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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
每个人都希望成长
而成长有两条路
一条是内修与尽心
另一条是通过关系来提升
关系在我们的生命当中分成好几个层面
每个层面都相互影响与作用
在关系中成长
蜕变
成为真正的自己
首先我们来看我们与自己的关系
我们与自己的关系是关于如何与自己相处
有一句非常美的话叫做所谓觉醒
就是对自己感到自在
但我们中国的语言非常美
很有见解
自在就是和自己在一起觉得很舒服
当我们能够接受自己一切如是的样子
与自己成为好朋友
爱自己己接纳自己
懂得自己不在别人面前有任何的掩饰时
那时我们就醒过来了
而每个生命的唯一目的就是成为真正的自己
除此之外没有别的目的
对对对对对对对
我们与父母的关系是一切之本
这是我们与这个世界最基础的关系
也是我们人生来到世界上的第一份关系啊
因为是父母生的
来到这个世界上
我们第一个关系就是我们与父母的关系
它是我们这一生所有关系的根基
也决定和影响着我们的所有关系
父亲是我们生命中的第一位男性
母亲则是我们生命中的第一位女性
我们与他们的互动模式很大程度上决定了我们与其他的男性或者女性的互动模式
而纠缠在家长与孩子的关系当中
有爱有恨
有期待有失望
有幸福有痛苦
人生的酸甜苦辣基本上都反映在我们与父母的关系当中
并写进了我们早期的人生剧本
在与父母的关系中
我们要理清不少问题
首先是要将所有的负面情绪的能量转化成真正的爱意
然后还要区分自己想要的人生与父母对我们的期待
同时也要放下我们对父母的期待
放下我们内在那个执拗的期求
要求他们以自己想要的方式来爱自己
我们要要区分爱与责任的不同
爱与照顾的不同
担心与关心的差异
以及对每一个生命
哪怕他们是我们父母的接受与尊重
可以说
我们与父母之间的功课是一生中最复杂也是最不可逃避的
他直接关系到我们与其他的人事物的关系
当我们与父母的关系和顺
我们的事业
家庭都会和顺
反之
我们则会陷入无数无法理解的困难和挫折之中
我们的亲密关系也与此有关
亲密关系也是我们生命中非常重要的关系
它是我们与父母关系的投射
很多在父母身边感受不到爱与接纳
就转而去亲密关系中寻找
所以两个人的爱情常常成了我们以爱的名义在进行的情感交易
我爱你是因为我想让你爱我
我们在另一半的身上投射了很多的爱与希望和幻想
那些我们自己无法达成的
或是感觉自己没有办法满足的
就转而投射在爱人的身上
希望通过他们来满足我们自己
而对方往往跟我们一样
对方也想在我们身上寻找他们认为缺失的东西啊
都是缺爱的人
都在对方身上寻找爱
于是两个人之间的关系就变成了两个乞丐的关系
大家都在拖着饭碗啊
向对方索取爱
都在说你要爱我呀
嗯
因此在这样的关系中
双方很容易累积失望与抱怨
刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形
而陌生的真实感则会很快的显现
很多的亲密关系都在上演这样的模式啊
但是如果我们真的能够看清楚我们在亲密关系中的心理游戏
并且开始真正的面对自己的内在进行探索
开始走向静心
那么两个人的关系就开始真的朝着美好的方向去发展了
亲密关系就真的会成为我们成长的助力
之后我们就不会一味的苛责
要求和依赖
亲密关系会开始朝着类似于友谊的方向去发展
真正的友谊就是全然的接纳
接纳对方成为他自己
我也自在的做我自己
像两棵树一样
既彼此相信
又各自独立
这样的关系才会变成美好的祝福
那我们与其他人的关系呢
当我们处理好了前面的三种关系
与自己的关系
与父母的关系
与爱人的关系
我们就能够去处理与其他人的关系
处理好这三方面的关系时
呃
在处理与他人的关系就相对简单了
如果我们能够把所有的关系都看作是内在成长的助力
那么关系之旅就会像一场静心之旅
别人说的一句话
一个行为为什么会在我们的内在引起反应
原因很简单
那一定是我们的内在还有一些待处理的情绪负荷以及过去的记忆
我喜欢那句话
亲爱的
在你之外没有别人
其实所有关系的功课都是自己个人的功课
看似与他人有关
其实它是完全单独的
那我们与这个世界的关系呢
我们越是向自己的内在走
你就越会发现
我们与这个世界是一体相连的
并没有一个所谓的独立存在的外在世界
外在的石像只是内在的投射
我们才是那个创造自己命运的主人
嗯
所以推己及人
爱人知己不应该成为一个头脑的高调
他必须是向你的内在挖掘到深处时一个自然的了悟
而在某些特定的时刻
你会瞥见万物合一的神性
豁然开朗
在关系中成长
这是在心灵成长的道路上探索出来的经验
发生在我们身上的一切都有它的意义
当麻烦来的时候
学习去欢迎他
因为让我们看见自己内在的机会来了
影响他们
影响你生命中所有的关系
因为每一个关系的背后都藏着一份礼物
你如果有足够的勇气去面对的话
就会越来越接近自己的内心
而那些走进你的人们也会越来越为你所感动
当你开始敞开心扉去连接世界
就会有无限美妙的生命体验
不是仅仅局限在事物与头脑的层面
这是生命中最深层次也是最具有智慧和奥秘的关系
让我们用内修和静心
通过关系来成长吧
好
我是心理咨询师张霞
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