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您现在收听到的是上山微电台上山之声
山之声散了
听故事
做催眠
聆听资深心理咨询师刘铁铮的催眠故事会
在哪里
哪里 在哪里
你会听到许多许多的故事
别人的故事
你也一定会听到自己的故事
因为我们每个人都可能有一部分被冻结在那里
所以
我们的这些故事
说不定会增进你的潜意识
帮助你解冻
闭上眼睛
调整呼吸
让我们一起听故事
欢迎收听今天的催眠故事会
我是铁铮啊
现在
请舒展你的右臂和左腿
并让他们放松
然后再舒展你的左臂和右腿
让他们放松
现在
舒展你的四肢
完全的放松
让你的两条手臂和你的双腿都处在一个慵懒而舒服的姿势
然后闭上眼睛
现在
我们一起来做气球呼吸
请用你的鼻子吸气
你会看到一个气球朝你飞过来
然后用嘴呼气
把这个气球吹远
当你达到最舒服的状态时
记住并留在这种感觉中
现在
你看到一个红色的气球
来进行气球呼吸
用你的鼻子吸气
红色的气球朝你飞来
现在用嘴呼气
把红色的气球吹走
看到一个黄色的气球
吸气
黄色的气球朝你飞来
用嘴呼气
把黄色的气球吹走
你看到一个绿色的气球
用你的鼻子吸气
绿色的气球朝你飞来
现在把绿色的气球吹走
你看到一个蓝色的气球
进行气球呼吸
蓝色的气球朝你飞过来
现在把蓝色的气球吹走
现在
吸气
你看到数字十
屏住呼吸
你看到九
呼气
看到八
吸气
看到七
屏住看到了数字六
呼气
你看到数字五
吸气
看到四
屏住你看到三
呼气
你看到了数字二
现在你看到一个巨大的数字一系在一个紫色的气球上
抓住数字一
把自己吹到你喜欢的地方
你喜欢的地方可以是任何你想去的地方
你可以把任何你想要的东西放在那里
因为那是你自己的地方
专属于你
做气球呼吸会让你感觉很好
在你喜欢的地方
你觉得更放松
当你想要回忆什么的时候
做气球呼吸
你会在脑中看到答案
当你想要控制自己的时候
做气球呼吸
你会做到你相信自己能完成的事情
给自己一个拥抱
因为你是一个特别的人
今天我们来听小青蛙的故事
从前有两只小青蛙溜到了农民的房子里去玩
当他们站到一个坛子的沿儿上跳舞时
不小心掉到里面
里面装的是油
黏黏糊糊的
坛子的内壁滑溜溜的
他们想跳出来
可是犹太黏
想爬出来
坛子的壁有太滑
几经尝试都没有结果
小青蛙a一边游一边想
看来是没有希望了
怎么也出不去了
又勉强游了一会儿
他想
反正也没希望了
还游什么呢
这样想着
四肢越发的滑不动了
小青蛙臂呢
它想
今天真是糟糕
怎么都出不去
可是总得做点什么吧
还是继续游吧
说不定会找到办法
四肢虽然很累了
可他还是坚持游
边游边想
反正只要还有力气
不管怎样我都要游下去
就在它很累很累
几乎快要游不动了的时候
他发现他的腿碰到了坚实的固体
原来坛子里装的黄油在它们不断的搅动下凝固了
后来
小青蛙踩着黄油跳出了坛子
回家吧
小青蛙的故事还有另一个结尾
两只小青蛙还没有等到黄油变成固体
就累死在了坛子里
有两个哲学家为此而争论假说
看自信有什么用
坚持有什么用
一样是死亡
你说
的确
他们都死了
但在直到死亡的那一刻
小青蛙a是悲哀而绝望的
而小青蛙b则是充实并且快乐的
至少是不悲哀不绝望的
因为它没有时间去悲哀和绝望
小青蛙的故事还有一个结尾
小青蛙a疲惫的滑动着四肢
越来越不想动了
小青蛙b还在游着
奋力的游着
他想
虽然现在的情况很糟糕
可是我还是要做些什么
他边游边想
我从来都没有在游里游过
今天算是知道了其中的滋味
也算是多了一个体验吧
如果每天在游里游一会儿
说不定是健美的好方法呢
想着想着
他便唱起歌来
青蛙妈妈和其他的青蛙伙伴们寻着歌声找到了他们
他们一只搭着另一只的腿
连成串儿
把它们捞了起来
回家了
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