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本字幕由TME AI技术生成
爱情没有什么秘密
只有你我他都具备的情感心理
今天跟大家分享的是
与回避型依恋的人谈恋爱是什么体验
如何改善关系
作为一名情感咨询师
我见过很多和回避型依恋者谈恋爱的人
毫不夸张的说
与回避型依恋的人谈恋爱
很容易让人感到疲惫
体验太差了
从爱情心理学的角度来说
回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式
那就是一遇到问题或者冲突就躲起来
关闭所有沟通渠道
比如
当他和另一半发生冲突时
另一半想很想解决问题
很想知道他内心的想法
但他完全不跟另一半交流
选择先处理好自己的情绪
并且一个人躲起来默默消化
可是
他的这种做法不仅无法解决问题
还会让别人无法得知他的内心到底在想什么
因为这个时候
他把所有的注意力都放在自我身上
放在过去的创伤中了
他是无法面对现实的
更无法对身边的人或者事做出反应
所以他看起来总是孤僻的
冷淡的
对人也没有好脸色
可实际上
他的内心可能很需要有人能够拉他一把
希望自己能被理解
被接纳
被重视
但是
这种逃避性行为在另一半看来
却是一种疏远和拒绝
另一半会觉得
他根本不需要自己
也不想倾听自己真实的想法
更不在意自己的感受
甚至还会产生一种所有努力都白费了的挫败感
慢慢的
两个人的关系就会变得很拧巴
明明两个人都爱着对方
可彼此的交流却越来越少
感情想处却处不好
想分又舍不得
最后导致两个人都疲惫不已
这就是为什么与回避性依恋的人谈恋爱体验很差的原因
其本质原因在于
回避性依恋的人内心是不相信爱的
他不相信另一半会坚定的爱自己
总是担心如果自己太依赖另一半
当有一天另一半厌烦了要离开的时候
自己会很难承受失去的痛苦
所以他从一开始就建立起了感情壁垒
拒绝太过亲密的情感交流
因此
和回避性依恋的人谈恋爱
很重要的一点是建立信任
让他知道自己是被爱着的
具体的做法是
你要先了解他回避的原因
看到他内心的伤痛
并关爱他的过往经历
深度理解他的行为模式
然后在他产生情绪困扰的时候
去看到他背后的忐忑和不安
给予他充分的安全感和陪伴
让他知道你是在意他的
这样他就能逐渐打开自己的心扉
向你倾诉情绪
并对你产生信任感
但如果两个人想要建立健康的恋爱关系
只是建立信任还不足够
两个人还需要进行需求上的呼唤
具体做法是
鼓励或是引导他说出自己的感受和需求
并满足他的需求
给足他安全感和爱
同时表达出你的情感需求
以及他回避你时你内心的感受
并引导他为你付出
当你们的情感需求能够相互满足的时候
这段感情里就能有爱的流动
你们的关系也就能维持下去
其实
对于回避型依恋的人来说
爱是想要触碰又收回的手
是未经触碰却在颤抖的心
是理性对感性的压制
是被爱对恐惧的妥协
因此
当他发现你能理解他的感受
愿意包容他
支持他
迁就他的时候
他也会非常愿意为了你而去改变
这段感情就是双向奔赴
好了
今天的内容就到这里了
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