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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天咱们继续学习张霞心理说
今天咱们学习的是张霞心理说之时
过于追求完美是卓越强迫症
首先来谈谈什么是卓越强迫症
卓越强迫症
它是一个心理名词
总体来说就是追求卓越
不卓越不配活啊
他认为不卓越不优秀就不配活
那么卓越强迫症其实是一个人全能自恋的表现
认为世界就是应该围绕自己赚的
所以自己理所当然应该是最强的
是第一名
所以他们往往会追求结果是卓越的
过程也是完美的啊
过于追求完美
就是一种卓越强迫症
但是我们知道
每个人都不是全职全能全才的
所以拥有卓越强迫症的人一定会受挫
因为你终会发现
每个人都是不完美的啊
完美是不存在的
所以我们当然可以去追求完美
但是过于追求完美
那就是苛求了
它会让你变得很累
因为完美根本不存在
嗯
很多朋友之所以追求完美
可能是受到了父母的影响
比如父母本身就是卓越强迫症
那么孩子自然也会认为不完美不配活
还有的人之所以追求完美
是因为自己没有得到足够的爱
于是把不被爱的原因归结为是我不够好
仿佛只有我足够好了
我完美了
才能得到爱
但事实上
谁又是完美美的呢
家人给到我们最好的爱
应该是无条件的
就是不管你是优秀还是不优秀
我都爱你
如果你只有优秀我才爱你
那就是有条件的爱了
而有条件的爱是很多人产生心理问题的根本原因啊
就是你只有优秀
我才爱你
所以很多人就不断的去追求优秀
苛求优秀
在咨询中
我发现
很多人都有卓越强迫症
就是认为只有做第一才能行
仿佛只有达到第一名
他才能快乐
他才能幸福
也才配爱
才能实现人生的价值
可是咱们想想
第一名他只有一个呀
那么第二名
第三名和普罗大众就不配活
就不配幸福
就没有幸福了吗
虽然说人往高处走
每个人都渴望成为最好的人
但如果不成为第一
就永不快乐
永不满意
永不放松职业的
那么这个代价未免太大了
他会让你天天内耗
天天纠结
甚至天天生不如死
范初萍
在我的咨询中
有一位著名的企业家来咨询
他的父亲怀才不遇
把所有的期望给了他
父亲曾经握着他的手说
儿啊
爸爸不行了
爸爸就指望你了
所以他从小就非常的努力
从一无所有奋斗成了百万富翁
又奋斗成了千万富翁
可是
当他要成为亿万富翁的时候
他受挫了
因为他是目标主义
认准目标就不放松
所以他的目标在之前一个一个都顺利的实现了
仿佛是他在爬山
征服一座山
又去征服下一座更高的山
而一次一次的顺利
让他认为自己是无所不能的
可事实上
没有人真正无所不能
你终会遇到平静
终会遇到自己无法逾越的高山
我们终会受挫
难道人生就只有征服吗
其实我认为还有发现和欣赏
发现美
发现爱
享受人生的过程
不要在攀爬的过程中禁锢了灵魂
因为灵魂自由
我们才能享受人生
对
我欣赏这样一句歌词
有房有车有漂亮女友
没有灵魂也等于没有
所以
作为心理咨询师
我始终认为
最大的成功
不是金钱
而是名利
也不是地位
而是拥有感受爱
表达爱和享受爱的能力
拥有活在当下
享受当下的能力
拥有内在的平和和自由
因为生命的本质是爱
我们奋斗来奋斗去
无非是想做一个被爱的
被欣赏的孩子
平 平 当然
这只是我的一些感受
您是如何看待成功的呢
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
在这里
祝大家都能够找到爱
找到自由
内在和谐
幸福美满