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你好
我是何欣
一枚行走的科普复读机
今天我们来聊聊
喝粥真的养胃吗
在我们以往的观念里
粥是养胃的
有胃病的人应该经常喝粥
但其实喝粥并不能达到养胃的效果
粥进入胃里之后
胃不需要怎么对其进行研磨
很容易消化
也就是说
喝粥的时候
胃不怎么需要工作
长期来看
喝粥反而对胃不好
俗话说用尽废退
长时间不怎么工作
胃的消化功能会越来越弱
这反而对身体不利
作为医生
一般只有在患者患有急性胃肠炎
我刚做完胃肠道手术
胃肠道功能还没有恢复的时候
才建议先从食用流质食物开始
慢慢过渡到其他食物
逐渐转变为正常饮食
比如可以先喝水
米汤
然后是粥
面条 包子 米饭
其实胃有强大的自我修复能力
不需要通过天天喝粥来养胃
有慢性胃病的人
要规律进食
按时吃三餐
吃饭时细嚼慢咽
每餐吃七分饱
同时也要不抽烟
不喝酒
不吃辛辣刺激的食物
少盐少油
清淡饮食
少摄入高脂肪性食物
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