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大家好
我是刘铁铮
我的新专辑催眠瘦瘦瘦已经在上山微电台上线了
一共会有二十七个节目
从心里的最深层去了解并理解肥胖
理解身体
理解我们自己
目的不仅仅是身材变好
更重要的是让我们的内心更加的自在
更加的自由
欢迎收听
您正在收听的是上山微电台催眠故事会
本节目由上山之声文化传媒与铁铮心理工作室联合出品
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界
嗯
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
the现在来调整你身体的姿势
让自己感觉到舒服
你的双脚踏在地上或是放在床上
你可以感觉到你的脚踏在地上或者放在床上的感觉
你可以感受到地板或是床支撑着你的双脚的脚底的感觉
你的后背靠在椅背上或是靠在床上
你可以感受到椅子或者床支撑着你后背的感觉
你可以允许你的后背踏实的靠在椅子上或是床上
你会完完全全的把自己交给你的床或是椅子
你的眼睛微微的闭上
但不要完全的闭上
对
你会尽量让自己保持清醒的状态
最好不要睡着了
对
让自己保持清醒
让自己可以听到音乐
可以听到我的声音
让自己可以感受到自己的呼吸
当你专注在自己的呼吸中
我们来听一个故事
在希腊神话中
有一位著名的音乐家
他是太阳神阿波罗的儿子额尔普斯
但是古时候
在人间也有一位非凡的音乐家
他住在爱琴海的海滨名城格林多
他的名字叫亚利翁
亚利翁不像俄尔普斯那样出身高贵
是太阳神的儿子
他从小家里也没有什么浓厚的音乐氛围
只是普通的家庭
但是他凭着和额尔普斯一样忘我的投入
他同样的达到了非常高的境界
在那个时候
地中海一带的人们非常喜爱音乐
他们常常会举行各类的音乐比赛
有一天
亚利翁听说即将在西西里岛举行一次盛大的音乐会
各地的音乐家都会去赴会一显身手
亚利翁虽然已经名满全程
但他还是希望能够参加这一盛会
让全世界的人都能够聆听到它的旋律
亚利翁来到王宫向国王辞行
因为这一去山高路远的
国王是他的知音
平时他们总是以朋友相称
想到在漫长旅途中的狂风恶浪
妖魔鬼怪
还有那些神出鬼没的海盗强盗
国王非常为他担心
但是亚利翁心意已决
国王只能含泪到海边为他送行
眼看着亚利翁乘坐的船只消失在茫茫的海洋
好在一路平安
亚利翁岸期赶到了西西里岛
他的音乐才华震动了整个盛会
最终的桂冠戴在了他的头上
这样不仅仅在歌林多
在整个的地中海
甚至全世界都回荡着它的旋律
亚丽翁获得了丰厚的奖赏
扬帆载羽而归了
海面上风平浪静
白云一朵朵的飘逸在湛蓝的天空
海鸥在海面上嬉戏着
站在甲板上的亚利翁恨不得能快一点回到故乡
他只盼着船跑得快些
再快一些
可是就在在沉浸在在梦一样的憧憬中的时候
几个水手扑了上来
他们狠狠的说道
亚利翁
我们佩服你的音乐才华
可是我们更想得到你的那些金银财宝
你还是自己跳到海里去吧
免得我们多费手脚
在茫茫的大海上
听了水手们的话
亚利翁显得很平静
他说
让我在最后拥抱一下我的琴
奏一首曲子吧
她换上了华美的长袍
粉上一柱香
在渺渺的青烟中
他深深的吸了一口地中海上清冷的空气
悲凉之情和思乡之情充满了他的内心
琴音响处
海浪滔滔
风云变色
也引来了一条海豚在船边徘徊
久久不愿离去
弹完了最后的一个音符
亚利翁抱起琴
纵身跳入大海
当他醒来的时候
他发现他并没有淹死
而是在身下有一个东西正拖着自己向岸边游去
一直到踩着了岸上松软的沙滩
他才看出是一条海豚救了它
海豚深情的望着它
依依不舍的游走了
亚利翁缓缓的站起来
抬头一望
他发现朝思暮想的故乡歌利多居然就在眼前
这件事情后来传到了天上
宙斯知道了很是感动
于是他把这条海豚提升到了天界
这就是星座中的海豚座
我不知道在你的生命中
你是否曾经投入到某一件事情中去过呢
我想你肯定曾经有过
比如说在你小的时候
是不是曾经非常投入的去观察过蚂蚁
去捡过石头
在水中嬉戏过
或者热衷于搭积木
挖沙子
在山上跑来跑去
在夜晚聆听昆虫的歌唱或者专注的听故事