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欢迎您收听由南怀瑾先生讲述的孟子与公孙丑演播菩提牙舍闲话氧气
孟子所提出的这个氧气的确有道理
同时也很简单
只看你肯不肯做
有一次
当代的名画家某先生来看我
他每次到台北都很礼貌的拜访
这是他做人处事的美德
我对他非常敬佩
某先生自幼信佛
吃常斋
一辈子没结婚
现在几十岁了还是一个人
他规规矩矩
写起信来也是一丝不苟
那些信真可以表起来一字一字的欣赏
这一次见面
我就问他
听说你要出国去呀
他说
是啊
人家两次要我出去
可是都去不成
我说
怎么去不成呢
他说 病啦
中风啊
我说 咦 中风
中风怎么好的这么快
他说
四月间
有一天朋友到我家
我坐在客厅里陪客人吃西瓜
吃下去以后
啊
就感觉脖子下面这个地方不对
就坐在沙发上不动静一静过一下子
一个东西
好像一股气
一麻就到了舌头
于是半边脸就麻了
不能讲话了
但是手还能动
他因为没有成家
单身一人
所以平常有位朋友同他住在一起
照应他
当时这位朋友一看
马上要去请医生
可是这位先生对他摇摇手
因为来不及了
好在他一辈子搞修养
吃常斋
念佛
所以他说
我那个时候心里非常平静
既无忧悲
也无恐惧
冤心平等
清清爽爽
准备就这么走了
心里了无牵挂
反正要走了嘛
心里什么都不管
所以特别宁静安详
一切放下
这么一放下
哦
那个麻就往下削
过了一下子
又会说话了
这个时候看一下时间
事情前后经过大约有两三个钟头
我说 对
就是这个样子
这位先生感慨的说
哎
这个时候可真是平常修养的一个考验
我说 真的呀
老兄
我还有一个朋友
年纪比你大
也是学佛打坐多年
有一天忽然难过的浑身出冷汗
觉得忍不住要去厕所
往马桶上一坐
恶了半马桶的血
紧接着又要吐
又吐了半坛鱼的血
他也是想好了
这下子要走了
平常学佛做功夫的
这可是个考验啊
看看自己在生死之间是不是有点领悟
这个时候他一点都不害怕
内心非常安详坦然
就坐在马桶上
腿也没盘的做起功夫来了
他心这么一静
定下来
什么都不想
结果就不吐了
也不饿了
当时就这么停止了胃出血
我说了这件事
就对某先生说
老兄啊
你不要再跑了
年纪这么一大把
头发也都白了
该放下来好好装修吧
他说
我哪里想跑啊
各方面拉着我去讲课
我把聘书退回去
可是人家硬是有塞回来
我说
你一辈子就害在一个情字上
切不断
他说
对呀对呀
我平生最佩服红衣大师了
红衣大师他有把慧剑
可以挥剑斩情丝
我就没有这把慧剑
我说 你错了
你也有一把慧剑
你一辈子只背着那一把剑
他说 啊 对 对
我说
红衣大师有个功夫
他拔剑而起
你老兄呢
拿着剑就是不忍拉出鞘来
他说 就是嘛
我说 你呀
号称在家僧
我劝你干脆做个全僧
也不必剃头当和尚
只要心出家就好了嘛
修行主要就是修心
说到修心养性
心气是一体两面的呀
常常有年轻同学要学这一套
可是年轻人学了这一套没有用
因为道理没有学通
结果都学的愣目愣眼的
一天到晚坐在那里两眼发直
这不是变成废人了吗
这怎么叫学道呢
浩然之气修炼成了是充塞于天地之间
而它却变成了充塞于愣眉愣眼之间
修心养性的道理真正明白了
是天机活婆婆的
永远是生机蓬勃的
真正懂得了浩然之气的道理
生命永远年轻
尽管外表的形态会老
肉体的生命会死
但是此心此气永远青春祥和
无忧无虑
这次我和某先生谈了半天
从他的病情谈到修养问题
我问他
你现在每天静坐念佛几次啊
他说
每天早上一次
我说
不够不够
每天起码要静坐三次
你现在可以把剑拔出来
不要拔一下又套回去
管他什么人情
过不去是那么回事
过得去也是那么回事
专制
修养是最重要的
也是人生最现实的问题
我拉拉杂杂的说了这么多
提出这两件事实
就是说明
氧气对身体健康是绝对有利的
那么大家一定问我
怎么养气呢
其实很简单
用不着学那些稀奇古怪的气功
只要保持内心平静
只要保持内心平静
不拘在什么地方
不论是在办公室或者是在马路上走路走疲劳了
停下来做两下修养功夫
精神就来了
怎么做着养气的功夫呢
不要用鼻子吸气做气功
马路上灰尘大
空气脏
所以我们都在都市
千万不要用鼻子呼吸或做气功
只要心境宁静
不必用耳朵去听
只要感觉到呼吸的往来就好了
我们本来就有呼吸
不必再用意去练习
或者对呼吸加以控制管理
只要感觉到我们原有的呼吸状态就好
如果感觉到什么地方不顺
有阻碍的话
只要思想继续宁静下来
静上一段时间
自然就调和顺畅了
这是最好的方法
不要再特地的去做什么功夫
要说做功夫嘛
初步的办法很简单
你早晨起来
深吸一口气
试试两个鼻子通不通气
如果左鼻子不通
就表示身体有问题
尤其是中年朋友们更要当心
如果右鼻子不通的话
身子虽然有问题
不过不要紧
如果感冒两个鼻子都不通
当然问题就更大了
这里要注意
两个鼻子的学问可大了
嘿
这也是鼻科吧
再说
早晨左鼻子容易通
中午以后呢
右鼻子容易通
所以从前我们在大陆当军人的时候
没有钟表
不知道几点钟
有些老兵或者乡下的老百姓都懂
如果问现在什么时候了
他们会把鼻子抽一抽
好像闻什么东西似的
然后说
恐怕中午过了
嘿
他们这鼻子对时间的敏感好像比猫的眼睛还灵
怎么鼻子会闻得出时间呢
后来晓得
这个鼻子在一天十二个时辰中
通气的情况各有时间上的不同
所以我们呼吸起来感受也不同
譬如古代点穴功夫认为
每个时辰我们身上穴道的作用都不同
如果和人家打起架来
一边打架一边就体会一下呼吸
马上就知道大概是什么时辰应该点哪个穴道
鼻子就有这么大的穴问
现在讲一个瑜伽术
你们最好能练单鼻呼吸
尤其是坐办公室用脑筋的朋友
很伤神的
中午以前最好常练习用左鼻子呼吸
没事的时候
你就用手很自然的拖住右边的面颊
拿食指不捉痕迹的堵住右鼻孔
这样子同事们根本不会知道你在搞什么气功
过了中午
反过来多用右鼻子呼吸
我这里只是教你们多用
可不是教你们一直用啊
要不然你们干脆拿棉花球把鼻子一堵
不是更省事吗
这个方法你们不妨试一试
包你们身体健康
这是一般道家密宗们自认为是不传之秘的初步方法
尽管有些人反对这样说出来
但我认为是对人类健康有利的事
用不着手秘
应该公开
而且我素来认为
既然是可以助人之道
就是天下的公道
不是属于哪个私有的
也不是属于哪一门哪一派的道
既然是天下的公道
为什么分这个宗那个教
这个我的
那个你的
这还叫什么宗教
而且鼻子是人家自己的
你又不能传给人家一个鼻子
你不过告诉人家一个经验罢了
可是许多人真把这些当成秘诀了
你们不要因为我这么轻松的告诉你了
你就不稀奇
不好好去体会
如果能经常这么注意呼吸的话
脾气会变好
心情也会开朗
而且慢慢你能体会得出身体什么地方不舒服
什么地方难过
什么地方发胀发酸
什么地方发麻发痒
很容易就能发现自己身上的问题了
这时候一方面找医生
另一方面最好的办法是用鼻子做气功
慢慢把鼻子弄通
注意啊
这可不是孟子的氧气
这只是普通的气功
如果说孟子养浩然之气就是这么养法
那真是冤枉了孟子
也冤枉了我
还有一点要再提起大家的注意
就是养心养气不一定要盘腿
像大家现在这么坐着就可以
如果说盘腿才有道的话
那就叫有腿
不叫有道了
这个道理我们要搞清楚
还有
做的时候
背脊骨不要靠在椅背上
我们身体背部和椅子中间最好空一点距离
不要靠近氧气的功夫
大概就如上面我们所说
当然
这些不够详细
不够具体
因为我们现在主题是在研究孟子的学理
下面还有要点要讨论
总而言之
我们要注意
养气
就是养心
所以儒释道三大家归纳起来
儒家标榜存心养性
佛家主张明心见性
道家提倡修心练性
都是心啊性啊
在心性两个字上面换来换去
虽然表达方法不同
实际上目的是一个
都是养心的功夫
总之
要怎么样去修
只有养
这是急不来的事
急进不行
用功太多也不行
会成为揠苗助长的结果
无论儒家
佛家 道家
入世出世
心性之学也好
气脉之学也好
都是如此
即使是个人的学问事业也是如此
都需要慢慢的培养
那是急不来的