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第二章正念解决之道
如果福瑞德和威尔玛当时有机会学习并练习正念就好了
虽然他们仍然不可能拥有像室内卫生或空调系统这样的现代设施
但他们可能会发现自己更有能力来应对日常的烦恼与不舒适感
对病 老
死也不再那么恐惧
不会太在意邻居是否比自己过得好
不会因成功与失败而过于烦恼
也不会凡事都责怪自己
这就有可能使费瑞德不至于患上胃痛的毛病
使威尔玛不至于每天晚上要喝越来越多的发酵酱果汁才能入睡
他们的儿子也不至于每天呆在山洞里不敢出去
生怕自己被动物咬死
这还有可能帮助他们真正去关注并体会当下的生活
使他们彼此之间
和邻居之间
和整个自然环境之间都能够和谐相处
从而更加有效的应对来自于日常生活中的各种威胁与失望
他们甚至有可能成为智人中的智人
也就是真正拥有非凡智慧的智人
我们现在拥有他们不曾拥有的机会
我们可以从具有数千年历史的正面练习中有所收益
为了能够充分利用好这笔财富
我们有必要先来进一步观察在正常情况下
我们的思想的活动方式