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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
人们在生活当中遇到过这样的人吗
他似乎不能忍受别人的忽视
总是想让大家的注意力一直都放在他的身上
比如你跟其他人在聊某一个话题
他对此不了解
插不进去话
他就会很大声的开启另一个话题
也不管你们正在聊天
直到你们都顺着他的话题聊了
这才开心
而且聊天的时候
他很少会倾听
总是自己在说
别人中间即便接了话
他也不搭理
继续说自己的人越多
他越是表现的积极
恨不得所有人的目光都在他的身上
那是什么让他这么想要在众人面前刷存在感呢
柠檬今天就来跟大家聊聊这个话题
所谓存在感
它是一种比美貌和财富更强大
更恒久
更幸福的力量
每个人都想要获得关注
尤其是自己在乎人的关注
因为人是群居动物
如果你在群体当中存在感为零
那你不管是在生存上还是精神需求上都会出现问题
马斯洛需求层次有五个层次
较高层次的三类
也就是爱和归属的需要
尊重的需要和自我实现的需要
这里面其实都包含了想要获得他人关注和认可的渴望
而爱刷存在感的人
恰恰在这几个层面出现了问题
首先他们普遍的比较缺爱
而且这种缺爱大部分是在童年或者青少年期形成的
比如小时候得不到父母足够多的关爱
成长期没有交到知心朋友等等
总是爱说话
也是因为他们想要获得别人的关注和回应
用这种方式来探视
或者说是确定别人是不是在乎他
是不是爱他
所以
他说什么内容不重要
他只看你有没有认真听
有没有及时回应
如果有
那他内心就会获得满足感和安全感
如果没有
那他就会觉得受伤
而且为了满足自己的内在需要
可能会变本加厉的说
其次
他们对自己很不自信
就比如这位听众的男友一样
人挺好的
但是在能力方面有所欠缺
这种欠缺即便是别人不去计较
他自己也能察觉到
因为他做事做的不好
事实就摆在那儿
这种小挫败会慢慢打击他的自信
久而久之的
他可能就会放弃在能力方面建立自信
而希望靠获得他人的肯定
哪怕是虚假的肯定来获得自信
最后
他们无法对自己形成一个自我认可的评价
换而言之
他们对自己的存在意义产生了疑问
自己找不到答案了
他就会想从其他人的身上找到
比如大家都在聊一个话题呢
他可能因为知识的局限性
无法参与到这个话题当中
就会产生自我怀疑
不知道自己呆在这里干什么
那他会自己另找一个话题
如果有人回应他了
他就会觉得
啊
原来我的话题还是挺有趣的
那我这个人应该也挺有趣的
通过这样的自我暗示和自我鼓励
他们才能更好的生活下去
嗯 不对
喜欢刷存在感的人
可能常常会使自己陷入到失去自我的境地
因为他们会一直想要营造一种良好的感觉和他人的关注来支撑自己的内心
于是他们会做出在别人看来不能理解的事情
或者是改变自己迎合他人的事
不管是哪一种
导致的结果都是获得不了他人真正的尊重
也填补不了自己内心的空虚
最终让自己变成一个空心的躯壳
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人
是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总有恼火心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪
就可以找我咨询了
不论你遇到什么困难
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是孤单一个人
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