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第二十一章苦的辞石
想想这个
不管你是想称它为压力
疾病还是苦
显而易见的是
在我们的社会中
医院是主要的苦的磁石
在任何时候
他们的力量
场遇都牵引着我们之中正饱受疾病
不安或者以上二者的折磨的人
和正饱受压力
疼痛
创伤以及所有病痛的折磨的人
人们在走投无路的时候走进医院
或被送去那里
通常
医院不是我们去寻找乐子或接受启蒙的场所
但当我们在寻求治疗时
医院就是我们要去的地方
即使疾病可能无法治愈
但我们也期待身心状况能有所改善
我们满怀希望而去
期待充分而恰到好处的被满足
被关注和照顾
如果足够幸运
也许我们会在正遭遇和或需要做的事情上顿悟
鉴于医院对苦难的吸引程度
有人可能会想
还有更好的正面练习场所吗
最为权威的佛陀本人也说
正念练习是超越悲痛和哀伤
消除痛苦和悲哀的直接途径
总而言之
正面练习可以使人从痛苦中解脱
如果正念真如佛陀宣称的那样有力
基础和普适
那么接触一点正念就能对许多走进医院或被抬进医院的人都有大裨益吗
当然
提供正面练习不能代替良好而富有同情心的医疗服务
但无论他们接受何种治疗
正面都可以作为潜在的重要补充
还有什么更好的提供此种练习的场所吗
这不仅可以提供给病人
也可以提供给医院员工
很多的时候
他们和病人一样紧张
正念减压课程就是如此应运而生的
一开始
他提供给那些正经历着医疗照护体系崩溃的患者
他们并没有从可及的医学治疗中获得完全的帮助
我们发现
原来有很多这样的患者
还有非常多的患者
传统医学治疗无法改善他们的情况
或者他们的病情非常棘手
或为几乎没有药物可选用婴儿
其疾病无法被治愈
他们也被包括在其中
我们很高兴能够为他们提供一个机会
让他们去为自己探索可能的边界
然而
该课程很快就吸引了医学里很多种类的患者
毕竟减压具有天生的吸引力
人们对走廊上减压标识普遍的反应几乎都是我可以试试
当然
很多时候他们又会接着说
但是当然
我没空去做
不过现在离一开始几乎有四十多年了
越来越多的患者甚至医生逐渐认识到
如果患者不适用这个课程
他们可能会负担不起医疗费用
于是他们开始更认真的关注这个长期以来无人问津的角落
从一开始
正面减压课程给了医生一个广泛的跨学科专业的新选项
已提供给他们的病人
开设在医院里的减压诊所
以门诊患者为基础
可以让他们学着为自己做些什么
作为他们正在接受的治疗或课程的补充
这是极其强大且难能可贵的
同时
推荐患者参加正面减压课程
也为医生提供了一个减轻自身压力的方法
这种压力来自医生无法再为这些患者提供良好的治疗选项
但患者还是会来抱怨
很多时候主要是对治疗不满
或对缺乏治疗不满
嗯
现在医院里有地方可以收留他们了
在一个高度结构化
支持性以及情感安全的环境中
患者可以对自己的体验和身心状态承担更多的责任
不论他们得的病有多痛苦
多严重
或者多么顽固
这个课程将为他们提供指导
让他们可以利用迄今为止未知但极为深刻和普适的内在资源来来学习成长
治愈和转化
而这种注意不仅发生在他们参加课程的八周内
还有望能够延伸至他们的余生
在这个过程中
那些看起来被动接受健康照顾的患者
将有机会在自己持续的健康照顾和福祉中
成为全然的参与者和自己的重要伙伴
这个过程将可能发生在他们被课程导师全然看到
遇见
并受到高度重视之时
仅仅因为他们是人类
因为他们原本是谁
因为他们的经历
还有
他们将被善意和慈爱的新社团网罗和报持吉佛陀所谓僧茄
这似乎是人们在一起练习时自动发起的
这是我们越来越愿意视其为一种参与式医疗的基础
它可以集聚患者的内在资源
并将其作为一种重要的补充
与此同时
他们也在接受药物或外科治疗
由于医学和冥想实际上共享了同一个词根
即使是回到正念减压课程起步时的一九七九年
在医学中心和医学院校为患者提供冥想课程
将此二者共处并治
也并不像有些人想的那样牵强
医学medation和冥想meditation均来于拉丁语麦迪瑞
意思是治愈
然而麦迪瑞的原始印欧语词根带有尺度这一核心含义
这不是我们通常所说的尺度概念
即用来解释与某种特定属性的既定标准之间的计量关系
如长度
容积或面积
而是指柏拉图观点中所说的
万物都有自身内在的正确尺度
那是造就它成为那种事物的属性或存在
医学可以被理解为当它被干扰时
恢复其内在的尺度
而冥想是对其正确内部尺度的直接感知
以及对领悟本性的深刻体验
医院不是我们社会中唯一的苦的磁石
它只是最明显的那块
监狱也是苦的磁石
那里也是太多被苦难塑形的生命的目的地
苦令他们持续不断的对自己和他人造成痛苦
令人高兴的是
监狱里也开始提供越来越多的正面课程
再有我们的许多机构
比如学校和工作站
也在制作或吸引他们自己特有的苦的品质
以正念为基础的一种或多种课程也很有必要的正被引入那些领域
越来越多
也越来越好
嗯
按照佛陀的教导
苦是无处不在的
这是无法改变的事实
这不是说生活是痛苦的
这并不是第一第
而是一个广为流传的误解
这是在说
正因为有痛苦这样一个事实
为了从中解脱
他才需要被认出并引起重视
如同海伦
凯勒智慧的观察到的那样
唯一的途径竟是穿透
穿透的唯一途径是当苦出现的时候
认出它
并且逐渐深入的了解它的本质