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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听你们的咨询师
最近在我的咨询中
有一些不太上学的孩子沉迷在手机中啊
整天看手机
晚上不睡觉
白天在睡觉
黑白颠倒
那么沉迷手机是很多家长对于孩子的一个焦虑
那么孩子们为什么沉迷手机呢
包括一些大人也是有手机依代症的
那沉迷手机背后是何种原因呢
都说对手机我们要拿得起放得下
可是当你的孩子拿起手机一玩就是几个小时
两眼呆滞
脸色发黑
作业胡乱的敷衍
学习成绩直线下降的时候
作为家长的你还能无视吗
孩子宁愿无聊的刷手机刷到没意思
也不想好好跟家长说一句话
我问问他
手机里到底有什么魔力
让自己曾经柔软
可爱
甜蜜的女儿
变成一个这样好似跟自己隔着马里亚纳海沟的冷漠的
生硬的人呢
孩子们到底怎么了
为什么沉迷手机无法自拔呢
其背后的心理需求是什么呢
我分析有以下几个原因
第一
寻求内心的价值感
心理学家阿尔弗雷德
阿德勒说
追求卓越
这是人类的天性
人类自出生起就有学习和追求卓越的愿望
当这种天性没有得到满足的时候
人们就会寻求心理补偿
沉迷手机的孩子
最深层次的原因一定是在学习和生活中没有找到自己的价值感
缺少来自外界的认可和肯定
当孩子在学习上遇到困难
没有及时得到鼓励
就会产生一种挫败感
当挫败感积累到一定程度
孩子的自信心就丧失了
在学习中得不到的内啡肽奖励
手机碎片的信息
短视频却可以轻而易举的给孩子很多多巴胺的安慰啊
就是让自己有快乐
轻松
愉悦的感觉
所以手机成了孩子获取价值感的依靠
第二
沉迷手机是为了缓解焦虑
孩子在学习中受挫的时候
会产生深深的自责
愧疚 敏感
疑虑等负面情绪
产生焦虑的人一般对现实都有深深的无力感
会产生深深的自责
羞愧 敏感 焦虑
产生一种习得性无助
一个在学习上经常受挫的孩子
往往因为这种无力感带来的自信心不足
例且可能因此带来人际关系的紧张
因为自己敏感自卑了
然后在人际关系中也怕被嫌弃
例如担心老师批评自己而敏感
因为害怕同学嘲笑自己
排斥自己而孤僻
一个大学生曾经跟我说
他觉得自己学习成绩一般
每次向父母要生活费的时候
他都觉得非常的自责
卑微 愧疚 惭愧
他也不想跟别人打交道
因为他不想把自己的困难和负面一面摆到别人面前
因为他觉得袒露自己的内在脆弱是羞耻的
当更小的孩子在遭遇这些负面情绪的时候
他就产生了较为严重的焦虑
孩子心智不成熟
手机又那么有趣
在玩手机的时候
孩子的身心得到了暂时性的放松
第三
可以逃避现实的人际关系
有时我们会感觉到很惊讶
初中生
小学生会用无聊
甚至用孤独来描述自己的生活吗
在印象中
小学
初中的孩子不是应该最喜欢打打闹闹
蹦蹦跳跳吗
然而你想错了
据调查
感到孤独
认为自己融入不了集体和人群的大中小学生都不在少数
人格心理学家卡尔荣格说
孤独并不是来自身边无人
感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受
也就是表达最真实的感受
当孩子内心深处的喜悦
尤其是一些痛苦的感受
无法在他人身上获得共鸣
或者得到他人理解的时候
孩子就会感觉到孤独
孩子总是没有心事吗
总是会轻易被别人理解吗
不见得
最近看到一个新闻
一个女儿和**妈吃肯德基的时候
涂有靓丽的口红
一直被妈妈攻击到崩溃
一个口红的颜色得不到妈妈的理解和接受
更遭遇生活中的许许多多
所以
很多时候
孩子沉迷手机
与家长对孩子的批评有关
如果父母是一个差评师
这个孩子就无法建立最基本的自信
那么他就有可能逃避到手机中去
好
我是心理咨询师张翔
您家的孩子是怎样的呢
可以来跟我聊一聊
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走向幸福
咱们下期节目再会