00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/c2eb1baf315c8001f9574493aec91890.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
嗨
亲爱的各位大朋友
小朋友
盟主要开始给你讲一个会让你犯困的故事了
有些人能倒头就睡
有些人可得花点时间才能进入梦乡
我想知道
你现在是不是可以睡觉了
还是想先听一听这个故事呢
从前
有一只名叫罗拉的兔子
它真的很想睡个大觉
可是这会儿就睡可还不行
小兔罗拉既不比你大
也不比你小
你多大它也多大
罗拉刚好和你一样大
你喜欢做什么
他也喜欢做什么
他还和你一样喜欢玩儿
他宁可玩上一个上
也不想现在就去睡觉
可是啊
罗拉的兄弟姐妹每天晚上睡得可快了
每当兔妈妈把他们抱上床
他们一倒头就呼呼呼的睡着了
只有罗拉不是这样
她躺在那里呆呆的想啊想
除了现在就睡觉
她还能做点什么呢
比如
他可以这会儿就跑出去
去草地上玩玩
到处跑跑
跑的没有力气了
没有一点力气了
罗拉喜欢在公园里荡秋千
她可以荡上一整天
直到在秋千上睡着为止
现在
罗拉坐在秋千上
秋千一会儿往前
一会儿往后
一会儿往前
一会儿往后
越来越慢
越来越慢
罗拉觉得身体好轻好轻
好舒服呀
罗拉又把他能玩的游戏想了一个遍儿
玩这些游戏可真累呀
罗拉想啊想
感觉越来越累
还没等妈妈说快
罗拉现在就去睡觉
他就已经累得不行了
所有传入罗拉耳朵的声音
都让罗拉和你觉得越来越累
嘘
他就要睡着了
可他不知道还要多久
现在他真的就要睡着了
你看
你和他都越来越困
现在啊
你们打瞌睡的样子就浮现在他的眼前
伴随着每一次的呼吸
越来越清晰
越来越近
就在这个晚上
罗拉的兄弟姐妹比往常更早的进入了梦乡
只有罗拉还呆呆的躺在那里想啊想
他真想现在就睡着啊
他躺在那里想那些会让他现在就感觉很累的事情
那些总是让他又累又困
累极了困极了的事情
那些能让罗拉和你现在就觉得好累的事情
玩游戏呀
睡大觉呀
还有很多很多其他的事情
可是都没用
小兔罗拉还得想点什么别的办法来让自己睡着
兔爸爸已经睡着了
兔妈妈还醒着
于是罗拉和兔妈妈聊起天儿来
兔妈妈建议
罗拉和你把盘旋在脑袋里的那些事情呀
都拿出来
放到床头的盒子里
兔妈妈用很坚定的语气说
明天一早起来
你的精神就可好了
所有的问题都会找到答案
不过现在啊
宝贝
先好好睡个觉吧
兔妈妈接着说
有时候需要慢慢想才能想出好主意
但是呢
你一定能够找到盒子里所有问题的答案
好啦 小朋友
罗拉和你现在就照着兔妈妈说的做了
你把脑袋里的事情拿出来了
你感到了放松平静了许多
你就要呼呼大睡喽
接下来
兔妈妈建议你跟着他们一起去拜访住在牧场另一头的哈欠叔叔
他可是世界上最友善的魔法师
兔妈妈说
好了
她一定有办法让你们睡个好觉的
说做就做
你们马上出发
去见能够让你们立刻睡个好觉的哈欠叔叔
小兔罗拉走出大门的时候
想起哈欠叔叔过去帮他好多回
你知道吗
小朋友
哈欠叔叔一用他的魔法咒语和魔法睡觉粉
这拉和你马上就会呼呼大睡
百试不爽
这一次一定也会非常管用的
罗拉已经非常确信他能呼呼睡个好觉了
他对你说
你想睡就睡吧
现在就可以睡了
不用等到听完这个故事哦
因为他知道
在这个故事的结尾
你们俩都会快乐的呼呼大睡的
在去见哈欠叔叔的路上
你和罗拉越来越困
越来越困
你们沿着一条小路一直走下去
走下去
就可以走到哈欠叔叔的家
这条小路罗拉熟的不能再熟了
他已经走过好多回了
对 就是这样
一直走
一直走
一直走
你做的很棒
小朋友
小兔罗拉和兔妈妈走了一会儿
他们遇见了瞌睡蜗牛
它总是背着它的房子
瞌睡蜗牛好奇的问道
咦
你们这是要去哪儿啊
罗拉说
我要一直走下去
去拜访哈欠叔叔
因为他会帮我立刻睡个好觉
嗯 小蜗牛
你又是怎么让自己睡着的呢
瞌睡蜗牛歇了一会儿
慢悠悠的说
睡个好觉的秘诀是平静下来
让所有的动作都慢下来
慢慢的走
要很慢很慢
慢慢的移动
要很慢很慢
慢慢的思考
慢慢的平静的吸气
呼气
慢下来
静下来
就像现在这样
很慢很慢
瞌睡蜗牛说
这个方法对我来说总是很管用
谢谢你
我会试试看的
小兔 罗拉说
瞌睡蜗牛热情的对你说
小朋友
虽然我不知道你的名字
但是你会在我们讲故事的时候睡着的
相信我
没什么难的
现在放松下来
让自己睡吧
罗拉告别了瞌睡蜗牛
继续走
一直走
向梦乡里走去
罗拉说
嗯 瞌睡蜗牛
让我们把动作慢下来
这听起来是个很好的主意呢
于是他开始走得越来越慢
越来越慢
脚步也越来越小
越来越小
同时他还开始慢慢的
深深的吸气
呼气
他感到越来越累了
当所有的动作变慢以后
他感到无比的放松
罗拉感到越来越累
他越放松
越平静
他和你就觉得越累
他越累越放松
他和你就觉得
哦
觉得越累了
啊 就是这样
好了
我也快要睡着了
罗拉和兔妈妈继续沿着小路慢慢的
慢慢的走下去
这条路啊
一直走下去
就是哈欠叔叔的家了
他的家就在牧场的另一头
没过一会儿
他们遇到了迷糊猫头鹰
这只美丽又充满智慧的猫头鹰正坐在路边的一根小树枝上
你好呀
迷糊猫头鹰
你是一只充满智慧的猫头鹰
我现在就想呼呼睡个好觉
你可以帮我吗
罗拉礼貌的问道
嗯
我当然可以帮你啦
我能让你现在就睡着
迷糊猫头鹰回答道
甚至用不着听我说完
你就已经能听到自己呼呼大睡的声音了
现在放松下来
静下来
照着我说的去做就行
好了
现在可以好好睡一觉了
只要你放松躺下
待会儿我想让你放松身体的每个部位
记住哦
一定要按照我说的去做
这个很重要
罗拉想
迷糊猫头鹰最有智慧了
嗯
我们一定要按照他说的去做
好了 小朋友
准备好了吗
迷糊猫头鹰要开始喽
首先放松你的双脚
然后放松你的双腿
接着放松你的上半身
然后放松你的双臂
放松下来
让他们像石头那样沉甸甸的
最后放松你的头
让你的眼皮越来越沉
来让他们好好放松
怎么样
你现在感觉放松了吗
你的眼皮越来越沉
越来越沉
现在你马上就要睡着了
迷糊猫头鹰接着说
让你的整个身体都沉下来
再沉一点
感觉它就要掉下去了
就好像一片树叶慢慢的落下来
慢慢的从树上跟着风飘啊飘啊
它带着你慢慢的落到地上
现在你的眼皮越来越沉了
啊
感觉好极了
罗拉说
他真的感觉越来越累了
简直就是累极了
你呢
是不是也累的几乎就要睡着了
保持平静
现在就静静的入睡吧
小兔
罗拉继续沿着小路走
他要去找哈欠叔叔
它一直走
一直走
虽然他现在已经非常疲惫了
罗拉想起了瞌睡蜗牛告诉你们的话
要慢慢的走
保持平静
这样会越来越累
罗拉发现自己真的已经很累了
现在的她只想躺下来好好睡一觉
嗯
但是我不能躺在这里现在就睡觉
另外
我还答应了妈妈
我们要一直走下去
走到哈欠叔叔那以后
再马上睡觉
又走了一会儿
罗拉和兔妈妈终于来到了哈欠叔叔的院子里
房子外面有一块大大的牌子
上面写着
我可以让任何人都睡个好觉
嗯
果然是真的
小朋友
虽然你已经感到很累了
现在就很累了
不过
哈欠叔叔的魔法咒语会让我们更困的
罗拉和兔妈妈来到了哈欠叔叔家门口
看到门上有一块小小的牌子
上面写着
如果你准备好现在就呼呼大睡一觉
那就敲门吧
罗拉觉得很累很累
他想
反正你们现在就想呼呼大睡一觉
于是啊
她就敲了敲门
哈茜叔叔开了门
他很高兴看到你
罗拉和兔妈妈欢迎你们
我的朋友们
哈欠叔叔说
我知道你们现在就想睡觉了
所以来让我帮个忙
嗯 是的
罗拉回答道
他打了一个大大的哈欠
我们现在就想睡个好觉
小朋友和我都想睡觉了
哈欠叔叔搬出他那本又大又厚的书
书上有很多魔法咒语
它们能让兔子和人类睡一个香香的觉
变得快乐
友善
感受到别人对自己的爱
感到自己是非常棒的
哈欠叔叔说
你也可以收获这些美好的感觉
现在就能
他拿出神奇的威力无比的隐形魔法睡觉粉
只要他把魔法睡觉粉撒到兔子和孩子们身上
他们呀却会很快入睡的
当我念出魔法咒语
把隐形魔法睡觉粉撒到你身上之后
你一定要马上回家睡觉
这非常重要
现在不管是在路上
还是躺在床上
你已经快要睡着了
魔法咒语和魔法睡觉粉威力巨大
在他们的帮助下
你很快就会睡着
现在就会睡着
嗯
我终于可以睡觉了
我要睡上一整夜的好觉
罗拉把握十足的说
好了
我现在要念魔法咒语了
哈欠叔叔一边说着
一边开始念魔法咒语
这个咒语会让你和罗拉现在就睡着
哈欠叔叔说
你最好马上回家
因为你很快就要睡着了
在你回家的路上
你会发现你的眼皮越来越沉
越来越沉
你会感觉非常的累
每一次呼吸都让你感觉很累
你将发现
顺其自然的睡着是一件多么轻松的事情
在以后的每个晚上
你都会很快睡着
香香甜甜的睡上一个好觉
现在呢
不管你是睁着眼睛还是闭着眼睛都没关系
魔法睡觉粉只会让你感觉到更困更累
罗拉打着哈欠
礼貌的谢过哈欠叔叔
然后和兔妈妈一起回家了
罗拉心里想
我该怎样才能不在回家的路上就睡着了
哎 我太累了
现在就想睡觉了
好困啊
我多么希望我现在就躺在床上啊
嗯
飘进我耳朵的声音好像也在低声说着
让我现在就睡觉
罗拉和兔妈妈开始一步步的往家走
他感觉双腿越来越沉
越来越沉
实在是太累了
就像哈欠叔叔说的那样
现在就已经觉得非常非常非常的累了
过了一会儿
他们又遇见了那只美丽的充满智慧的迷糊猫头鹰
迷糊猫头鹰告诉小兔罗拉
我知道你非常累了
你们现在就快睡着了
罗拉太累太累了
他慢吞吞的点了点头说
嗯 是的
他觉得迷糊猫头鹰说的很对
我现在也马上要睡着了
就是不知道小朋友睡着了没呢
充满智慧的迷糊猫头鹰对着你和罗拉轻轻说着
晚安
来 闭上眼睛
打个哈欠
让睡意到来吧
小兔
罗拉继续往家走
他要回到他的床上去
现在他每走一步都会觉得非常累
越来越累
他太渴望马上回到他那温暖又舒适的床上了
就跟你现在一样
现在就躺在软乎乎的床上
要舒舒服服的睡上一觉
因为想念他的床
他觉得更累了
他真是很累了
过了一会儿
罗拉和兔妈妈又遇到了那只友善的瞌睡蜗牛
它总是背着自己的房子
瞌睡蜗牛还在原地
从上次相遇到现在
它几乎没有动过
它实在是太慢了
罗拉想
所以他肯定现在一倒头就能睡着
瞌睡蜗牛正在睡觉
他几乎没有察觉小兔罗拉从他身边经过
瞌睡蜗牛说
你现在马上就要睡着了是不是
嗯 是的
我太累了
现在我只想赶紧闭上眼睛
我知道
我就快睡着了
小兔罗拉好累好累哦
都快抬不起脚了
他真的是太困了
但是呢
还得继续往家走
虽然他好像已经马上就要睡着了
小兔罗拉看到它的家了
这只累得不行的兔子想
终于到家了
我都已经累得动不了了
啊
现在我们都可以睡觉了
小朋友
我们一起睡一整晚的好觉吧
罗拉走到家门口
他累的连门都打不开呢
我们现在都累成这样了
罗拉心里想着
接着又打了一个大大的抱歉
她走进家门
看到他的兄弟姐妹和爸爸都躺在床上呼呼大睡
罗拉慢慢的走到床边
爬上床
现在他觉得很累很累
他一躺到床上
就想起了哈欠叔叔说过的话
明天你们都会更快进入梦乡
睡得也更香甜
就像你现在这样
兔妈妈轻轻的亲了一下它的额头
又对着你说
晚安 小朋友
你现在也很累了吧
好啦
罗拉已经呼呼睡着了
那么你也像他这样呼呼的睡个好觉吧
晚安
亲爱的大朋友
小朋友