00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/9d829b925433500484ed9b377345ea55.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
真挚的生活感悟
贴心的生活提醒
实用的健康贴士
倡导最健康生活品质
提供最全面健康信息
获取最新生活资讯
唤醒一天的美好生活
一起向健康出发
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
好
带给您健康新感觉的健康来了
欢迎大家的收听
我是梦兰
我们在节目当中呢
和各位分享到生活当中的健康话题了
那我们会从生活当中的各个细节逐一的击破
然后呢
也会给大家更多的健康积累
今天在节目当中呢
我们和各位来说一说嗅觉的问题
你看人啊
有无感
形 生 闻 味 触
如果说让你啊
必须放弃一种感官
我相信没有人愿意会去做这样的选择
对吧
但现实生活当中呢
很多人忽视了自己的嗅觉啊
瑞典有一项最新的研究发现
嗅觉与健康损害是息息相关的
嗅觉减退或失灵
有可能是某些健康问题的预警信号
来跟各位说一说啊
说到一件事情
因为张先生啊
他呢
患过敏性鼻炎二十年了
五年前呢
又长了鼻息肉
哮喘随之而来
后来几乎就只能够用嘴呼吸了
夜里呢
常常被憋醒
鼻塞头痛
睡不好觉
闻不到味道
非常的痛苦
那做了手术之后呢
不到一周
嗅觉就恢复了
简直就像换了一个鼻子
呼吸通畅之后呢
脑子也清楚了
家人都说气色好多了
刚才讲到的这位张先生啊
呃
他的一番自述
其实呢
这个让大家你看
是不是很有感触啊
只有失而复得的时候
才能够真正体会到嗅觉正常的美好
你看
像一些耳鼻喉科的医生啊
经常会遇到嗅觉失灵的患者
从二十多岁到七八十岁都有
有的甚至发展到肿瘤晚期才来就诊
世界卫生组织一项全球调查发现
每十个人当中呢
就有一个人患有不同程度的鼻炎
近年来
鼻炎发病率呢
更是以每年百分之三至百分之五的速度增加
中国的鼻炎患者有三亿人左右
并以每年百分之三的速度在递增
发病率高达百分之三十七
那么我们说到很多人他会忽略掉这一点
觉得这个嗅觉很重要吗
其实嗅觉还真的不是可有可无的
据测定啊
人的嗅粘膜上大约有一千万个嗅细胞
是感觉系统当中最为精致的部分
闻香识人
就能够说明人能够识别并且记住某种气味
你看
良好的嗅觉
这种感觉哈
能够增进食欲
愉悦心情
谢影响大脑的情感处理区域和社交能力
像比如说煤气泄露和有毒气体扩散的时候
嗅觉还能够给我们以安全警示
嗅觉还被用于医学治疗过程
比如说中医讲究一个望闻问切
欧洲中世纪呢
也有说通过嗅觉来诊断病情的
瑞典斯德哥尔魔大学对一千余名四十至九十岁成年人进行了十年的跟踪
结果发现啊
失去嗅觉的老人更有可能在十年内死亡
所以说
一旦嗅觉出现问题
味觉的灵敏度它也会随之下降
进而导致食欲不振
影响到全身健康
而且还有一个问题啊
嗅觉出现了问题呢
就是有一些食物啊
呃
正常人一闻
唉
这个食物是酸败了但是呢
你嗅觉有问题呢
你是闻不到的
然后味觉的灵敏度也下降
所以你吃也吃不出来那种感觉
所以还更会对您的健康造成很大的影响
好
这里是健康来了
欢迎大家的继续收听啊
我们今天呢
花一些时间和各位来说一说我们的嗅觉
那临床上呢
嗅觉失灵是十分常见的
但是它的成因啊
挺复杂那
嗅觉失灵主要有两大类
一个是鼻炎
鼻窦炎
鼻息肉和鼻肿瘤等等疾病导致的嗅觉降低
那这种类型呢
通过手术是能够得到较好恢复的
对对对
第二呢
是病毒感染等等导致的嗅神经的破坏
具体来看呢
嗅觉功能的强弱与以下因素是分不开的
第一个就是年龄
美国宾夕法尼亚大学人类嗅觉和味觉研究中心发现呢
说这个嗅觉啊
是随着年龄增长而逐渐减退的
嗅觉确实是和年龄成正相关
呃
老年人的嗅觉可能只是年轻人的四分之一
第二个就是环境污染
随着大气污染的不断加剧啊
很多人就把这个嗅觉失灵归咎于环境污染
那么除了有毒气体之外呢
像雾霾等等环境污染并不会直接导致嗅觉的减退啊
当然
这并不能否认
经由环境作用会引起继发性的呼吸系统疾病
进而导致嗅觉减退哈
嗯
我们来看到有这样的一项调查
这是对四千九百八十八名一到八岁的儿童进行问卷调查啊
收集了二零零六年至二零一一年长沙室外大气污染浓度监测的数据
结果表明
儿童鼻炎发病率与室外污染物平均背景浓度无关
而与年龄累积PM的浓度显著呈正相关
也就是说
儿童长气暴露于高浓度的大气污染当中
有可能就是诱发鼻炎的重要的原因了
所以这是个环境的污染
还有一个就是遗传因素
像在咱们国家南方的广东啊
广西啊 湖南
福建等等省区
这个是鼻咽癌发病率最高的地区之一
像这个鼻咽癌啊
是有着明显的种族敏感性
具有家族性的这种聚集倾向
你看很多父亲得了鼻窦炎
双胞胎儿儿子也会得
临床上这样的情况也很常见
这个是遗传因素啊
还有一种呢
就是疾病牵连
你看啊
短期的嗅觉下降和失灵呢
有可能是某些疾病的信号啊
比如说过敏性鼻炎哪
鼻窦炎哪
鼻息肉啊等等炎症
那就连比较重的头部外伤
鼻部肿瘤
帕金森病和老年性痴呆等等
那就连小小的感冒
也有可能诱发嗅觉减退甚至丧失
这个与病毒伤害嗅觉神经末梢是有关的
所以呢
这种类型是疾病所牵连到的这种嗅觉的丧失
那我们今天花了一些时间和各位来谈到了一个嗅觉
说到嗅觉和生活质量真的是息息相关的
早期发现嗅觉失灵
咱们针对病因进行治疗
能够保全全身的健康
提升生活质量
避免沉重的医疗和社会经济负担
那么嗅觉正常与否的一个最直接的感受就是
当大多数人对某种气味有感觉的时候
自己却闻不到
比如香水味啊
饭菜香啊
臭味啊等等
那么遇到这种情况呢
尽早的到医院去检查
看一看有没有鼻腔的疾病
一段时间治疗之后
嗅觉仍旧减退
那就应该进一步的做鼻窦CT检查
来排除鼻窦炎
鼻息肉
肿瘤等等
那么另外呢
杜绝一切伤害到嗅觉的生活方式和习惯
这个我觉得也是我们节目要特别提醒大家的
比如说经常的挖鼻孔
或者在干燥环境中待太久
那就会严重的破坏掉鼻粘膜
吸入有害气体呢
会导致嗅觉的下降
所以提醒一下
污染天气的时候啊
出门要戴口罩
装修的时候尽量选用环保涂料
减少甲醛的残留
以免损伤到鼻粘膜
进而诱发气管炎呢
哮喘呢
肺气肿等等
还有每天多喝水
保持清淡的饮食
戒烟限酒
避免过度劳累
还有洗脸的时候
顺便用温水来清洗一下鼻腔
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
我是梦兰
欢迎大家的收听
我们今天花了一些时间哈
跟各位来讲到的是我们的这个嗅觉啊
最后呢
提醒大家
有些嗅觉失灵呢
它可能只是暂时的
比如说你长期的待在气味比较重的空间里
像花店啊
或者是海鲜市场等等
那么嗅觉的这种敏感性就有可能减弱啊
有这样的一句话嘛
叫入之兰之饰
久而不闻其香
如鲍鱼之饲
久而不闻其臭
它就是这个道理
这类情况通常是短暂的
不必要过于担忧
最丰富的特效感冒药将使用筷子血问大
最实用的电脑妹
最适合喝的淘米水有妙用
最及时的让你不失眠的
最便秘食疗有方法
最时尚的皮肤美白综合有力
走健康之路
做时尚达人
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听
健康来啦
好
带给您健康新感觉的健康来了
欢迎大家的继续收听
接下来的时间啊
跟各位来说一说胃酸
在我们的消化系统当中呢
住着一位熊孩子
他呢 平常啊
是认认真真兢兢业业工作
但是他非常淘气啊
喜欢乱串门
一旦串到了他不该去的地方
就会不折不扣的成为破坏大王
那么这个熊孩子究竟是谁
四处乱窜容易诱发什么疾病呢
我们又该如何的与这个熊孩子和谐相处呢
接下来我们就来和各位说一说胃酸这个熊孩子的那些事儿
您看
说到这个胃酸啊
咱们打了个比方
说他是个熊孩子
但是它的作用还是挺强大的
消化食物就是靠它啊
胃酸能够刺激人体分泌消化相关的酶
激素以及神经递质
使得食物的消化呢
能够顺利进行啊
它可以把整块食物消化成食糜啊
然后呢
到小肠里面吸收营养
那如果说没有胃酸
这个过程就不能够完成了
所以我们说
胃酸呢
是胃必需的一种物质
没有足够的胃酸
会影响消化系统的各个环节
从而造成啊
消化不良
同时呢
哎
这个胃酸也有防御作用的
可以清理一些进入胃里的细菌
真菌
寄生虫等等
防止细菌引起的感染
我们说到胃酸的量啊
它是不能过多或过少
必须要控制在一定范围之内
否则呢
容易发生胃酸过多或者是胃酸不足
你的 你的 是的
我们来讲到啊
胃酸过多的时候啊
就会有一种就是那咳
那个酸水
然后烧心
感觉到胃部隐隐作痛
有这样的病态的症状哈
严重的会降低食欲
消化不良
进而引发胃溃疡等等多种形式的胃病
像胃酸过多
常见的疾病呢
像十二指肠溃疡啊
啊 胃泌素瘤
还有慢性胃炎
急性胃炎
反流性食管炎
胆囊炎等等
这个是胃酸过多的现象
那胃酸过少呢
就是说胃里边缺少盐酸
也就是说胃液分泌不足
无力承担起消化与防腐治教的工作
那么影响到消化吸收的功能
这样容易患胃肠病
还会导致啊
营养物质消化和吸收的障碍
那么常见的疾病呢
像慢性萎缩性胃炎啊
一般呢
就是它的表现就是上腹部啊
不舒服
然后吃饭不太好
消化不良
呃
还有胃酸过少的主要症状就是这种
呃
像刚才讲到消化不良啊
打嗝啊
胸口稍痛啊
哎
这个对身体健康影响是很大的
那么我们继续来说到
还有就是这个熊孩子还会乱窜到哪里去呢
在人的食管和胃的连接处啊
有一个崩门
如果这个门关不紧
那么胃酸就从这个崩门窜上来
到食管里
会造成一个胃食管反流
引起食管以及周围组织的不适
出现烧心
泛酸这样的症状
还会表现为反复咳嗽
咽部异物感
甚至出现口腔溃疡啊
胸闷啊
心慌啊
这样的一些症状
哈 那么
因为食管啊
它是一个鳞状上皮
它既不耐酸也不耐碱
如果说你经常性的这种呃
胃食管反流
食管就会发生糜烂
导致反流性食管炎
那么再严重一点的
那就形成溃疡了
那溃疡再严重的话
就形成狭窄或梗阻
如果长此以往
食管发生器质性的病变
那么最严重的后果就是食管癌
我们说到这个胃酸熊孩子啊
除了向上跑
它还有可能呢
向下导幽门
幽门呢
是胃的下端跟小肠接触的地方
这就会导致十二指肠球部发生溃疡
就会形成一个糜烂面或者是溃疡面
嗯
说到这个十二指肠溃疡
大多发生于年轻人
是我国人群的常见病
多发病之一
是消化性溃疡的常见类型
那么好发于啊
气候变化比较大的冬春两季
男性的发病率呢
明显高于女性
而且偏爱瘦长体型的男孩子
嗯
主要表现就是上腹部的疼痛
也可表现为仅在饥饿的时候隐痛不适
那临床上呢
大约有三分之二的疼痛是呈节律性的
它是有规律的
比如说
早餐以后一到三个小时开始出现上腹痛
那如果你不服药或者进食
则要持续到午餐之后才缓解
然后呢
吃完饭两到四个小时又疼了
然后进餐又可以缓解了
大约半数患者有午夜疼这样的一种现象
患者呢
都会疼醒了
那么
像这种节律性的疼痛
大多会持续几周
随后缓解
数月反复发生
那么 如果说
感觉到吃过早饭到午饭前夕饿的时候就痛呢
但是你吃一点东西就能缓解疼痛
或者晚上
呃 睡着以后
到半夜就疼醒了
也是胃酸刺激引起的空腹痛和夜肩痛
这个呢
从医学的角度和各位来讲到的
这个熊孩子胃酸到到处乱跑啊
然后影响到
嗯
接下来还会说到啊
这个熊孩子还会跑
跑到哪里啊
胃壁
人体正常的胃粘膜表面呢
有一层粘液层
是保护我们的胃壁
那除了这个粘液层呢
胃粘膜之间的细胞是紧密连接的
一般的胃酸是无法穿透粘膜层的
但是呢
如果有幽门螺旋杆菌的感染
应激因素或者烟酒刺激等等
哎
就把这个粘膜层的细胞结构破坏掉了
那么胃酸这个熊孩子就有机可乘了
早到粘膜下面呢
导致粘膜的损伤
逐步的发生炎症
形成糜烂溃疡
那么在反复的胃酸刺激下
还会形成胃穿孔
病人出现烦躁不安
呼吸浅促
脉搏快
血压不稳定等等表现
那么随着腹痛程度的减轻
情况可趋稳定
此后随着细菌性腹膜炎加重
病情又去恶化
严重者有可能发生感染性的休克
也是中毒休克哈
好
跟各位讲了这么多
其实蛮严重的哈
那么提醒一下大家
要认真对待胃酸这个熊孩子
对于已经有胃溃疡
胃穿孔或者是手术治疗之后的患者来讲呢
饮食上要相当的注意啊
牛奶 咖啡
巧克力等等甜食要少吃啊
因为这些食物会刺激胃酸分泌
像烟酒
浓茶 葱姜蒜
辣椒 胡椒
芥末等等辛辣刺激性的东西也要避免
那么醋
粗纤维的食物
像芹菜
呃
韭菜也要适当的控制
像粽子啊
元宵一类的难以消化的黏食要少吃
海鲜
河鲜等等寒性的食物也不宜多吃
那每一个人的这个身体状况它是不一样的
所以
如果说您的
呃
已经有这方面问题的
那么根据自己的实际情况
要重视它啊
咱们了解到它的这个发生的过程
发生的原因
那么咱们就可以有低放式的来进行一些
呃 防范吧
好
关心每一个人的健康生活
欢迎大家继续收听健康来了
最后来关注到健康信息说到的是
体重波动大
心脏容易受伤
近期啊
美国纽约大学蓝贡医学中心的研究人员发现
体重长期的大幅度的波动会影响到心脏的健康
研究者对一万余名处于节食状态中的患者进行了分析
结果显示啊
相对于体重稳稳定的人群而言
反复大幅度体重波动的患者患有心梗
卒中等等的风险会大大的增加
并且波动每增加一点五到两磅
它的风险增加百分之四
这项发表在新英格兰医学杂志上的研究提醒
对于肥胖患者来说
减重的获益仍然十分大
但是要求在医生的指导下
循序渐进的将体重降低
切勿急于求成
所以说
体重啊
维持啊在一个相对的一个水平
这是最好的
如果您的体重波动太大的话
对您的心脏伤害是很大的