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荔枝
本节目内容来自微信公众号
美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天呢
咱们一起学习的是
决定你能走多远的
是你的心理弹性
听说过这样一句话
人生它就像是一根弹簧
你如果不能给它施压
它就会一辈子岿然不动
但如果你不断的去压缩它
它就会跃然跳动
有了压力
才会有弹性
而有弹性的人生
才是自然和进步的人生
我深以为然
泥沙俱下的生活里
我们应该像弹簧一样
内心保留一点心理弹性
还能够扛住生活给到我们的重压
那什么叫做心理弹性呢
弹簧的弹性空间
给了他一个缓冲点
让弹簧可以承受更大的压力
而不至于被轻而易举的摧毁
而人也是如此的
我们活着都有压力
必然需要心理弹性伸缩自如
保持本性不变形
所以古人说过
刚则舌
过柔则迷
想要屹立不倒
唯有刚柔相济
才能百折不挠
平生几度有颜开
不吝欢笑但于哀
这是叶嘉莹先生对自己一生的总结
意思是多的是苦难
少的是欢乐
面对生活给予的困难
他预留了足够的心理弹性空间去容纳她
十七岁时遭遇战争
母亲因病去世
父亲出门在外
从此之后杳无音讯
身为家中的老大
他勇敢的肩负起了照顾弟弟的重任
同时也继续着自己的学业
夹缝中求生存
一直熬到大学毕业
找到一个爱他的人结婚
却不曾想
丈夫根本靠不住
不仅没有给他一个安稳的家
还犯错误被捕入狱
没有办法
他自己只能带着刚刚出生几个月的女儿
寄居在有人家里的小客厅里
深夜看着怀中的幼女独自流泪
白天振作精神走上讲堂教书授业
有时为了多挣一点钱
她需要在多个学校之间多次的辗转颠簸
面对生堂诸多的变故
叶嘉莹选择鼓起自己瘦弱的身躯区
独自撑起整个家庭
与生活的种种不幸握手言和
愈挫愈勇
把所有的经历变成了阅历
丰盈自己的生命
叶嘉莹先生的心犹如蒲草
看似柔弱
实则坚韧
他在自己热爱的诗词里修得一颗平常心
一生坎坷也终归平静
千磨万击还坚劲
任而东西西南北风
行走这世间
能够顺遂一生的人
不过是心宽四海
有心理弹性空间而已
以处事不惊的心态
过随遇而安的生活而已
所以心有弹性
才能触底反弹
弹簧被压到最低处时
便会借力反弹
再次回到人生的最高处
而人生也是如此
内心保有心理弹性的人
是压不垮打不倒的
克里斯多夫
李维本是好莱坞红极一时的著名影星
他主演的超人一经播出便轰动世界
一时风光无限
而一场飞来横横惑却彻底改变了他的人生
在一场激烈的马术比赛中
他意外坠落马下
眼前一片黑暗
转眼间
人们心中的超人
成为了一个永远固定在轮椅上的高位截瘫患者
他从昏迷中苏醒过来后
心灰意冷的对家人说
早日让我解脱吧
出院之后
妻子为了让他重新振作起来
便带他出门散心
外出旅行
有一次小车行驶在盘山公路上
他眼睁睁的看着窗外
发现每当车子即将行驶到路的尽头
就会有下一个路出现啊
就会有一个弯出现
而拐过那个弯之后
前方又是柳暗花明
豁然开朗
在那一刻
他突然醒悟了
他感觉人生其实无绝境
路的尽头仍然有路
只要你愿意望前走
前走
从此之后
他以轮椅代步
当起了导演
他首席执导的影片就荣获了金球奖
他还用牙关紧咬着笔
开始了艰难的写作
他的第一本书依然是我一问是就进入了畅销书排行榜
曾经那场不幸的标外
成为了他开启人生下半场的钥匙
所以巴顿将军曾说
衡量一个人成功的标志
不是看他登到了顶峰的高度
而是看它跌到低谷的反弹力
内心有了反弹力的人
即便命运把他推向谷底
他也有绝地反击的勇气
那么在绝境中寻找出路
挫折也是转折
危机就变成了转机
生活坏到一定程度
其实就会好起来
触底就会反弹
因为他无法变得更坏了
没有人会一直直待在人生的谷底
除非自己己学会躺平
躺在那不动是吧
所以心有弹性
就能够转换心境
弹簧可以依靠自身的弹力自由的转换形状
才事事能力强
所用途途很很多
而世事无常
我唯唯有有强强适适应能力
才能够心随境转
应对各困境
古古经经上有个经典典故
故事位大师其实今年练就了一身移山大法
人们问他灭绝时
他的回答令人回味
世上本无什么移山之术
唯一能够移动山的办法就是山不过来
我就过去
同样的道理
当人不能改变环境的时候
那就改变自己吧
平凡的世界里的孙少平
就是一个适应能力超强的人
高中毕业初次进城打工的他
为了更快的融入懒工汉这个集体
他和所有打工者一样
不刷牙不洗脚
故意把自己变得粗糙一点
到什么山上唱什么歌
这种转变就是一种超强的适应能力
在大亚湾煤矿当工人时
到了地方他才发现
环境非常的恶劣
在他之前
已经有很多工人逃离了
和他同居的富家子弟们也是找了各种借口罢工
不愿意在无光的地下劳动
反观孙少平
他强忍着身体的不适
努力的适应黑暗
主动和老工人们虚心请教学习
一个月之后
他已经把自己变成了一名合格的煤矿工人
生活慢慢步入正轨
他就像是一粒种子
落到哪里就可以生根发芽长大啊
适应能力极强
所以
很多时候
改变不了现状
就改变自己的心境吧
我们毛孔但不能事事顺心
但只能事事适应
在顺境中保持低调
不迷失自我
在逆境中调整心态
不自我否定
心无弹性的人
往往经不起风吹草动
不能够开创属于自己的人生
而只有心理弹性好的人
既可以a
又可以负a
就是我可以过那样的日子
也可以过那样的日子
什么样的苦难都打不倒他
什么样的日子他都能活生活的光彩
所以
心有弹性
才能真正的自我修复
弹簧的弹性就像我们人生承重一样
弹簧若超出承重
就会被拉直
被拉变形
唯有舍弃一些包袱
才能够自我修复
恢复原貌
喜忧参半的生活
总是充满了各种突如其来的变故
只有心里有弹性的人
不论遭遇多少伤痛
都能够自我疗愈
让伤伤口愈合
吴胜明出生于浙江商甲之家
原本应该是有无忧的一生
却不想日子过得比谁都坎坷
他两岁时父母离异
成长缺乏亲情
十二岁又被亲人抢亲
被迫寄人篱下
十六岁
他逃婚出走
遇到了真爱
十八岁
叔叔阻挠
棒打鸳鸯
十九岁
他爱情破灭
无家可归
人生的诸多不幸
他都一一经历了
但他也没有就此投降
一蹶不振
而是抓住时机和机遇
拿着两千块钱独自南下
开始了创故
经过自己的努力
家庭事业双成功
摇身一变
变成了一个负解
他好像从苦难里站起来了
却不想又遭遇了重大的变故
后来因为他不懂法
经商失误
他锒铛入狱
差一点背叛死刑
直到熬到七十一岁
她刑满释放归来
此时她的年华已逝
丈夫也离开了
最爱的女儿也自杀了
兜兜转转
宁愿给他开了一个大大的玩笑
七十二岁的他想要创建养老院
却不想又被人骗了
年过古稀
他一无所有
还背上了一身债
为了还债
他开始了一个人经营果园
经过他五年的努力
他的果园经营的有声有色
他再次赚得了千万身家
从哪里跌倒
就在哪里爬起来
这一生
他经历了痛苦
折磨 磨难
失败等等挑战
最后依然能够复原
回归到正常的状态
奥黛丽
赫本说
人最重要的是有能力自我恢复
自我复活
自我解救
自我救赎
永远不要只接指望任何人
所以
具有复原力的人
总能够临危不乱
并且能够迅速的恢复内心的焦虑不安
从容的面对现实
灵活的应对
作家三毛说
做一个有弹性的人
当时我们一生追求的目标
心有弹性
就犹如心里放了一根弹簧
伸缩自如
百折不断
容纳所有的不幸
抵抗外来的压力
即便我们跌到谷底
也能够反弹向上
重新来过
人生的这场马拉松
似乎看不到终点在哪里
我们能够做的
就是按照自己的节奏往前跑
这一路
并肩同行的人很少
你能够靠得住的
也许只有自己
而唯一能够让自己能走得更远
走得更久
并且走到最后的
靠的就是我们的心力
也就是所谓的心里弹性
嗯嗯 好
我是心理咨询师张霞
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好
今天的学习就到这里了
咱们下次课程再见