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希望能够对你有所启示和帮助
今天给大家分享一篇文章二零二四管理自己
这篇文章建议大家永久的收藏哈
作家毕淑敏说
一个人只有将全部身心安置在最好状态
才能将自己变成一缕柔软的棉纱
与千疮百孔
千回百转的世界温暖相拥
致就精彩绚丽的人生
人这一生啊
说到底就是逐渐做好自己的过程
日历一页一页的往后翻
日子一天一天的向前走
在这二零二四年的新的一年
和大家分享人民日报推荐的自我管理的九个好习惯
愿你强大自我
向上而行
首先第一点
时间管理
现代管理学之父彼得
德鲁克说
所有的管理核心都是自我管理
而自我管理的核心就是时间管理
人与人之间最大的差距在于你如何利用时间
有人把二十四小时过成四十八小时
而有人呢
只能过成一小时
还在抱怨时间不够用
懂得管理时间的人
才会收获更多
可以尝试从以下五点开始
学会分配自己的时间
第一
保证充足的睡眠
可以保持白天精力充沛和做事的专注度
第二
设置事件的优先级
在一个时间段内保持专注
用百分之百的精力做好一件事情
第三
热爱你所做的事情
并且劳逸结合
这样呢
会事半功倍
第四
利用好碎片时间和管理
第五 早立治
并高度自律
直到实现目标
把有限的精力用在最值得的事情上
让每一天的价值最大化
你对待时间的样子
就是你未来的样子
用好你的二十四小时
别让拖延毁掉你的人生
第二点
兴趣管理
明末张岱说
人无僻不可与交
亦其无深情也
当一个人沉浸在自己的爱好里
全身心的投入
就会暂时的摆脱生活的琐碎
浑身散发着光芒
这光也会感染周围的人
有益的兴趣爱好可以滋养生命
使一个人精神富足
作家汪曾祺喜欢做饭
到了晚年更喜欢亲自下厨
还常常亲自到菜市场看看热热闹闹的场景
满满的都是人间烟火
买完菜回来
再到厨房烹饪美食
所有的烦恼都让食物治愈了
听一首歌
读一本书
做一次饭
无关功名利禄
只为生活更好
培养一个兴趣
它是忙时的未藉
闲时的充实
它让琐碎的日子变成了诗
让生活多了一种可能
第三
健康管理
培根说
健康的身体乃是灵魂的客厅
有病的身体则是灵魂的禁闭室
只有体魄强健了
智力和创造力才会大放异彩
世界卫生组织发现
影响健康因素当中
行为和生活方式占了百分之六十
生活习惯好
健康跑不了
钟南山院士已经八十多岁了
但是他每次出现在镜头前
总是神采奕奕
精力充沛
那这一切都归于他对自身健康的管理
饮食有规律
早餐丰盛
食不过饱
口味清淡
锻炼贵坚持
繁忙的工作之余
每周都会抽出三到四天下班后的时间进行四五十分钟的运动
合理的饮食和运动的习惯
让终老在叠帽之年依然保持了年轻的状态
由此可见
管理好健康
心态也年轻很多
新的一年
做自己健康的第一责任人
坚持规律的作息
合理饮食
保持运动的习惯
第四
知识管理
有一句话说的很好
投资什么都不如投资自己的大脑
知识永远是最宝贵的财富
一个人知识的储备量决定了认知的高度
改变了他看世界的角度
去年新东方直播间大火的董宇辉
长相并不出众
甚至自嘲长得像兵马俑
但他却凭借一身的才华和丰富的知识储备
迅速火出了圈儿
他直播的最大特点是才华与文化齐飞
充满诗情画意
常常金句频出
赢得一片好评
事实证明
储备足够多的知识真的很有必要
它会在你迷茫时指引方向
在你低谷时助力成长
学习是给自己最好的投资
你的眼界和格局永远不会贬值
唯有不断学习
才能够在这个变化的世界里立于不败之地
第五
形象管理
性格写在脸上
人品印在眼中
家教看站姿
审美看衣服
爱不爱干净看指甲
好不好打扮看头发就知道
一个人对生活的态态度就藏在外在的形象上
毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在
八
会生活的高手
哪怕外在环境如何糟糕
都能够整理好自己
保持一份干净和得体
这是对自己的尊重
也是对自己的爱惜
民国奇女子郭婉莹
年少时美丽而富有
特殊年代生活落魄
每天打扫厕所
食指都变形了
但是她的头发总是梳的整齐
布衣裤颜色单一
款式普通
但总是干净体面
有人不理解
他说因为这个才是人活着的样子
干净得体的仪容
优雅大气的谈吐
发自内心的淡定和从容
是一个人最好的名片
良好的形象
是一种成熟的生活态度
是对人生最好的助力
第六
思维管理
人常说
一个人的思维方式决定了他看待世界的方式
遇事就要学会提问
懂得深入的思考
打破固有思维定式
人生才能快速的成长
新的一年里
试着建立自己的思维模型
行为上勇于尝试
积累经验
心态上开放包容
接受新鲜事物
少说我不行
多说我试一试
多一份试错的勇气和决心
就多了一份成长蜕变的可能
当你打破了大脑的固有认知
翻越思维的高墙
很多看不懂想不通的事情自然会迎刃而解
第七点
心态管理
看过一个这样的故事
三伏天
禅院的草地枯了一大片
徒弟焦急的说
哎呀
快撒下种子
太难看了
师傅说
等天凉吧
随时秋风来了
徒弟惊喊
不好
咱们的草籽被风吹走了
师傅说
没关系
吹去者多半中空
掉落也不会发芽
随性
半夜一场雨
冲走了草籽
师傅仍不急不慢的说
冲到哪儿就在哪儿发芽
随遇
半个月过去了
禅院长出青苗
一些未播种的地方也泛出了绿意
老师傅的生活智慧真的值得我们学习
是来应对
不做过度的思虑
事过即止
不做任何计较
得失随缘
生活随性
以坦然之心
过随遇而安的生活
正如一句话所说
要么你去驾驭命运
要么命运驾驭你
你的心态决定了谁是坐骑
谁是骑师
拥有好的心态
才能够驾驭命运这匹烈马
驶向幸福的彼岸
对个对对对
在这一年里
愿你保持一颗平常心
让生活松弛有度
第八点就是情绪管理
很多时候啊
事压不垮人
但是情绪可以
你处理情绪的方式就决定了你人生的幸福程度
遇事易冲动
伤人也伤己
管理好情绪
万事可顺心
当负面情绪爆发时
告诉自己先等等
凡事要三思
人这一生
赢在宽容
死在脾气
有些人过得不好
很多时候就是因为控制不住自己的怒气
被情绪支配的人
只能任由自己沦为弱者
让生活滑向无底深渊
唯有不困于心
不乱于情
方能自在安然的过人生
在这一年里
愿你学着做情绪的主人
要学会与自己的情绪和谐相处
第九
目标管理
著名企业家稻盛和夫一生创办了两家世界五百强企业
写下多部书籍
被奉为管理圣经
他说
一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生
第一步
他应该拥有一个大的有点过头的梦想
拥有一个超越自身实力的愿望
人无目标
犹如鸟儿没有翅膀
失去了前进的动力
目标不对
所有辛苦都是瞎忙
最后只会南辕北辙
一无所获
唯有找准目标
慢慢的去沉淀自己
锻炼自己
才有成功的可能
河抱之木
生于豪默
九层之台
起于垒土
千里之行
始于足下
看准前进的方向
踏踏实实的做好眼前的事情
剩下的交给时间就好
新的一年
从树立新的目标开始
人生有序
生活无忧
我们无法成为别人
但是可以遇见更好的自己
管理好健康
做好第一责任人
管理好目标
找到人生使命感
管理好形象
给岁月最好的修饰
我们终其一生
都在向更好的自己靠近
与其埋怨怀才不遇
不如行动起来
开始自我管理
没有谁能够随随便便的成功
他来自彻底的自我管理和毅力
愿您保持自律
身体健康
心态平和
向着目标不断的前进
创造更美好的生活
这就是今天的文章分享
我是佳明
下期见