把自己的意愿强加于人
邀请他人跨入自己本该有的边界
或者强行跨入他人的边界
边界感并不是一个虚无缥缈的概念
而是实时存在于你我内心的牢固防线
在完全不被侵犯的自我空间内
我们才会有舒适的人际关系
没有边界感的人
往往听不懂弦外之音
看不到隐性的个体
才会造成那些人际交往中的窒息时刻
让我们都像被无形的大手按住了喉咙
无论在爱情
亲情还是在友情中
无论人都是独立的个体
所以我们在人际交往中要时刻记得保持适当距离
这是尊重的前提
我的资克苏苏读研究生之后
交到了一个好朋友叫可可
两个女孩的关系非常好
一起吃饭
一起学习
一起逛街
几乎形影不离
苏苏和可可互相分享生活中的一些琐碎小事
这让他们的关系越来越近
可可以为他们以后也可以继续分享任何事
包括感情
后来苏苏交了男朋友
可可一开始处于关心
有意无意的打听他们俩的感情状况
后来就开始三天两头的对苏苏的男朋友提出一些意见
虽然也只是一些小事
但这种无孔不入的关心开始让苏苏觉得非常不舒服了
便开始有意的疏远可可
可可觉得很受伤
她不明白她这么无微不至的对待朋友有什么错
其实每个人都有自己的内心世界
友情和爱情是泾渭分明的
恋人和朋友都是不可取代的
一旦插手
一旦越界
互相之间都会产生顾忌和为难
有些人可能会觉得
这是因为我没有把他当外人呀
已经很熟悉的两个人也要保持距离吗
是的
如果你真的有这样的问题
不妨问一问自己
你内心是否也有不愿意被外人碰触的私人领地呢
我相信每个人都有的
哪怕是朋友之间的关系多么好
也要保持适当的距离
虽然情感生活
家庭关系
经济
以及别人不想提起的心事
这些都是为身边的朋友要尊重的方面
嗯
新京报记者曾经在上海街头进行了关于理想社交状态的采访
被采访者们大多都认为
希望大家都能够有互相体谅的好品质
和别人保持适当的边界感很必要
距离产生美是有道理的
不管是伴侣之间
父母和儿女之间啊
子女之间
朋友之间
还是陌生人之间
或者在单位啊
我们都要保持边界感
如果你能够做到自觉的去保护和尊重边界感
这相当于在某种程度上提高了自己和他人的安全感
一旦你的边界感清晰
你就会发现
一切关系都会健康起来
你的幸福指数也会越来越高了个一个这个这个这的
没的一据
边界感是非常微妙的概念
互相靠得太近
会感觉到压迫
彼此离得太远
却又感觉到很疏远啊
所以要保持一个不远不近的适度的距离
这是成年人的必修课
人际关系就是在这样的拉扯拽中去维持动态平衡的
人与人之间都应该理清自己的边界
保持交往的良好状态
不懂得把握相处边界的人
容易给人以冒犯与压迫之感
而懂得边界感的人
相处起来往往会让人有如沐春风的舒适与放松
这才是和谐相处的状态
所以
我们在人际关系中
如果遇到自我边界被冒犯
应该尊重自己的意愿
勇于捍卫自己的小世界
这样才能够有利于关系的的良好发展
就像是纪伯伦的诗歌里所描绘的
不管你们多么的相依相伴
彼此之间都要留出间隙
让回旋在空中的风在间隙中舞动
好
我是心理咨询师张霞
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今天的学习就到这里了
咱们下次节目再会