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嗯 没有没有
为什么我们睡觉时要枕枕头呢
我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头
据统计
人的一生大约有三分之一的时间用于睡觉
所以枕头与人有不解之缘
为什么睡觉时要枕枕头呢
原来呀
枕头对人体健康有重要的作用
如果晚上睡觉不垫枕头
头部的位置就比心脏低
那么流到头部的血液就会增多
头部血管就会充血
时间一长
人就会头晕脑胀
眼皮浮肿
睡不好觉
进而影响第二天的工作效率
相反
头垫高了睡觉
胸部也连带着被略微抬高了
这样下半身的血液就可以顺流的慢一些
能减少心脏的负担
仰卧的人垫着枕头睡觉
肺部不会紧贴在床上
这样还有利于呼吸
侧睡的人由于肩比头部宽
垫上枕头就可以补充上头与床之间的空档
而不至于歪着头睡觉
选用枕头
必须考虑枕头的高度和硬度
枕头如果过高
颈部的肌肉就会被拉长
不能自然放松
一夜睡下来呀
脖子痛 头疼
甚至会落枕
如果太低了呢
起不到垫枕头的作用
枕头的标准高度应该是六到九厘米
而且要不硬不软
弹性适中