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尾奏：
主歌1：
啤酒罐在桌角歪成疲惫的形状
公文包扔在沙发像被遗忘的战场
曾以为四十岁该是耀眼的模样
却在深夜的镜子里看见陌生的沧桑
主歌2：
母亲的电话里总说身体别逞强
孩子的作业签字又错过了几行
朋友圈刷着别人的风光悄悄把手机关上
所谓的家不过是轮流沉默的房
副歌：
男人四十风里雨里
肩上扛着没说出口的叹息
想给父母体面却只剩几句惦记
想做孩子的山偏偏弯了背脊
男人四十笑里哭里
活成了自己曾嘲笑的滑稽
谈什么回馈世界连日子都撑得吃力
那些年少的誓早被生活磨成了碎玻璃
桥段：
烟抽了半包还没想通问题
酒喝到微醺才敢承认输得彻底
不是怕平凡是怕这半生潦草得对不起
副歌：
男人四十风里雨里
肩上扛着没说出口的叹息
想给父母体面却只剩几句惦记
想做孩子的山偏偏弯了背脊
男人四十笑里哭里
活成了自己曾嘲笑的滑稽
谈什么回馈世界连日子都撑得吃力
那些年少的誓早被生活磨成了碎玻璃
窗外的灯灭了几盏
而我还醒着数人生的账单