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嗯
你要吗
非常欢迎您进入黄鑫催眠世界
这是一个可以帮助你更健康
更快乐
更美丽
更自信
让你魅力四射的教材
我是黄鑫
我研究了几十本有关催眠的书
我也花了十几万的学费去上世界上第一名催眠教练马修斯维的催眠师授正班的课程
这十年来
我将催眠术运用在自我成长跟训练员工方面
运用在我的成功学讲座方面
产生了很大的正面效果
我也发现在我们的生活上
现在是一个过度注重理性思考的社会
造成了进步缓慢
平常在家里如果有个小孩
他很会算术
很记记忆们就说这个小孩很聪明
将来很有出息
学校老师也用测验题来为我们的算术跟记忆打成绩
甚至连看电视
猜字游戏都需要理性做判断
这种过度重视理性的想法导致错误的观念
一个是认为我们自己的价值就存在自己的理性意识的好坏上
第二个是认为那些过得比自己好的人就是比自己聪明的人
第三个错误是认为如果我能跟别人一样的聪明
我就能够考高分
我就可以节识成功
我就也会快乐
事实上
这些想法是错误的
有些人比你成功富有十倍百倍千倍
难道他真的比你聪明十倍百倍千倍吗
当然不是
聪明理性的想法会帮助你做更好的判断没有错
但是它绝对不能够让你成为一个成功的人
也不能让你成为一个富有的人
这绝对不是一个关键因素
要帮助一个人成长进步
成功跟富有
只有潜意识才能做得到
如果你的理性思考能够帮助你戒烟能够帮助你减肥
可以让你得到健康
你现在早就做到了
那问题出在哪里呢
有时候我们知道问题在哪里
但是我们要克服他又是另外一回事
这也就是说
有很多智商很高的人到现在并不成功
并不快乐原因
也有很多智商很高的人
很聪明的人
他一样是那么的肥胖的原因
所以这是一个过度注重理性思考的社会
也造成了社会的进步缓慢
很多上课的学员他问我
他们用理性的思考用意志力去减肥跟戒烟都不成功
事实上我告诉他们
你靠着理性思考要去减肥要去戒烟事实上是很困难的
想要彻底的改变你自己
追求一个幸福快乐的人生
你必须要运用潜意识的力量
那潜意识呢
它不是一种思考
它只是一种反应
它是一种习惯
那催眠术呢
它就是运用潜意识的力量来帮助你能够得到健康快乐的人生
那到底什么是催眠呢
你可能不相信催眠可以让一个病人在重大手术之后迅速的复原
你也可能不相信催眠可以取代麻醉剂的使用
在一般的理解范围里面
你可能会觉得很不可思议
可是在美国专攻催眠治疗的临床心理医师史丹利
费雪博士
他就用亲身的经历治疗了两千个以上成功的催眠案例
这个经验告诉我们
催眠真的可以发挥意想不到的功效
那所谓的催眠
可能有人会认为就是让人睡着
然后控制他人
这是一种误解
催眠不是控制别人的能力
而是把控制的能力来交给他自己
催眠它只是运用语言的暗示跟肢体的动作来改变一个人的心理跟生理状态的一种技术
那催眠它是心理学的一种
也是一种行为科学
催眠被运运用在这个精神医学上
是心理治疗当中非常有效果的一种治疗方法
已经成为全世界的一些医师跟心理学者他研究的一种学科
它是一种很实用的技术
也是一种科学
催眠对我们平时没有办法控制的潜意识领域当中是非常有帮助的
它会让我们的五官的感觉变得更敏锐
让我们的记忆力跟集中力都更好
学习力也会增加好几倍
美国有一位潜能专家叫做伯恩
崔熙 他说过
他说潜意识的力量比意识的力量大三万倍以上
潜意识的力量就是潜能的力量
我们都知道人有潜能
而潜能的力量比我们意识的力量还要大三万倍以上
而催眠呢
就是运用了这种潜意识巨大的潜能
它才能够产生对人身体健康方面的很多的帮助
所以如果我们要了解催眠的话
我们就必须要先了解潜意识
那什么是意识跟潜意识呢
在我们思考当中
意识跟潜意识是怎么分别
打开书本
整理桌面
它这是一种有意识的行为
而你在眨眼睛
或是你无意当中去哼着歌
或是你在呼吸或是打喷嚏或是咳嗽
这是潜意识的行为
所以潜意识它是你没有想到
但是你却在做的一些行为
而我们的思想里面有所谓的努力逆转的法则
也就是说你意识非常想努力
可是你的潜意识它会朝反方向去做
会造成你没有办法使出全力
比如说你很想减肥
你也知道减肥对你身体很好
可是你就是没有办法去减肥
这就是
这就是潜意识的力量
它是一种习惯
让你没有办法去用你的意识来改变它
所以潜意识呢
它是你的意识没有办法控控制的
那我时常啊
把潜意识跟意识比喻
比喻作就像啊
我们人坐在一个牛车上面
你的潜意识呢就是那一群牛
而意意识呢
就是你这个人
你的身体就是这部牛车
我请问你
当你想要行动的时候
你是要打牛还是打车
一般人都会说当然是打牛啊
没有错
可是呢
往往呢
当我们想要啊减肥啦
想要戒烟啦
我们往往是在打车子
而不是在打牛
因为你也知道你要减肥
你也知道你要戒烟
可是为什么你这部牛车就动不了呢
因为那些牛它没有动起来
也就是说潜意识在控制着你的身体
真正要行动的是这群牛
也就是你的潜意识
所以我们运用催眠的话
可以来跟你的潜意识沟通
不断的来跟你的潜意识沟通
来改变你的潜意识
让你的这种习惯跟行为改变
慢慢的你就可以成为一个健康快乐性感苗条的人
美国有一位非常有名的精神医师叫做米尔顿
艾瑞克森
他曾经说过
他说催眠不会改变一个人
也不会改变他过去的经验
催眠只能够让人更了解他自己
而且更充分的能够自在的表达自己
而这种催眠的能力呢
事实上是我们与生俱来的能力
只是我们不懂得如何去利用它而已
那借由这一这套教材的引导
你可以轻松的学会自我催眠的秘诀
来帮助你的身体跟你的心灵进行真正的沟通
来帮助你的身体跟你的心灵进行真正的沟通
来学会如何唤醒你心中的一种本能
这样做的话
就可以让你更容易体会到掌控自己的感觉
让自己活得更健康
更快乐
更成功
那催眠到底是什么样的一种状态呢
催眠就是一种闭着眼睛
你的心情非常的放松
你的意识知觉跟平时没有两样
你可以分辨周围的人跟杂音
只是那个时候你只是进入一个很容易接受别人指示的一种状态
你会接受对自己有利的言语
你会接受对自己有利的暗示
而且你会照着去做
对其他说法理性的判断你都会降低
在普通状况很难接受的一些暗示
在催眠状态下也会变得比较容易接受
那催眠到底有什么好处呢
催眠可以让你的身心获得充分的放松
你可以接触到你内心的不安跟病痛
同时你可以借着持续的暗示跟你的心灵沟通
来唤取你心中的潜能
进而可以来提高你的学习能力
增强你身体的免疫力
让你更有自信
更健康
更成功
催眠术它不是魔术
也不是超能力
过去一讲到催眠术就觉得好像是魔术
好像是超能力
但是近来催眠已经成为精神医学的重要的一种技术
也比较得到认同
而它的科学根据啊
也更明确了
神经科心理治疗科的医师
他学习催眠的人数也越来越多
应用在神经症
神经衰弱心理治疗上
他疗效是特别的显著
催眠术它不是魔术
魔术它是一种快速的障眼法
或是利用特别设计的道具来设计的一种戏法
那催眠术呢
也不是超能力
超能力是指科学无法解释不可思议的力量
而催眠术只是使用与生俱来的能力
它是科学领域中的心理学的领域
所谓术就是技术
也就是说每一个人你只要用心的话
你都可以学会这一门技术
所以催眠术它是可以普及化的
虽然一般人实际上要接触催眠术的机会比较少
但是就精神医学的观点来说
催眠术已经是心理辅导当中非常有效的手段
它也被时常运用在神经症的治疗上
那所谓施以催眠术呢
就是运用语言的暗示来改变被催眠的人的心理跟生理状态
那这种生理跟心理状态的改变就是催眠的状态
那这种催眠状态每个人每一天都有经验
就是那种类似半梦半醒的状态
做白日梦的状态
比如说我们看电视看的太入迷了而忘了其他事情
这就是一种催眠状态
或是我们在上课的时候看着窗外的景色太入迷了
而一时听不到老师在叫你
或是你下班骑车
你要去办其他事情
可是你不知不觉你骑车回家了
那就是一种催眠的状态
那如果是在我们理性运作的时候
我们一定不会陷入那种情境
然而我们也不是睡着了
也不是失去意识
那为什么你还能够骑车回家
那为什么你会忘了重要的事情
这表示当时已经进入了催眠的状态
那当我们集中精神专心在某一件事情的时候
则原本在普通状态下你可以察觉到的事情
现在都会变得没有办法察觉
也就是说你意识的知觉会产生一些变动
这就是催眠状态
而不是睡眠状态
睡着了称为睡眠
而不是催眠
所以施以催眠术常常是闭着眼睛做的
所以在外观看起来是像睡着了
事实上它是没有睡着
它事实上它是清醒的
那让眼睛闭着只是为了要营造一种舒服比较好的状态
因为我们眼睛一张开的话
比较容易分心
那当然眼睛张开也是可以进入一种催眠状态
当一个人进入这种催眠状态
也就
也就是入神状态的时候
他的精神会比较放松
也会有比较舒服的感觉
任何一个人如果做自己喜欢做的事呢
他就会沉迷于那种感觉
这就是入神的状态
那当我们一进入入神状态的时候
心情就会变得比较好
比如说我们在跳disco 的时候
可以跳好几个钟头一点不觉得累
或是有很多人他专心的工作哇
非常高兴
也不觉得累
这就是啊那种入神的状态
那当然有有一些人他沉溺在酒精麻醉药
他就是为了要进入这种入神的状态
那事实上这是非常有害健康而且有副作用的
那如果我们可以用透过催眠术自我催眠来让自己进入那种入神的状态
不需要靠药物
也不需要靠酒精
这样子的话
也可以借着催眠让自己拥有一个健康快乐心情变好的那种状态
那选择性的注意集中催眠呢
可以让我们进入一个选择性注意集中的这种状态
比如说我上催眠课的时候
我把一位九十斤重的女性学员
把她催眠了
让她想象自己就是一块坚硬的钢板
然后把它横架在两张椅背上
我身我的身高一米七
我体重一百五十斤
我站在他的身上
他竟然没有感觉到什么重量
这是因为当我们催眠暗示的时候
在听觉上他产生了选择性的注意集中
所以他只注意到自己就是僵硬的钢板
而没有感觉到有其他重量在他身上
当一个家庭主妇他忙着做家事的时候
水龙头的声音洗衣机的声音都非常的大声
可是呢
婴儿一哭他就立刻注意到
这也就是说这是家庭主妇在日常生活当中所发生的一种选择性注意集中
这是一种听觉方面的注意集中
那当然在我们异识的世界里面
我们并不会特别注意到我们有选择性注意集中的这种能力
那事实上呢
平常我们看报纸的时候
我们可以很不经意的就看到自己偶像的名字
在一大堆的字里面就发现自己偶像的名字
这表示说我们事实上平常也有选择性注意的集中
那如果我们使用这种选择性的注意集中呢
就可以帮助我们很快的找到我们要的人事物
接下来要跟大家谈的就是催眠诱导的这种手段
主要是运用暗示引导对方进入催眠状态
这种语言啊
就叫做暗示
所谓暗示就是暗暗的示意
比如说当你做梦梦到水
你说啊
这暗示会赚钱
那催眠里面的暗示就好像说
比如说你现在想象你的手掌好像吸铁一样开始互相吸引
互相吸引
本来你并没有要互相吸引
但是因为你的知觉判断降低
而且你一吸气
你身体上扬
你手掌往上提
然后会感觉有接近
所以你以为已经开始相互在吸引
这或许叫人觉得不可思议
它称为这种叫做观念运动
它是心理学范围里面的基本动作
所以催眠呢
它是借着语言的引导
让对方进入到一定的方向
使对方有认同感
自然的他就停止了理性的运作
那我实际上把人类思想比作就像足球运动一样
足球网就是通往潜意识的沟通之门
那守门员呢
就是我们的意识
他阻挡了外界资讯进入潜意识
平常当你听到别人忠告的时候
你都是先由理性来思考
也就是啊你的守门员来判断
比如说你的主管说
哎呦
你这么努力
你这次的业绩一定会非常好
社会主管激励的话会经过你的思考
也就是守门员的理性判断
你会想
主管
你又不是我
你怎么知道我很努力
或者我上个月也很努力啊
可是我业绩也不好等等
因为我们的意识会先做理性思考判断
不会轻易的完全相信对方的话
所以理性的心理可以说就是知性的心理
但是在现代的社会里面
理性的领域过于发达
使得很多时候我们本能的一些领域可以接受跟发挥的东西都被理性拒绝了
比如说我们不能够很坦诚的接受别人忠告
或
或是想听但却
但却会产生反弹的这种心态就是这种情形
不只是他人的忠告
连自己对自己的忠告都很难接受
我们自己想要让自己的身体更好
想要让自己减肥
想要让自己业绩更好
结果连自己的话都受到怀疑
导致没有自信
行动力降低
最后就会失败
所以我们要使用催眠
催眠暗示的语言跟普通语言不同
他可以让意识守门员去旁边休息当观众
他不会抗拒
所以我们就可以直接踢球进入潜意识的领域
因此潜意识就被外界的语言沟通之后
它就可以产生百分之百的作用
在催眠术里面
被暗示为钢板的人
他会全身紧绷僵硬就是基于这个原因
暗示的语言被无条件的接受了
所以虽然他意识清楚
也不会怀疑那些话
他身体就直接起了反应
暗示的话
如果我们重复的说
本能就越会配合
理性的运作就会停止
那理性的运作停止之后
暗示就能进入潜意识
把潜能激发出来
这就是催眠更深入的这种状态
那催眠能不能成功跟被催眠者有直接的关系
必须被催眠者暗示自己
使他的理性停止运作
让他本能开始动作
这样就可以得到催眠的效果
那到底是哪些人不容易被催眠呢
其实大部分人都能够被催眠
只是每一个人被催眠的接受度不同而已
有些人他可以很快就进入催眠的状态
有些人可能时间要比较长
比如说我们就身体健康来讲
体质弱的人或是神经衰弱的人
他感受性会比较低
他就不容易被催眠
依教育程度来讲
教育程度比较高的人
他就比较容易被催眠
程度越低
常识不丰富的人
他就不容易被催眠
因为他不容易理解你的指令
再来太笨的人
他听不懂指令
所以他也不容易被催眠
还有呢
不够专心的人
他也不容易被催眠
比如说当你在下指令的时候
他想着他昨天跟女朋友约会的情形
这样子他当然也不容易被催眠
再来就是太紧张的人
不容易放松的人
他也不容易被催眠
因为呢
他老是在恐惧
他是好害怕
所以他就不容易被催眠
好奇心太强的人也不容易被催眠
当你在下指令的时候
他睁一只眼闭一只眼在看你到底要搞什么鬼
这也不容易被催眠
或是这种恐惧心太重的人也不容易被催眠
他认为你催眠的时候会做不利于他的事情
所以这种人也不容易被催眠
那只要是你容易专心
你容易放松
而且你听得懂催眠师的话
你也愿意配合
事实上你都很容易可以被催眠
那到底催眠会不会让我们做出违反自己意志的事
有些人说
哎呦
会不会催眠叫我脱衣服
会不会催眠叫我去偷东西
事实上呢
催眠要让你做出违反道德的事情
违反你自己意志的事情是相当相当困难
一般情况之下
催眠者都不会遵照违反道德的事情去做
他会自己抗拒自己醒过来
除非你碰到一些心怀不轨的催眠师
他要用各种手段好几次来催眠才能够造成你会做出违反意志的事情
所以你平常如果不容易被欺骗的话
你当你催眠的时候
你也不容易被欺骗
因为催眠只能够让你做你想做的事情
你愿意做的事情
越来越多的科学证证据显示
潜意识的力量它是不容忽视的
而且它对人的身体跟心理的健康有很重大的影响
只要你相信你自己能够透过潜意识的力量来改善你自己身体跟心理的状态
那你就真的能够做到
如果你认为你自己做不到
那结果也会跟你所期望的一样
所以从现在开始
你要放弃以往的一些负面的态度
你必须面对自己一切来负责
你要积极正面去思考
你要戒助一些坏习惯
释放自己的潜能
并且你要主动克服挫折跟困难
这些都只是在唤醒你个人与生俱来的潜意识的能力而已
或许有些人会追根究底
想要来了解催眠到底是怎么运作的
它到底为什么会有效
这不是三言两语就可以讲完全的
如果你真的想要拥有健康幸福的人生
听再多的理论跟解释都没有用
你应该跳脱理性的思考模式
让更深一层的
也就是非逻辑的
不理性的
不容易发觉的一种内心的潜意识
也就是你的潜能去发挥作用
对于我们人类思想的力量
哲学家 医师
教士
科学家不同领域的专家都有不同的看法
而对于人类思想力量的运作
我们了解只是微乎其微
人类思想呢
包含两个部分
一个是意识
一个是潜意识
有意思的想法是理性的
逻辑的
可分析判断的
有规则的
可运算的
可记忆的
它只是人类心灵的一部分
而潜意识呢
它是感性的
创意的
有节奏的
音乐的
图像化的
快速记忆
大量运算的
而不是一种思考
我的一个学员
有一次他有一个可怕的经验呢
他得到了蟑螂恐惧症
那我这个学员叫小强
原来他并不怕蟑螂
直到啊
有一次啊
他很晚了
晚上回家家里都没有人
他自己一个人啊
一回到家
他扭开电灯啊
一只蟑螂吊在它的头上
一直在它身上乱跑
经过了好几分钟
他才把这个蟑螂抖掉
从此以后
小小强怕死了蟑螂
从此以后
小强怕死了蟑螂
小强知道自己为什么怕蟑螂
其实只是一时情绪恐惧的延续而已
但是他克服不了这种感觉
每一次看到蟑螂
他就开始恐惧感就产生了
我也有一位学员啊
叫做林丽
他非常害怕水
只要他接近大一点的水塘
水沟 河流
他就会变得焦虑紧张
手心冒汗
以前他并不怕水
而且他非常的喜欢游泳跟玩水
在几年前的一个夏天
他跟几个朋友到密云水库去游泳
因为啊脚抽筋溺水差一点淹死
从此以后啊
林厉啊就变得非常的害怕水
最后啊
我在课堂上啊
用催眠治疗改变了小强跟林力
让小强啊能够不再害怕蟑螂
让林力啊不再害怕水
催眠治疗只是一种改变你的生理跟心理状态最快速有效的一种办法
靠着催眠
你可以找到一个跟你的潜在意识沟通的道路
能够唤取你潜能的一种道路
他可以面对你的内心世界做改变
为他规划一个将来的美景
让你忘掉过去的痛苦
负面的情绪跟忘掉不好的习惯
透过催眠呢
你也可以成为自己潜意识的主宰
为自己设下新的城市
重新去鼓舞自己
重新拥有一个好习惯
想要催眠成功
我们必须先为自己设定一个清楚的目标
尽量避免消极的目标
比方说你要减肥
你不能说我希望不再变胖
你应该说我要保持健康苗条的身材
你应该说我越来越苗条
你应该说我越来越健康
因为这样子你的潜意识它才会啊
根据你这正面的目标
它才会有足够的动力来做改变
当然
我们不要期望在一朝一夕我们就可以改变一切
你必须选定一个比较容易达成的目标
重复的催眠
让你的潜意识开始运作
让你的潜能激发出来
至少经过二十一天之后
借由第一个目标达成
你再换下一个目标
这样循序渐进
你就可以让自己做的更好
你也让自己知道你可以做更多的改变
当然
催眠并不能替你做出戒烟或是减肥的决定
只有当你下定决心要戒烟要减肥的时候
你的催眠它才会接手
它才会帮你达成目标
那催眠是不是要把一个人从现实的世界带到梦境之中呢
事实上都不是
催眠它只是让你专心一意的放松
让你的潜意识更容易沟通
更容易接受资讯
让你的潜能能够激发出来
催眠是运用你潜意识的力量
而潜意识呢
是生命力量的全员
它包含了你所有的希望梦想
当你睡觉的时候
催眠的时候你已经进入了自己潜意识的部分
你能够完成任何在现实理性状况下做不到的一些想象的事情
那潜意识它是想象力的活水源头
它能够为你创造一些先知卓见
同时它也是人类智慧的图书馆
它存在了你所知所闻所听过的所有的一切
啦啦啦啦
潜意识也像电脑的城市设计师一样
他从小开始就被一步一步的设定在你的脑中
影响你的人生
你的父母亲从小就催眠你
不断的在你的潜意识里面灌输了很多的观念
你的亲友
你的老师
你的同学都是你的设计师
他已经在你的脑中设下一连串的城市
影响了你的生活
一个年轻的心就像一个海绵一样
无论是从他人或是从别的经验
我们会将我们所学习到的一点一滴存在我们脑海中的最深处
也就是我们的潜意识
那催眠调整呢
就是一种改善你的旧生活旧习惯最快速有效的办法
借着催眠
你可以找到一条跟你前意识沟通的大门
可以命令你的内心世界做改变
为他规划将来的美景
让你忘掉过去的苦难跟不好的习惯
可以让你减肥成功
可以让你丰胸
可以让你健美
可以让你更健康
当你成功了以后
你第一个想做的是什么事
你是要去旅游呢
要去开party 庆祝呢
到底是什么呢
你必须朝着你达成目标以后的美景来看
而不要去看过去
你要去想象你减肥成功的那种苗条的身材
你要去想象当你减肥之后
你的疾病不见了
你的痛苦不见了
你变得更健康更快乐的那种情形
你要去想象着你成功之后的目标
最重要的是自己要想清楚
尝试是不是比放弃而来的好呢
与其你被过去的失败经验击倒
不如往前看
让催眠调整来帮助你更成功
让催眠调整来让你拥有更健康的身体
更苗条的身材
透过催眠
你可以成为你自己潜意识的主宰
你可以为自己设下一个新的城市
重新去鼓舞自己
重点是你必须下定决心
重点是你必须持之以恒
只有你不断的告诉自己下定决心
持之以恒
坚持来听我们这套教材
当你成功为止
只有你自己能够说服你自己行动
别人没有办法说服你
也只有你自己可以让你自己马上行动
立刻行动
从现在开始
放轻松
照着这套教材进入你自己的内心世界
跟你的潜意识沟通
在你潜意识里面设下一个新的城市
好的城市来改变自己
让你自己追求一个健康
幸福
快乐的人生