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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天呢
咱们来谈谈内向和外向
内向和外向指的是人的性格其实是没有好坏之分的
我认为
内向和外向就是在人际关系中天然形成的一种方式
用通俗的说
就是人们选择了内向或者外向
内向
其实是对内向的人的一种保护
因为他很容易讨好别人
如果跟人交往
他很容易损耗自己
用外向的人呢
则是对外向的人的一种家嘉奖
他习惯于从人际关系中获得存在感和价值感
所以他就变得更加外向
那么今天咱们就一起来学习一下吴志宏老师的文章
内向是对内向者的保护
外向是对外向者的嘉奖
所谓内向和外向
是衡量性格的一个很重要的指标
他们俩又是怎么回事呢
在我大学一年级的时候
我发现我都内向到了自闭的份上
就非常非常的内向
于是我决定改变自己
最终
我花了有五年的时间
终于在研究生二年级时
将自己变成了一个比较均衡但稍偏内向的人
期间呢
有一段时间
大约是在大学的三年级的下半年时
那个时候
我变成了一个非常外向的人
而且不只是外向
我还变得极其幽默
正是在那一段时间
我的朋友一下子多了起来
不光是同性朋友
异性朋友也多了很多
差不多每天都有五六个人到宿舍里来找我
因而
其貌不扬的我
竟然获得了花花公子的很好
不过
外在而幽默的我只存在了四到五个月的时间
后来
我觉得这个样子好累
我觉得也不像我真正的自己
于是我又变了回去
变成内向了
在二零零八年
我作为心理医生去找其他的心理医生给我做治疗
虽然没有谈到内向外向的问题
但是我回想起了外向而幽默的时光
我一下子就明白白了内向和外向到底是怎么回事
并写了这篇文章
那这是什么意思呢
首先
我明白了
我不必再抵触自己的内向
因为内向是自己的选择
而且是权衡之下的选择
在相当长的一段时间内
我都因为内向而有些自卑感
但那个时候
我明白
内向其实是对我的一种保护
或者说
是我选择了内向
因为我有一个问题
那就是我是一个老好人的状态
就是总是太好说话
当别人有求于我时
我是很难拒绝的
但我求别人是
那就特别难啊
因为我很难去求别人
因而
我建立的人际关系
多是别人有求于我的
而我却极少有求于人
如此一来
每建立一个人际关系
对于我来说说
都是一种损耗
一种付出
所以
我最好维持一些人际关系
否则我会损耗太大
影响正常生活
在强行变得外向而幽默的那几个月里
我的收益很多很大
尤其让我满意的是
我的异性缘一下子变得非常强
但是
我也没有改变自己帮人容易求人难的特点
那个时候
我所建立的人际关系多是损耗型的
就是别人有求于我的
而又有了那么多的人际关系
所以我变得相当累
其次
我也明白了
外外向的人会有一个巨大的嘉奖
那么对于武志红来说
当时的嘉奖就是他获得了很多的异性缘
而且还博得了一个花花公子的称号
那就说明他的异性缘很好
当然
这个称号未必是好的哈
但是有点中性
很有意思的是
内向到自闭的我喜欢的女孩
却是极其外向型的
那挺好
而他们和所有的外向人都有一个好处
那就是别人都很喜欢他们
因为他们都是快乐的
开放的了
在审视这些外向者时
我有时会觉得他们可能有点偏自我或者自私
他们在求别人为自己办事时
常常是非常直接的
甚至是理直气壮的
啊
这正是我的死穴
我有时对他们的这一点感觉到很难受
但是
恰恰是因为这个世界上有那么多内向的人
所以外向的人才存在
因为最可怕的感受是孤独
内向的人多么的孤独呀
他们渴望亲密
但是他们走不出去
一般人在突破他们的壳时
稍稍遇到阻碍就会后退了
然而
外向的人似乎都看不清这个壳
他们甚至一脚把内向者的壳踢碎
强行将他们的拉出来
这时
内向者就不再那么孤独了
明白这两点后
我再看看周围的人
发现这是一个相当普遍的道理
多数的内向者无法求助别人
而多数的外向者是很容易让别人帮助自己的
当然
这不是绝对的规律
也有不少内向和外向的人并不符合这个规律
并且非常有趣的是
外向的人孩子的家庭中
父母至少有一个人是内向的
假若一个孩子外向到了极点
那么你甚至可以断言
他的父母中至少有一个人是内向到了极点的
同样的
假若一个孩子内向到了极点
那么你可以推断
他的父母中至少有一个人是外向到了极点的
世界就是如此
世界是平衡的
人也是平衡的
当父母中的一个人非常外向或者内向时
他们就失去了平衡
这时就要一个和自己相反的孩子来平衡
内向的人通常都渴望变得外向一些
对此 我想说
关键不是拼命的去和外界打交道
关键是学习如何接纳别人对你的好
一般内向的人会难以求人
而超级内向的人
他们不光是难以求人
还会拒绝别人的好意
如此一来
他们在人际关系中就只有损耗没有受益
而其他人屡屡被拒绝
也会不爽
也就不再愿意跟内向者交往了
所以内向者变得就越来越孤独
而极其外向的人
我也可以多说一点
可能是因为我内向
所以我的朋友中有满很多极其外向的人
假若最外向的是十分的话
他们的外向程度好像用十分来形容还不够
得去用十二分甚至十五分来形容
就是一些射牛
但是我最后也却发现
这些极其外向的人
实际上是最为内向的
他们很多的心事在我看来没有什么
但是他们却保守着非常多的秘密
以至于他们最好的朋友都不知道
甚至他们会向我袒露
他们实际上一个人都不相信
如果你是一个极其外向的人
请你去思考一下自己
观察一下自己
你是不是也守着太多的秘密呢
如果是
我建议你试试将那些最轻微的秘密向别人袒露一下
这对于你来说是一种突破
享受一下向别人分享秘密的感觉吧
很有趣的是
当极其外向的人学会了向别人袒露秘密之后
他们的性格会变得均衡一下
就不再那么外向了
就好像是外向者像是在表演
在演戏
演给周围的人看
好让别人都不知道自己心中是有那么多的秘密的
我记得有一个著名的演员
他表现的非常外向
可是他在这个在心理测量中
或者说在咨询师跟他的交流中
让他画了一幅话啊
他那个画是没有门的
甚至连窗户都没有
这就说明
他是极其内向的
他所有的秘密都不会向别人敞开
所以一说这句话时
他整个人都崩了啊
因为点中了他的敏感的血
就是他真的是把自己隐藏的特别好
那您到底是一个外向的人还是个内向的人呢
我想
不管是外向还是内向
那都是基于您自己的一种自我保护
一种选择
就是你愿意啊让别人靠近你
你也可以用内向把别人挡在门外
但总体上
不管是内向还是外向
只要你觉得这个状态是适合你的
能够保护你就好
那么
如果你是像吴志宏说的那种特别外向
但是又不肯分享秘密的人
那你得看看
分享秘密之后
你可能会变得更成长或者更加成熟
所以
选一个温暖的咨询师来聊一聊吧
好
我是心理咨询师赵霞
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走向幸福
咱们下期节目再会