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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
我们每个人的内心都有一个需要被填补的洞
有的人用感情去填补
有的人用事业去填补
还有的人用认同来填补
你选择什么
那什么就会捆绑你
之前有一个人留言
他说受不了自己的室友
这个室友是外系的
不跟他们在一起上课
他之前看他一个人形单影只的
很是可怜
就主动的拉他一起玩了
但是没想到室友却缠上他了
每天都会给他发好多的音乐和视频
还问他的感受
他被搞得有点烦了
就直接说他对这些都不感兴趣
但是室友呢
还是会经常的分享
并且在他回宿舍之后
详细的跟他讲解他觉得里边好玩或者是有价值的地方
朋友之间的相互分享
这当然是没有问题的
但是如此高频率的分享呢
就会给人造成困扰了
那为什么他的室友会这么喜欢分享呢
我就建议他先跟室友聊一聊
原来他的室友觉得
光自己喜欢是不够的
他希望别人能跟他一样喜欢
这其实是有点不正常的
按道理来说
你喜欢的东西
你自己知道喜欢了就好了
别人是不是跟你一样喜欢
其实并没有那么重要吧
那并不会改变你对这样东西的态度
但是这个女孩呢
就是有这样一种想要自己在乎的人跟自己有一样喜好的想法
那这种想法的背后是什么呢
我觉得首先是害怕孤独吧
人是一种社会性动物
我们喜欢给自己找一个团体
所以我们会给自己贴上各种标签
因为这样方便我们寻找与自己相似的人
当别人跟我们一样的时候
我们就会觉得
不是我一个人这样
我身边有好多其他人都是这样的
在这样的暗示下
你会觉得很安全的
这个女孩是他们宿舍唯一一个外系的
难免会显得有些格格不入
而这位女友偶然间帮了他一次
他似乎感觉到了找到了自己人了
于是他迅速的跟他成为朋友
但两个人之间的关联又不是那么的强
他害怕自己被抛弃
所以有了过度粘人的表现
他想找到两个人之间更多的共同点
可实际上真的是不多的
于是他就把自己喜欢的
感兴趣的东西都分享给对方
想把对方拉到自己的世界里来
这说明她的内心是极度缺乏安全感的
非常需要同伴
同时
这个女孩一直在寻求这位女友的认同
这说明她的内心可能是有一些自卑的
他对自己有非常多的不确定
可能都不太敢直接表达自己的观点
也许会借用我听别人说
网上很多人都这样
来隐晦的表达自己的想法
或者是证明自己就是对的
因为他们害怕自己被反驳
那会让他们有非常强烈的被否定感
其实
别人喜不喜欢这样东西
与你有多大的关系呢
每个人都有自己的喜好
关系再好的朋友
审美也不是完全相同的
想要其他人跟自己一样
可能是他需要从朋友这里汲取足够的能量来进行自我肯定
你看
我的朋友跟我喜欢的东西一样
这说明我的审美还是可以的
一个人自卑到连自己喜欢的东西都不能完全确定
需要拉帮结派似的获得他人的认可
这只能说明他的内在力量是非常弱小的
甚至都撑不起他自己
如果你身边有这样的人
那你可以把自己的感受告诉对方
不能让他完全依赖你
每个人都有自己的人生
你不能为他的人生负责
那就不要让他养成这种依赖的习惯
但这并不意味着你对你的朋友完全就置之不理了
在平常相处当中
你可以多鼓励多夸奖他
让他逐步建立自信
他内心有足够的能量了
就不会再如此的粘人了
而如果你自己就是这样的人
我可以给你提供一个增强自信的小方法
那就是坚持去做一件事
比如每天跑步半小时
每天练字一小时等等
当你把这件事情坚持下去
你会在这个过程当中感受到自己的变化和成长
他会带给你非常大的正面能量
然后慢慢的
你就会变得自信起来
这样你就不会如此的依赖他人的评价
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总有恼火和心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
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不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是一个人