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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
听故事
做催眠
对话内心的最深处
与我们一起畅游故事的海洋
聆听资深心理咨询师刘铁征的催眠故事会
上山微电台独家首发
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界
啊
现在你可以坐下来
或者躺下来
调整你身体的姿势
让自己感到舒服
你可以听到我的声音
也可以不用听到我的声音
你可以闭上眼睛
也可以不用闭上眼睛
你会把注意力关注到你的呼吸上
对
感受自己的呼吸
我是怎样吸进气体
又是怎样呼出
同时
我还可以注意到我身体里的其他的感觉
也许我会感觉到我的眼睛在眨动
或者我做了吞咽的动作
我还可以注意到
当我的眼睛眨痘或者吞咽的时候
我的脑海中出现了怎样的画面
就在这样的一呼一吸中
我仿佛漫步在细雨蒙蒙的江南水乡
黑的瓦
红的门
白的墙
青的砖
一条小巷蜿蜒曲折伸向远方
我看到斑驳的桥身
听到丛丛的流水
日日夜夜
仿佛是在诉说着小镇的历史
细细的雨密密的斜织着
远处飘来丝竹小调
好像有谁在青石板上踏歌而行
小桥上撑着花伞的女子
穿着兰花小褂
细腻而轻柔
小镇是安安静静的
在月亮弯弯的夜晚
在一片翠绿的竹林中
月光流水般的洒向大地
温柔的抚摸着我的头发
我的脸庞和我平静的心
抬起头
仰望星空
倾听沙沙的竹叶
鼓鼓的流水
啾啾的鸟鸣
感觉自己就是大自然的一棵小草
一粒石子
一滴清水
我就是自然
夜色朦胧
飘动的云
轻纱般的吹过来
带着露水
含着温情
弥漫在我的身边
远处传来牧童悠扬的歌声
你听
那歌声时断时续
轻轻袅袅
不知什么时候有一群鸟划过头顶
飞向竹林深处
留下一道优美的弧线
湖水轻轻的荡漾着
流淌着婉转的歌声
我用心倾听着
感动着
随着脚步的前行
眼前的景物也如电影屏幕一般在不断的变换
堤坝两旁的小榆树已经长得很高了
细细的枝条蓬蓬勃勃
是在欢迎我的到来吧
这里是草的世界
是树的世界
也是鸟的天堂
我看到杨树
就在我好奇江南怎么会有杨树
在疑惑我是在哪里时
我被杨树的挺拔高大而吸引
雪白的树干挨挨挤挤的
浓绿的枝叶遮天蔽日
随着摇摆的身姿
那叶子发出唰唰悦耳的响声
像是在参加音乐盛典
林子里一群群的鸟鸣唱着
在枝头飞上飞下
草地上游动着的牛群和羊群
不时的传来呜咩的叫声
流淌的河水曲曲弯弯
在阳光下泛着银光
像是一幅巨大的水墨画
也像仙女从空中抛下来的丝巾
离河岸远一些
沙滩上散落着一块块的小溪
小鸭小鹅在里面欢快的戏水
捉食着小鱼和青蛙
而我站在大堤
遥望溪边
远山起起伏伏
线条柔美
组成一个半圆儿
将小镇紧紧的相拥
沿着山根洒落着的村落
炊烟袅袅
云雾萦绕