00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/a9b49c94be44b3976bc860be634a2249.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎来到美丽的心灵花园
解除心灵困惑
我是美丽花园心理咨询的首席心理咨询师张霞
今天分享的内容是失恋后大哭一场
相当于康复治疗
一旦失恋或者遇到其他的情感打击
我们应该找人倾诉或者大哭一声
有些人想尽办法去遗忘
其实还牢记心理对健康也并没有好处
如果你十分的痛苦
最好的方式是哭出来释放一下
美国生物化学家威廉
弗利博士发现
动情而哭时会分泌更多的激素和神经递质
有助于去除体内因为负面情绪而分泌的化学成分
嗯
强行的压抑情绪的外露
会给人们的生理健康带来很大的危害
因为情绪中的声调
表情
动作的变化
泪液的分泌等等可以被抑制所控制
心脏活动和血管
汗腺的变化
肠胃平滑肌的收缩等随着情绪而变化
却不受人们主观意识的控制
那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人
实际上却使情绪更多的转入体内
给体内器官加以损害
因此
不良情绪如果已经产生
就应当通过适当的途径来排遣和发泄
千万不要闷在心里
所以
其实每个朋友都需要一个咨询师来倾听你
理解你
看到你和支持你
祝大家都能放松
自由和快乐
Gam 初评
其他人正在听的歌