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我觉得我谁都比不上
自卑
十二岁的小霞性格内向
有很强的自卑心理
她常常把自己关在屋子里
望着窗户外面发呆
爸爸妈妈很纳闷
真不知道一个才十二岁的女孩到底在想什么呢
一天
妈妈在打扫她的房间时
发现她忘记把日记本锁起来了
于是妈妈随便看了一下
结果被其中的一段文字吓坏了
有一段话是这样写的
自从进了四年级重点班后
我心里常被一些说不清楚的感觉困扰着
并且越来越严重
有时心里空荡荡的
没招没落的
有时又乱哄哄的
不知应该做些什么
在自习课上
很多同学都在认真的学习
可我却懒得学习
我常常在想
像我这样一个什么都不是很突出的学生
将来能做些什么
考大学
我肯定考不上的
做买卖
我哪有这样的胆量啊
我真心希望自己将来能有所作为
至少成为一个能自食其力的人
可我又总是缺乏把一件事坚持做到底的信心
因为我不相信自己有做好一件事的能力
在同龄人面前
我总感到自己还不如一个一年级的学生
我的学习越来越吃力
有时很简单的问题都回答不上来
每到这时
总感觉到大家都在鄙视我
像我这样的人
生活在这个世上还有什么必要吗
还真不如死了的好
小霞的日记如同晴天霹雳
妈妈怎么也没有想到
自己十二岁的女儿竟然如此的自卑
由于受生活和学习环境的影响
很多女孩子都存在着自卑心理
心理学家提醒家长
女孩的自卑往往是由于自我评价过低导致的
一些性格自卑的女孩
通常会认为自己哪方面都不如人
这也不好
那也不行
比如例子中的小霞
就把自己贬低的一无是处
而事实上
他既然能进重点班学习
说明他的学习成绩还不错
可他却偏偏看不到这些
反而迷失在自卑的情绪里
一个人认为自己是怎样的人
比她实际上是怎样一个人更重要
因为每个人都是按她认为自己是怎样的一个人而行动的
由于小霞还是一个小女孩
无法全面客观的评价自己
通常会拿自己的缺点和别人的优点相比
当然
越比越觉得自己不如人
越比越泄气
比来比去就会产生自卑感
又因为看不到自己的长处和过人处
却对自己的短处和缺陷妄加评判
从而形成消极的心理
女孩产生自卑心理
主要与个人的性格特点
生活环境
意志品质有关系
那些气质易郁
性格内向的女孩
大都对事物的感受性很强
对事物带来的消其后果有放大趋向
而且不容易将消极体验及时宣泄和排解出来
由于自我认识不足
总是觉得我不行
这样一种消极的自我暗示在作祟
就会抑制他们的自信心
增加他们的紧张感
使其造成很大的心理负担
以至于他们在学习和交往中不敢放开手脚
水平发挥受限
学习效果必然不会很好
还有一些女孩在经过一番努力后
尚无明显效果
便会泄气
认为自己不行
这种消极心理会影响到以后的行为
导致更糟糕的结果出现
从而造成一种恶性循环
使自卑感进一步加重
另外
女孩产生自卑心理还与不能够全面客观的认识自己
不能辩证的看待别人和自己的关系等有关
很多女孩往往有很强的自尊心和报复
自我评价很高
但是当在学习和生活中由于自己方法不当或缺乏处事能力而陷入困境时
自尊心就会受到严重损害
优越感就会严重丧失
于是
那个自尊自信的女孩就变成了一个完全失去自信的人
心无足斥
人无完人的道理
他心里也很清楚
但就是无法积极的正视自己的优点
更多的是把目光盯在了自己的缺点上
他们无法正确的与人比较
在看到自己不如人之处时
无法看到自己如人之处或过人之处
也就是说
这样的女孩并不懂得最重要的比较是自己跟自己比的道理
不懂得每个人应根据自己的兴趣爱好
能力特点等来确立自己的事业和人生道路
为此发奋努力
不断进步
最后实现人生的价值
嗯
面对自卑的女儿
作为父母该如何做呢
一
让女儿建立自信
父母首先要有三心
自卑不是一朝一夕形成的
同样
克服自卑心理也不是一朝一夕就可以完成的
也需要一个过程
父母应该有信心
有耐心
有恒心
在平日里一定要多给予她精神鼓舞
在父母坚持不懈的努力下
女孩一定会逐渐克服自卑
建立自信
更加乐观健康的成长
很多人都想象不到
在一九五八年和一九六二年蝉联巴西世界杯足球赛冠军的嘉林茶
竟是一个小时候患小儿麻痹卧床不起的病人
他之所以能够重新站起来
走进足球场踢球
完全是他父母不丧失信心
坚定乐观
爱心不育的病人嘉陵查出生在巴西里约热内卢的一个小镇上
不幸的是
他在六岁时患上了小儿麻痹症
他不得不整天卧在床上
父母伤心极了
小佳玲查不住的问父亲
爸爸
您说我还能站起来吗
我什么时候能站起来啊
听到儿子的问话
父母的心都要碎了
尽管他们异口同声的回答能
可是心里却没有任何把握
他们知道
在这种情况下
小佳玲查需要的是乐观和信心
否则可能会使病情恶化
为了给小嘉陵茶治病
父母变卖了全部家产
带着嘉陵茶四处求医
他们来到了里约热内卢
去找医术最高明的医生
在医生为嘉陵茶进行了六次手术后
奇迹发生了
嘉陵茶站了起来
他拖着虚弱的身躯迈出了一步
两步
看着嘉陵茶蹒跚起步
全家人都有说不出的高兴
小嘉陵茶问母亲
我能踢球吗
母亲坚定的说
能 当然能了
战场上有瘸腿将军
足球场上就会有瘸腿运动员
以后让你爸爸带着你踢球
母亲的话给了小加林茶巨大的鼓舞
激励他为能够走上运动场努力
与疾病做斗争
父亲也深知儿子的心思
从此父子二人密切合作
开始了足球生活
踢足球是又苦又累的运动
不仅需要技巧
踢需要有健壮的身体和顽强的拼搏精神
就是对正常人来说
也不是一件容易的事情
而对于做了手术刚刚会走路的小嘉林茶来说
就更加困难了
每当父母看到小嘉陵扎摸着受伤的脚犯愁时
父亲总是乐观的给予他热情的鼓励
和安慰
告诉他不要怕苦
不要退却
要坚持锻炼
父母的乐观和鼓励给了嘉林茶勇气
信心和力量
在父亲的陪伴下
他坚定了踢球的力量
克服了常人难以想象的困难
十几年以后
他终于以高超的球艺赢得了人们的称赞
在嘉陵茶十九岁那年
被批准加入了里约热内卢的波达福哥足球俱乐部
这是他人生中的一个转折点
从此他更加严格要求自己
刻苦练习
二十二岁时
终于成为巴西足球队的一名主将
在赛场上
飞快的奔跑
巧妙迂回的嘉陵茶引起了观众的注意
人们称他是一把不可多得的尖刀
嘉陵茶的奇迹来源于他的大勇大志
而他的这种大勇董大志
则是父母用爱心和积极乐观的精神铸造出来的
嘉林茶从患小儿麻痹症卧床不起到世界足球冠军
靠的就是父母和他本人的自信乐观
靠的是父母教给他面对困难
失败和挫折的大无畏精神
靠的是父母给予他的毫无保留的爱
正是这些支撑
让他度过了重重难关
取得了人生的辉煌
当我们面对自卑的女儿时
一定不要忘了
要想让他自信乐观
我们首先就该做到这点
二
要让女孩坦然面对挫折
学会寻找心理平衡
很多自卑的女孩
心理防御机制是不健全的
自我评价认知系统多数偏低
自卑的女孩一般也都比较敏感脆弱
一旦遭受挫折
就很容易意志消沉
怨天尤人
自卑感增强
因此
在平日里
父母一定要多开导孩子
无论生活还是学习
目标都不要定得过高
这样就容易实现
避免挫折的发生
这样女孩也就更容易找到心理平衡了
对于女孩而言
每次取得的成功体验
都是对自己的一种激励
是十分有利于恢复自信心的