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学记忆力
提高学习成绩
就来重莱斯网校
各位听众朋友们大家好
欢迎来到重莱斯网校
我是重莱斯易鸣老师
那么今天要讲的主题是
大脑的主动遗忘
是为了更好的去记忆我们新的知识
记忆或许是这个世界上最神奇的一件事情
但是记忆力太好或者太坏
也会给我们造成一些困扰
有个女人
她能够记住过去每天发生的每一件事情
而有个男人
她却记不住每天过去发生的事情
他只能记住自己最近的想法
这两个人可能是全世界记忆最好和记忆力最差的两个人
通常这种记忆力特别好或者特别差的人
都属于记忆异常
而我们的通人
则处在两种记忆力极端之间
记忆力
它是一种很奇怪的东西
有时不想记住的
却深深的能够记住在我们的脑海当中
想要记住的
却总是会在不经意当中从我们的大脑里面遗忘掉
我们的记忆是什么
而我们的遗忘又是为了什么呢
其实
我们的记忆就像一个保险库
里面保管着我们过去的经历
想法 秘密
通常而言
我们的保险库如果越大
记忆的东西越多
知道的越多
我们就越不容易犯错
那么不过
过去的信息或者经验
并不代表董事会在需要的时候
我们从立马可以从大脑里面提取出来
生活当中
我们经常会遇到这样的事情
那么比如说
我们怎么想也记不住我们需要记录的电话号码和自己遇见的某个人的名字
说好了拿给别人的u盘
又一次放进了包里面不记得了
那我们的大脑每天都要记住很多的新事物
随着不断接触新事物
新的知识的记忆加入
遗忘也会不可避免的会出现
那么就是说
记忆新事物会对记忆原本存在的东西会有一些产生一些错觉
与新事物相联系却无关紧要的记忆就会造成损害
但是这种遗忘它也是有意义的
因为我们大脑它不断的在弱化不重要的记忆或者实验
它将会保证自身更有效的去工作
其实我们有很多记忆他也会遗忘的
如果没有遗忘
也就没有所谓的记忆了
大脑的主动记忆是为了更好的去记一些新的东西
而主动遗忘也是同样如此
有研究者其实对这个理论进行过实验
为了更好的去了解大脑对于关信息记忆这一块的处理能力啊
大脑他会与记忆信息进行处理
以便下次记忆的过程当中
能够顺利的记住某些我们需要记住的东西
其实大脑的这种功能主要是由前叶额里面的表皮层来进行完成的
前叶额皮层它其实就是大脑的CEO
它主管着大脑的记忆以及遗忘
它能够削弱大脑当中无关紧要的一些记忆
因此它能够腾出更大的空间啊
跟大脑处理其他的一些信息
其实就像我们的电脑一样
我们的电脑里面
有时候它c盘里面的内容太太满了
我们就需要删除掉一些垃圾的信息
保持更大的容量
让一些新的重要的信息储存进来
记忆它其实是一件非常复杂的认知活动
因为他们之间是有相互联系的
那比如说当你在回忆昨天的晚餐的时候
你也会想起一段时间内关于晚餐的所有信息
那么为了更好的去记忆
你需要一系列的机制来帮助我们选择正确需要处理的信息
并且有效的区分有用的信息和与其他记忆有联系但是无关的信息
那么在最初记忆时
需要集中注意力
因此负责这一部分工作的前额皮层
它的工作量是非常大的
但是随着其他无关紧要的信息的削弱
前腋额皮层进行GA的时候
工作量就会减少
比如说我举个很简单的例子
银行要求客户每半年更换一次密码
最开始的时候
客户仅需要记录一个密码
但是当更换换新密码的时候
新密码与旧密码产生了冲突
此时前额皮层就需要记忆新密码
而记忆新密码的容易程度
很大程度上取决于人们遗忘旧密码的程度
研究者通过研究证明了这一点
正因为无关记忆被遗忘
大脑在进行新的记忆的时候才能更加轻松
就像有的研究员指出的一样
尽管遗忘在某个时候让人感到沮丧
但事实上
它是对我们记忆能力是有非常大的帮助的
如果我们真的没有办法去有效的遗忘
那我们的记忆库里面就会充斥着非常多的垃圾的信息
这样一来
我们的思路就会变得不那么顺畅
没有办法将我们的所有的精力集中在最重要的事情上面
特别是对于遭受过心理创伤的人来说
遗忘就非常非常重要了
尽管遗忘是我们生活当中的一种状态
但是如果我们以前的状态或者同龄人去相比的话
我们的遗忘的速度加快了
数量变多了
那么其实健忘也就开始了
如果遗忘的内容增多
速度增快
尤其是再三提醒之后
还无法快速的回忆
那则需要怀疑自己是否有一些健忘或者疾病的程度了
比如说像痴呆啊
脑部的疾病
它可以加速遗忘
还有就是有人遭受过重大打击性的事件
它也会处于那个遗贯的这种程度
当然
随着年龄的这些老化
我们可以通过加强我们右脑的一些脑力训练
来提高我们的这个记忆的程度
这个是可以达到这样的
但是如果我们遗忘的速度非常非常快
或者是遗忘的这个数量非常非常多
那就需要进行医学这一块的干预了
那么好了
今天我们主要讲了大脑的遗忘速度以及疑问点这一块啊
希望对大家有所收获
提高记忆力
提高学习成绩
我们下期更加精彩
再见
嗯
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五五零六六九七四幺
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