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你好
我是刘铁征
欢迎你和我一起走进催眠的世界
当你坐下或者躺下的时候
当你想要休息的时候
当你闭上眼睛的时候
你不用非得让自己放松
是的
你不必刻意的让自己放松
你既允许自己放松
也允许自己不用那么放松
无论是放松的感觉
还是不那么放松的感觉
对你而言
都是非常重要的
都是有意义的
你就只需要将你的注意力集中在你的身体上
去细细的体会你身体的感觉
在这一刻
你和你自己在一起
想象你来到草丛
在草丛中
你闻到青草的味道
而在青草丛中
你看见了一只蜗牛
今天的故事讲的就是这只蜗牛
这是一只快乐的蜗牛
每天都快乐的活着
嗯
它真的是很快乐
总是会去想很美好的事情
即使是遇到什么不开心的事儿
他也不会在意
更不会哭
总是笑眯眯的就过去了
大家都说
这真是一只乐观的蜗牛啊
蜗牛有一个好朋友
是一只小甲虫
它们两个每天在一起
无话不说
非常的亲密
蜗牛想
我是多么幸运啊
能有这么好的朋友
可是有一天
蜗牛在两个人每天见面的地方没有等到小甲虫
他想
小甲虫今天一定是去忙它自己的事儿了
于是他就回家了
可是第二天
他也没有等到小甲虫
第三天
还是没有见到小甲虫
蜗牛想
它是不是生病了呢
于是它就爬呀爬呀去找小甲虫
可是到处都找不到
蜗牛很奇怪
它想
小甲虫去做什么呢
如果它真的去到哪儿
总应该告诉自己一下吧
他遇到蚂蚁
问蚂蚁说
你有没有看到那只小甲虫啊
蚂蚁说不知道
又问了蝴蝶
蝴蝶也说没有看见
终于它问到了一只松鼠
那只松鼠告诉蜗牛说
有一天
小甲虫停在树叶上的时候
被一只鸟给吃掉了
因为那速度太快
所以大家都没有看见
而松鼠刚好就在那棵树上停留
所以就被它给看见了
听到这个消息的时候
蜗牛有点不敢相信
他觉得这一定不是真的
怎么会有这么可怕的事情发生呢
然而接下来的几天
他还是找不到小甲虫
他想
或许这个消息是真的
这样想的时候
蜗牛觉得自己应该有一些和快乐不一样的感觉
可是除了快乐
他似乎并没有其他的感觉
他咧了咧嘴
但是看上去却好像是在微笑
哎 也难怪
谁让他只会笑呢
小松鼠又遇到他
看到它这个样子
有点生气的说
你还说你跟小甲虫是好朋友呢
可是它死了
你不但不难过
还整天笑眯眯的
你可真是没良心呀
说完就生气的跳走了
蜗牛想说点什么
可是它不知道自己该怎么说
它不太能理解松鼠说的难过的感觉
因为它从来都没有难过过
小甲虫不见了
它没有伙伴了
是有一点着急
有一些失落
可是难过是什么呢
它真的不知道
蝴蝶飞过来了
问他说
蜗牛
你找到小甲虫了吗
蜗牛回答说
小甲虫被鸟吃掉了
松鼠看见的
说完
蜗牛咧了咧嘴
蝴蝶说
你们不是好朋友吗
为什么它被鸟吃了
你一点都不伤心
还咧着嘴笑眯眯的呢
你真是一只没良心的蜗牛
蜗牛想要问问伤心是什么
可是蝴蝶说完就生气的飞走了
蜗牛觉得自己不是蝴蝶说的那样
可是它确实不知道怎样叫做伤心
蚂蚁爬过来了
问蜗牛说
蜗牛
你找到小甲虫了吗
蜗牛回答说
小甲虫被鸟吃掉了
松鼠看见的
说完
蜗牛习惯性的咧了咧嘴
蚂蚁说
你和小甲虫不是好朋友吗
你那么着急的找他
我还以为你们是好朋友呢
可是它被鸟吃了
你一点儿都不感到悲伤
还咧着嘴笑眯眯的
你可真是一只没良心的蜗牛呀
蜗牛想问它悲伤是什么
可是蚂蚁很快就爬走了啊
没过多长时间
森林里的动物们就都知道了
蜗牛是一只没有良心的蜗牛
朋友死了
它一点都不难过
不伤心
所以没有人愿意跟它玩了
蜗牛一个人藏在一个大大的树叶下面
它感受到一种和快乐不一样的感觉
他感觉到自己的心快要碎掉了
他想大声的喊
告诉每个人
他不是那样的
他不是一只没良心的蜗牛
这样想着
他就有了更不一样的感觉出来了
他想
不知道这是不是就是人们说的伤心和难过呢
如果是的话
原来悲伤是一种心碎的感觉呀
这时
他想起了自己跟小甲虫在一起度过的那么多的好时光
想起了它们在一起的点点滴滴
想到以后再也不能跟小甲虫在一起玩了
它感到了心碎的感觉
蜗牛终于感觉到了悲伤
他实在是太悲伤了
他感觉到自己的鼻子有点酸
他好像要哭了
但是他已经很久很久都不哭了
他总是笑
从来都不哭
可是这一刻
他实在是太悲伤了
所以他忍不住的想哭
虽然他的鼻子很酸
可是他却发现自己没有办法流出眼泪来
他突然觉得有什么地方不对劲儿
他想
自己一定也经历过很多的不开心呀
也不是事事都如意呀
也应该有很多难过啊
那那些悲伤都跑到哪儿去了呢
他想啊想啊
白天想
晚上也想
直到有一天
蜗牛突然想到了一件不得了的事儿
我活了这么长时间
直到现在才发现
我背上的壳里面装的满满的不都是悲伤吗
不都是我没有来得及表达的难过吗
我从来都不去看我的悲伤
从来也不感受我的难过
一难过
就把那些感觉往壳里面一塞
甚至还没等难过
就已经把头转过去了
结果那壳里面塞了那么多的悲伤我都不知道
我真是太可怜了
这样想着
蜗牛就越发的伤心了
可是
那么多的悲伤
要怎么去处理它们呢
蜗牛不知道该怎么办
于是他就去找别的蜗牛来帮忙
找他的蜗牛朋友
蜗牛对他的朋友说
我觉得自己活不下去了
他的朋友问他
怎么了
发生了什么事
蜗牛说
我是多么的不幸啊
我还以为我多快乐
但其实我背上的壳里装的满满的都是悲伤
没想到他其他的蜗牛朋友也说
不仅仅是你呀
我背上的壳里还不是也装着悲伤吗
蜗牛想
那那些没有壳的人
他们有悲伤吗
于是蜗牛又去找别人问
就这样
它一个又一个的拜访其他小动物
一个一个的向他们诉苦
但是无论是哪一个
他们都说
我们也有很多悲伤的
终于
蜗牛明白了
不光是我啊
原来每个人都有悲伤的