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问题 三
疫情相关心理障碍一般会有哪些症状表现
疫情相关心理障碍一般会有四个方面的症状表现
一 认知方面
主要表现为对刺激的反应迟钝
对事件的认知片面
过度关注极端事件
不能客观的分析现实情况
过分敏感或过分警觉
出现强迫性
重复性回忆及闪回等思维问题
如脑海中经常闪现与疫情有关的片段和画面
反复思考自己是否传染
或者总是幻想疫情没有发生
同时会出现记忆力减退
注意力不集中
不能把注意力和思维从疫情事件上转移开来
缺乏自信
无法做决定
效能下降
二 情绪方面
大部分人会出现恐惧
紧张
孤独等情绪反应
或者担心自己家人被感染
感到没有安全感
或者陷入亲人逝去的悲伤
过分内疚自责
或者因自己和亲人无辜被感染而觉得他人或上天对自己不公平
易愤怒
易被激怒
或者感到无助
绝望和孤独
觉得自己十分脆弱
少数人可能表现为麻木
毫无反应
冷漠无表情发呆
三 行为方面
多见精神运动性障碍
表现为精神运动激越或迟缓
一部分人表现为爱发脾气
经常和人争吵
大声喊叫
过度乱动话多
持续关注疫情相关信息
有的表现为高度警惕
过分担忧
看到任何相关消息都要转发给周围的人
另一部分人表现为木讷漠然
缄默少语
长时间呆坐
回避引起创伤性回忆的地点
自我社交隔离等
四
躯体方面
当人处于较大压力时
不良情绪往往会转化为躯体症状表现出来
一部分人可能会出现容易疲倦
肌肉紧张或肌肉疼痛
手脚发抖
多汗
胸闷气短
胃肠道不适
消化不良
腹泻
噩梦 失眠
易受惊吓等
上述症状是我们面对创伤事件的正常反应
一般来说会随着时间的推移而逐渐缓解
但请注意
如果上述症状中的几项持续超过一个月
并影响到日常生活和人际关系
则可能患有创伤后应激障碍
请及时寻求专业人士的帮助
问题四
疫情相关心理障碍的应对原则
疫情相关心理障碍的应对原则是
及时 就近
简洁和紧扣重点
确保第一时间制定预案
有所准备
及时行动
就近动员地方力量
要紧扣疫情
快速采取最为有效简洁
便于操作
可行性强的行动方案
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