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火火兔
十万个为什么
为什么不要空腹喝牛奶
花花可爱喝牛奶了
每天早上咕噜噜咕噜噜喝的可认真了
牛奶营养丰富
补充蛋白质和钙
所以小朋友需要多喝牛奶哦
这样就会长得高高
身体壮壮呢
但是要记得
不要空腹喝牛奶哦
因为牛奶中大部分成分是水分
空腹喝牛奶会使胃液稀释
影响正常的消化和吸收
嗯 另外
牛奶是液体
在胃肠道滞留时间较短
营养成分难以充分吸收
所以小朋友们在早上喝牛奶时
要记得一起吃点面包或饼干呢
这样才能充分的吸收牛奶的营养呢
另外
牛奶还能够促进睡眠
所以小朋友们可以在睡前喝一杯
就可以睡得香香的
还能做个美梦哦