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The 嗯嗯嗯
欢迎您收听本期的健康科普站
我是安松
膝盖受凉很痛苦
怎样做好膝盖的保暖工作
有三招让您的膝盖一直暖暖的
这到了春天啊
北方干冷
南方湿冷
反正咋的都是冷
那不管是哪种类型的冷
膝盖总是第一个知道的
尤其是天气变化的时候
那么可能你会问了
春天如何做好膝盖保暖呢
俗话说啊
春午秋冻
春天一定不要及早的把厚衣服撤下去
反而呢
是要穿上厚裤子
冷风开始吹的那一天
就意味着人们该把秋裤和保暖裤哎换上了
如果只要风度不要温度
这个时候您早早的把单衣服换上了
这真有可能啊
导致老寒腿
风湿或者是膝关节酸痛等等等等
若是上了年纪的老年人呢
咱建议啊
加上护膝
想让膝盖更加的暖和
可以重点保护
护膝是很好的选择
关节炎患者以及久坐不动的上班族
带上护膝可以重暖保暖
同时呢
可以缓解疼痛
这第三是热敷了
天气如果是湿湿的感觉冷风丝丝侵入身体总是阴冷
您不妨试试热敷
可以用热水袋热敷一下膝盖
能够帮助血管扩张
改善血液循环
促进局部代谢
还能缓解肌肉痉挛
让身体更加放松
或者直接用热毛巾热敷也有同样的效果
这里是健康科普站
我 冉松
感谢您的收听
下期我们再见