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大家好
我是刘铁征
我的新专辑催眠瘦瘦瘦已经在上山微电台上线了
欢迎收听
您正在收听的是上山微电台催眠故事会
本节目由上山之声文化传媒与铁证心理工作室联合出品
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界啊
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下
或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
现在
想象你是站在一个台阶的上面
那台阶一共有十级
你准备走下台阶
走到地上的草坪
我会引导你以及一级的慢慢的向下走
每当你往下走一步
你就会感觉到离你自己更近了一些
你未必会感觉到更轻松
更舒服
你的心也未必会更宁静
更安详
你并不需要刻意的要求自己放松
也不需要刻意的让自己达到某种状态
你只是一步一步的越来越往下走
越来越接近你自己的内在
当你走到了下面的草坪上
你会进入到平常觉察不到的潜意识
会想起很多重要的记忆
会对自己有更多的认识
在这里
你需要抛开好坏对错的界定
无论你想起了什么
无论你的脑海中浮现了什么
你都知道
你只是在走近自己
不要用什么话语去评价
去判断
你只需要去看见
听见就好
现在
深深的吸一口气
再慢慢的呼出来
开始向下走
向下走到第一个台阶
或许你会有一点不一样的感觉
或许你还对这感觉不太清晰
或许你并没有什么感觉
都没有关系
继续向下
走到第二个台阶
或许你内心中的某种感觉清晰了一些
或许它还依然不那么的清楚
或许你的脑海中会浮现一些画面
继续向下
走到第三个台阶
留意你脑海中所浮现的画面
不论它是清楚的还是不那么清晰的
或者你还会听到一些声音
甚至你还可能会闻到一些气味儿
停在这个地方
去感受the
继续再往下走一层
走到第四个阶梯
每一个呼吸都会让你感觉到离自己又近了一些
或许你还是第一次带着完全开放的感觉
不加任何评判的去看自己
继续再向下
走到第五个阶梯
你越来越深入到潜意识了
你并不需要知道什么叫潜意识
你只知道
不论有任何的感觉或者画面出现
那同时
你都可以听到我的声音
你知道我的声音如影随形的在这里陪伴着你
你知道这会非常的安全
继续往下
走到第六个阶梯
停在这儿
或许在你的感觉中
你似乎来到了一个从未到过的地方
或许会有一些非常新鲜的感觉
是你以前不曾感觉到的
不管是怎样的感觉
熟悉的或者陌生的
你喜欢的还是不喜欢的
你都只有好奇
只有关注
只有开放你自己去迎接他们
继续往下
走到第七个阶梯
或许你会想起过去的一些事情
或许你什么都没有想
继续往下
走到第八个阶梯
你越来越深入到你的内在
进入到一种仿佛回到了心灵故乡的心情
或许你的内心会有一种被触动的感觉
或许你会有些许的感动
the
继续往下
走到第九个台阶
你进入到更深的更深的内在
最后
你走到了第十个台阶
你即将走入到草坪中去
即将在哪里去探索你的心灵深处
看一看你会看到些怎样的画面
会听到什么样的声音
会想起哪些尘封已久的事情
the
伴随着你的脑海中所浮现出来的故事
我们来听另一个故事
说呀
从前有一个小木偶
它的身体是木头的
这倒没有什么
丝毫不影响他的活动
可是他偏偏呀
长着一个木头脑袋
因此呢
他的脑袋转起来就不太灵光那
他老是会说错话
做错事
小木偶去上学
已经学了好几天数字了
但是当老师问他说三的后面是几
他瞪着大大的眼睛
一下子说是五
一下子又说是九
结果他总是被大家嘲笑
因为他实在太笨了
在联欢会上
大家都表演了节目
轮到他
他想要给大家唱歌
可是刚一开口
大家就笑得滚翻在地
原来他一张嘴就跑掉了
听起来就像是在锯木头的声音
于是他又给大家表演翻跟头
可是他一翻
人就不见了
原来他呀
糊里糊涂的翻到台下去了
这回大家就笑的更厉害了
连老师都忍不住
就是这样
别人都觉得小木偶实在是不聪明
他也觉得自己不聪明
开始的时候
他的心里非常的难过
谁愿意承认自己笨呢
所以他就把自己封闭起来了
不再在别人的面前去展现他自己
这样他也就不用再出丑了
似乎就没有那么笨了
这样一来
他的内心似乎就不那么难过了
可是就算没有人笑话他
他自己也还是会非常的担心害怕
生怕什么时候自己又出丑了
被别人看出来他不聪明了
这样提心吊胆的实在是太难受了
而且
因为他把自己整个的缩了起来
他一个朋友都没有了
终于有一天
他下了决心
既然自己不聪明
那藏又有什么用呢
想办法让自己变聪明不就行了
总比现在这样每天缩头缩脑的强吧
于是
他开始想办法让自己的木头脑袋变得聪明起来
那到底要怎样做才能让自己变得聪明呢
小木偶虚心的去问了最有学问的山羊伯伯
山羊伯伯捋着胡子说
在很远的地方
有一个专门负责智慧的巫婆
她一定会有办法让你变得聪明的
不过
到她那儿的路可长着呢
也很难走
你怕不怕苦啊
怕不怕危险呀
小木偶说
只要能够让我变得聪明
我不怕苦
我也不怕危险
于是他就上路了
走啊走啊
有一天
小木偶路过了一个菜园
看到兔子奶奶在里面摘草莓
小木偶就过去帮忙
兔子奶奶一边摘一边数数
于是它也跟在旁边一边摘一边学数书
他们摘了好久
小木偶累的腰都酸了
才终于把整个菜园的草莓都摘完
让他没有想到的是
他以前怎么数也数不会的数字
居然就在摘草莓的过程中学会了
甚至
它不但能顺着数
还能倒着数呢
小木偶高兴极了
告别了兔子奶奶
继续上路
去寻找能够带来智慧的巫婆
走啊走啊
树林里面刮起了风
鸟妈妈站在树上急得叽叽喳喳的叫
因为风太大
她怕把窝里面的小鸟吹出来
小木偶看见了
就把自己的大草帽送给了鸟妈妈来做屋顶
大草帽可挡风了
小鸟们再也不用害怕被吹下来了
鸟妈妈太感激了
狂风过去之后
她就和小鸟宝宝们唱起了好听的歌
他们唱了一首又一首
一遍又一遍
小木偶跟着听了一遍又一遍
他一边用心的听
一边用心的记
到了后来
他居然能够跟着唱了
小莫开心的说
原来唱歌也没有那么难呀
告别了小鸟一家
小木偶继续上路去寻找巫婆
他走啊走啊
遇到了一群蚂蚁
蚂蚁说
我们来做游戏好不好
蚂蚁们一会儿排成了字母a
一会儿排成字母c
一会儿排成字母u
然后他们就让小木偶去猜
小木偶开始的时候总是猜错
蚂蚁们就会笑成一团
但是他们纠正了小木偶之后
又会继续的组成字母让小木偶来猜
他们玩了很久很久
居然不知不觉的
小木偶就把所有的字母都认得了
一次都不会错了
小木偶高兴极了
他以前总是认了这个忘了那个
可现在
就怎样他都会认得了
就这样走啊走啊
他走了很远很远的路
遇到了很多很多的事
最后
小木偶终于找到了智慧巫婆
当她说自己是来找智慧的时候
巫婆就笑了
她说
其实
你不是已经找到了
你没发现吗
原来这一路上
小木偶通过自己的努力
学会了很多很多的东西
它再也不是那个笨笨的小木偶了
或许
我们每个人都曾经是那个小木偶
或许
我们都曾经在寻找智慧的路上走了很久很久
我不知道这个故事会让你想到什么
如果你想到了什么
那就在接下来的时间里
讲一个你自己的故事吧